…可預防的,當然跟有沒有運動沒太大關係。 因此這個問題的答案是:醫學上沒有理由不行,但是要考慮的社會層面實在太多。如果我們暫時無力改變社會氛圍,只好問問自己,如果萬一怎麼樣了,…
http://www.top1health.cn/Article/234/81328…的回答;或者每天輪流當提問者與答題者;忙碌時,也可以各自寫下答案,之後有空再回頭分享。無論用哪種形式進行,這本日誌的目的是讓你們在放下日誌後能更深入地與彼此對話、互動(這也是為什麼…
http://www.top1health.cn/Article/262/81149… ![][189823] **身體最多細菌的部位是? 答案竟是口腔!** 人的口腔有超過700種細菌存在,常見的致病菌有鏈球菌、螺旋桿菌、乳酸桿菌等。若沒注意口腔衛生,…
http://www.top1health.cn/Article/232/81100…了這麼多,123間歇心法究竟是什麼?它為什麼能改變你的人生?答案很簡單,123間歇心法是一道公式,任何人都可以用它來解決任何一種困境。這套心法並不複雜,所以不需要花時間和工夫就能記…
http://www.top1health.cn/Article/294/80730…」?飲食習慣能保護人體健康,減少空汙危害嗎?目前還沒有明確的答案,不過,從「空汙會引發體內發炎反應、增加氧化壓力」的角度來看,富有抗氧化、抗發炎效果的地中飲食,或許對你會有幫助。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/80982自從台灣傳出首例院內感染群聚後,民眾無不人心惶惶。而近來有平面媒體報導,案24北部婦人跟案34北部退休婦人,兩名確診病患住在同一家北部醫院,且住院時間可能有所重疊!因此有專家忍不住…
http://www.top1health.cn/Article/240/80986…,留意自己的感受和動機,權衡各個選項的利弊,試著找出最適合的答案。家長需要幫助孩子的大腦去習慣處理艱難的決定,並承擔這些決定的責任。這點很重要,對於孩子的未來大有好處。 **…
http://www.top1health.cn/Article/305/80823…藉由了解病毒DNA的精密檢查,來確定關鍵病毒種類。但即便有了答案,也沒有治療方法,多數的情況在等待檢查結果的期間感冒就自然痊癒了。 醫師會先開一週份的藥來緩和你的症狀,然後這…
http://www.top1health.cn/Article/390/80863…闖關,勝利的快感成為驅動力,課堂絕無冷場。 **●洩露答案是最高段的吸睛術** 每當投影機一接上電腦,學生無不躍躍欲試,呈現備戰狀態。尤其是擔心看不到投影片的學生,要不…
http://www.top1health.cn/Article/293/80797…燒、頭痛、倦怠等症狀。 那麼,流感疫苗還是值得施打嗎?答案是肯定的。特別是對於老年人、兒童、心肺功能不佳者、氣喘患者、腎臟病患者、糖尿病患者、或是其他免疫力低下民眾,因感染流…
http://www.top1health.cn/Article/232/80849…8867] 人為什麼活著?活著的意義是什麼?如果找不到答案,會頓時失去未來的方向,就像迷了路一樣,感到徬徨無措。問題是,過去的我們,從未被教過要思考這些事,只是努力做好「該做…
http://www.top1health.cn/Article/294/80860…發……。如果問生過小孩的女性:「妳覺得坐月子重要嗎?」得到的答案幾乎都是肯定的。產後第1個月,正是所謂的「坐月子期」,這4週各有不同的調理原則,請專心靜養,修復因懷孕、生產而耗弱的…
http://www.top1health.cn/Article/18/80307… 只不過,人有百百種,因此很遺憾地,我沒有辦法提供標準答案。我所能做的,是盡量介紹多樣化的方法和線索,提供你自我覺察。 首先,我先簡單說明關於習慣的養成。我們為什麼無法…
http://www.top1health.cn/Article/318/80801…覺。 記住:不要這樣問:「應該哪裡有感覺?」這沒有標準答案。問問自己:「我哪裡有感覺?」再依此調整。 **1分鐘慢動作** 在瑜伽墊上坐直,雙腿往前往外伸展,屈膝…
http://www.top1health.cn/Article/328/80421…2019-nCoV武漢病毒的傳染力到底有多強?R0值是多少?答案是:不知道。 目前科學家對武漢病毒R0值的估計,從1.4 - 3.8都有,我可以保證在目前大家各種防疫措施之下…
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