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…視力,已經有愈來愈多人加入護眼訓練的行列。由於護眼訓練可放鬆眼部肌肉、調整焦距和促進血液循環,因此我也會介紹穴位按摩、用毛巾溫敷等可以提高護眼效果的方法。 ![][209058]…
http://www.top1health.cn/Article/302/55967…心不是眼壓高,有可能是罹患「3C眼」。尤其是這個現代人常有的眼部症狀,正是近距離、長時間使用手機、平板等3C產品所造成的文明病。 **眼睛痠麻脹痛 快遠離3C眼** 3…
http://www.top1health.cn/Article/67/55990…的朋友,可以考慮使用PC鏡片為材質的眼鏡,可以幫助減少運動時眼部傷害風險,或是常因為運動而折損眼鏡的人,也可以考慮。 **要素三/戶外抗陽光、室內抗藍光的功能型鏡片** !…
http://www.top1health.cn/Article/244/55953…失明風險** 從眼球結構分析,黃斑部位於視網膜正中央,負責眼部中心視力及色彩辨識,包括老化、先天基因、陽光傷害、抽菸、高度近視等因素,都可能導致視網膜黃斑部下方產生新生血管,不僅…
http://www.top1health.cn/Article/67/55951…鐘或逆時鐘轉動眼球,轉動時不要像伸展身體肌肉一樣、刻意想要將眼部肌肉拉到有點痠痛和緊繃感,通常稍微有點看不到黑眼珠就能增加眼部血液的供應,舒緩用眼過度的疲勞感。 另外,除了做…
http://www.top1health.cn/Article/248/55917…0分鐘,就要看看遠方、閉目養神,讓雙眼休息5 至10分鐘,使眼部肌肉放鬆。 **使用3C產品應距離至少30公分** 大多數民眾都知道使用3C產品應該要距離30公分,不過,走…
http://www.top1health.cn/Article/400/55890…,很容易導致疲勞、酸澀,再加上3C產品所散發出來的藍光也會對眼部造成傷害,因此,如何保護眼睛對於演員來說也是相當重要的。 **葉黃素護眼能力強 劑型可分為這4類** 市售葉…
http://www.top1health.cn/Article/400/55893…肌梗塞約3成的危險因子推斷。 所以,當有視力問題時,做眼部檢查是非常重要的,除了能夠知道眼部狀況外,還可推斷出全身性疾病,尤其,在現今用眼過度的時代,3C產品的殘害下,更需要…
http://www.top1health.cn/Article/67/55815…子的情形,是因為黃斑部接受光線直接的照射能量最高,另外再加上眼部視網膜感光細胞的高脂肪量,與脈絡膜高血管密度、氧氣量最高,致使黃斑部成為體內氧化壓力最高的部位,當造成黃斑部無法承受…
http://www.top1health.cn/Article/67/55751…鐘或逆時鐘轉動眼球,轉動時不要像伸展身體肌肉一樣、刻意想要將眼部肌肉拉到有點痠痛和緊繃感,通常稍微有點看不到黑眼珠就能增加眼部血液的供應,舒緩用眼過度的疲勞感。 另外,除了做…
http://www.top1health.cn/Article/239/54604…的能力是毋庸置疑的。 **營養師小叮嚀** 若想要對眼部做全面性的保護,單靠補充護眼營養素是不夠的,建議平常盡量避免過度用眼、讓眼睛多休息、做好眼部防曬動作,才能真正達到護…
http://www.top1health.cn/Article/132/54696…眼睛乾澀、疲勞不已時,相信大多數人第一時間,往往會聯想到熱敷眼部來幫助舒緩。眼科醫師表示,透過熱敷來舒緩眼部不適,對於忙碌的現代人來說,確實是便利又經濟實惠的好方法。不過,若想要有…
http://www.top1health.cn/Article/244/54574…眼液,希望在清潔眼睛之時,也能同時達到保護的作用。然而,這些眼部清潔用品真的人人適用嗎? **一般人洗眼睛,乾淨的清水或人工淚液即可!** 童綜合醫院眼科醫師郭翰欽表示…
http://www.top1health.cn/Article/248/54511…媽們怎麼做才對吧! **孩童該吃葉黃素嗎?能提升眼部保護力,減少3C危害** 黃曉彤營養師表示,以營養學角度來說,葉黃素主要有改善視覺適應力、降低白內障發生率、抗發炎…
http://www.top1health.cn/Article/244/54544…視網膜病變。 - 有眼科病史的病患,例如:曾接受眼內手術、眼部創傷、虹彩炎、急性青光眼,都容易提早產生白內障,需定期眼科追蹤。 - 長期使用類固醇的病患,例如:有風濕免疫疾病須…
http://www.top1health.cn/Article/67/54599