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「當下」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「當下」的資料

這樣做學會與情緒共處！正念冥想≠排除負面思緒，情緒是雲，你是那片天空

…就像是一頭猛獸，占據了我們的思維。這時候，情緒本身，就是當下最大的問題。而理性的大腦總是慢吞吞地跟在情緒後面，甚至被拖著跑，此時就更不能用理性告訴自己：「暫停！」（St…
http://www.top1health.cn/Article/248/84429
忍氣吞聲又能帶來什麼？快丢掉「希望大家都喜歡自己」的念頭

…都被劇中的自己所吸引。所以，他們老是「心不在焉」，無法專注在當下，因為他們放不下過去。而在面對其他人時，他們無法表現出放不下的自己。由於他們羞於在別人面前表達出來，而是往心裡去，因…
http://www.top1health.cn/Article/318/84258
夜深人靜時，總是感到空虛、孤獨與寂寞？每天練習這件事找回自癒力

…孤獨的情緒，你能夠坦誠面對嗎？無論是怎樣的感情，從你面對它的當下開始，就會產生變化。耐心地接受這些感情吧！首先請你閉上眼睛，慢慢地呼吸，同時容許自己感到寂寞。其實…
http://www.top1health.cn/Article/318/84239
胸悶＋頸部撕裂痛！壯男不知A型主動脈剝離上身險丟命，人工血管置換術救命

…音波檢查，確診為A型主動脈剝離。再透過電腦斷層檢查確診無誤，當下立即連繫心臟血管外科團隊，隨即安排開刀治療，透過開胸手術，將程先生撕裂的血管置換成人工血管，手術歷時10小時後，總算…
http://www.top1health.cn/Article/36/84344
大掃除第一步先學會正確用抹布！4方法＋S型擦拭，才不會越擦越髒

…發現1 條抹布沒擦滿4小面，即表示我分心了，會再把注意力抓回當下要做的事。 **方法二：將抹布折成手指大小** 熟練後可再把抹布多折一次，變成15×7公分的長方形，可分成1…
http://www.top1health.cn/Article/302/84229
壓力大到破表？做對這件事，只要1分鐘就能讓你轉換心情、改善失眠

…吸會逐漸加深。藉由觀察呼吸的過程，就將注意力集中在「現在這個當下」。因為專注於呼吸的期間，可以放下思慮，讓情緒歸零。事實上這套冥想法，是我小時候還不懂冥想為何物時，父親教我…
http://www.top1health.cn/Article/76/84132
陳時中認北部醫院「院內群聚感染」！新增1例本土病例，為案838接觸者20多歲女護理師

…該名護理師警覺性都很高，經過這樣的問診及短暫時間的診察，發現當下的體溫量起來有發燒的情況。故緊急聯絡醫院急診室，而經採檢後於今晚確認確診COVID-19。陳時中指揮官也提到…
http://www.top1health.cn/Article/29/84105
促進血液循環這樣吃！日本減重名醫推薦DIY「豬肉豆芽菜豆瓣鍋」暖胃又暖身

…各式各樣的功效。最後，因為是個人鍋，各位可以輕鬆地依照體質或當下身體狀況進行調整。 **有效改善各種身體不適　藥膳個人鍋** **○促進血液循環** 想要促進血液循環，並…
http://www.top1health.cn/Article/320/83966
還在頭痛如何整理爆滿的衣櫥嗎？藝人「六月」教你斷捨離333法則

…煩的衣服** **‧ 留作紀念的衣服** 回憶永遠是當下最美好。人們實際上真正會用到的東西往往僅有現有物品的二成，其他八成基本上都沒有作用，甚至有沒…
http://www.top1health.cn/Article/277/84006
冬天到手腳冰冷、肩頸卡卡好難受？DIY鮮蝦蔬菜什錦鍋，促進血液循環有一套

…各式各樣的功效。最後，因為是個人鍋，各位可以輕鬆地依照體質或當下身體狀況進行調整。 **有效改善各種身體不適—藥膳個人鍋** **○改善手腳冰冷及肩頸僵硬** 因為壓力而…
http://www.top1health.cn/Article/320/83940
蔡桃貴把爸爸當偶像！家裡誰是白臉、黑臉？蔡阿嘎、二伯公開教養方針

…二伯分享，有次蔡阿嘎帶著蔡桃貴到公園玩耍，突然有隻蜘蛛靠近，當下，蔡阿嘎一手撥掉，這個動作有如英雄救美般的劇情，蔡桃貴從此將爸爸視為偶像，每天早起都會再次宣告天下，「我的爸爸幫我打…
http://www.top1health.cn/Article/304/83924
冬天就是要吃鍋！日本名醫推薦自製「爽脆鮮蔬豬肉鍋」，補對營養、緩解疲勞

…各式各樣的功效。最後，因為是個人鍋，各位可以輕鬆地依照體質或當下身體狀況進行調整。 **有效改善各種身體不適　藥膳個人鍋** **○緩解疲勞** 身心不平衡，經常感到很累…
http://www.top1health.cn/Article/320/83928
大小煩惱塞滿腦袋瓜？達人教你這樣列「神奇思想清單」，幫大腦馬殺雞、放鬆

…、應該盡快聯繫上的客戶和該維修辦公室的空調，這些屬於同一類：當下需要完成的事項。清單上的這一部分是思考的重點，我們可以用「當下」的標準把它們劃分出來，單獨做成一項計畫，盡快行動並予…
http://www.top1health.cn/Article/318/83929
不再秒崩潰！爸媽必學不大吼大叫的淡定教養法，達人4招幫你找回理智

…提他能做到你的要求了。我常透過以下四個方面的覺察，來檢測自己當下是否擁有安穩的心，邀請你也一起試試看： **1.心情氣象報告──情緒曲線** 人的心情就像天氣，會因外在事件…
http://www.top1health.cn/Article/371/83880
路跑老將爬二樓就喘，竟是冠心症報到！醫示警：高血壓病友別輕忽、抽菸者更慘

…現胸悶、胸痛、氣喘、心跳加速、頭暈、冒冷汗等症狀；若能於確診當下立即接受治療，則可免於日後心肌梗塞造成猝死的風險。劉殷佐醫師介紹，冠狀動脈繞道手術猶如為阻塞的道路，另闢一條…
http://www.top1health.cn/Article/36/83901