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「生活習慣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生活習慣」的資料

脖子緊是哪裡出問題？前、後大不同　物理治療師3招帶你舒緩痠痛、僵硬

…同，代表的意義也不一樣；而想要預防反覆發生，矯正不當的姿勢和生活習慣非常重要！ ![][208762] **脖子又緊又痛？前、後頸疼痛原因大不同，4常見類型報你知** …
http://www.top1health.cn/Article/248/80565
動不動就肩頸痠痛？物理治療師為你分析，7種引發肩頸不適的罪魁禍首

…到疲勞的人，也大多有肩頸痠痛的傾向。這個類型的人只要重新檢視生活習慣，就能改善僵硬和疼痛。飲食與壓力傷胃，酒精則傷肝，生活中是否有像這樣做出造成內臟負擔的事呢？ **7.女性…
http://www.top1health.cn/Article/318/80534
家長當心！孩童五大NG習慣影響成長　醫師3招秘訣破解

… 瑞穗鮮乳和親子天下合作，針對關懷孩童成長議題進行孩子生活習慣大調查，發現台灣孩童普遍運動量不足，還有晚睡、偏食等問題，正面臨五大成長危機，包括運動量不足的小宅童、營養攝取不…
http://www.top1health.cn/Article/304/80444
為什麼糖尿病年輕化？帶你認識糖尿病成因與治療方法

…為第一型糖尿病及第二型糖尿病。因為飲食過量和運動不足等混亂的生活習慣而發病的人，大多屬於第二型糖尿病。糖尿病的可怕之處在於合併症，主要有2種類型。一種是大血管病變，心臟及腦…
http://www.top1health.cn/Article/33/80260
「均衡飲食」難落實？10個健康飲食要點學起來，輕鬆吃對營養

…均衡地攝取營養要如何挑選食品等方法。其中包含預防以肥胖為首的生活習慣病，需要從大量的豐富蔬果中攝取維生素及礦物質，並且減少脂肪、砂糖及鹽分的攝取等要點。預防生活習慣病在日本也是個備…
http://www.top1health.cn/Article/351/80236
家人支持血糖控制最有效！健康家庭生活，能預防第二型糖尿病發生

…病治療的3大基本策略。此外，依據文獻顯示，透過建立健康的家庭生活習慣，可以穩定有效控制血糖，預防超過50%的第二型糖尿病發生。 1名70多歲的張伯伯，40多歲時即發現罹患…
http://www.top1health.cn/Article/240/80227
好想睡好覺！用對4助眠法調養，一夜好眠不是夢　

…不是醫師大概沒辦法自己處方治療。但我們可以先用保健的方式調整生活習慣，睡眠就能因此獲得改善，這就是養生的觀念。首先，禁止在睡前六小時再食用咖啡或含咖啡因的茶類、巧克力、可樂…
http://www.top1health.cn/Article/76/79184
洗腎晚點來！醫授腎友妙計：酮酸胺基酸＋低蛋白飲食

…入第五期，也就是要洗腎的階段。幸好，她後來在醫師建議下，調整生活習慣，成功控制三高，且使用酮酸胺基酸搭配低蛋白飲食的營養照護下，短短半年，腎臟功能上升，退回第三期，向洗腎人生說聲「…
http://www.top1health.cn/Article/248/79114
掌握成長黃金期，幫助孩子抽高　 4飲食關鍵吃對食物長得比別人高

…。事實上，孩子未來的身高除了會遺傳父母基因外，跟後天的飲食與生活習慣息息相關。有一個公式，可以大概預估孩子未來可以長多高。 **男孩：**（父親身高＋母親身高＋12）／2 …
http://www.top1health.cn/Article/304/78074
保健食品好夯，該跟著吃嗎？5大理由告訴你為什麼別輕易跟風

…健康的生活。簡單地說：預防失智症的兩大重點就是「調整生活習慣」與「訓練大腦功能。而在生活習慣中，最重要的是改善「飲食（適量攝取營養均衡的飲食，吃飯時細嚼慢嚥，因為咀嚼能夠刺…
http://www.top1health.cn/Article/302/78056
喝咖啡、吃甜食讓你胃食道逆流嗎？營養師教你這樣做有效緩解

…，像是嚴凱泰、安迪等名人都因食道癌離世。營養師也從飲食型態、生活習慣、身心狀態上提供緩解密技！ **飲食型態** 「喝咖啡、吃甜食，讓你胃食道逆流嗎？」每次朋友說最近會心灼…
http://www.top1health.cn/Article/248/78053
腹部肥胖、晚上超愛吃洋芋片…竟是腎上腺疲勞！多補維生素D對抗壓力

…神百倍。中醫師建議，遇有這些體質的人，想要減肥成功，應該改變生活習慣，並可適度補充維生素D釋放壓力。 ![][203451] 余雅雯中醫師主治中醫婦兒科、皮膚科以及抗老。她…
http://www.top1health.cn/Article/101/77883
遠離扳機手、媽媽手等「手疾」　醫師教你有智慧地使用智慧型手機

…型手機等3C產品可謂是跨時代的發明，這十年來徹底改變了人類的生活習慣，除了最基本的通訊外，其他生活細節食衣住行育樂都幾乎和手機脫離不了關係，譬如：社群軟體應用、攝影錄影、音樂、書籍…
http://www.top1health.cn/Article/238/77980
吃維生素D、益生菌鼻竇炎不搗蛋？醫：這樣提升免疫力，不再鼻塞、鼻水貢貢流

…時除了確實服用醫師診斷後開立的藥物處方，也可透過食療，或改變生活習慣，改善過敏性體質，輔助照護鼻竇炎。富含益生菌的天然植物性食品很多，例如：全穀類、豆類、海藻類、新鮮蔬菜及…
http://www.top1health.cn/Article/248/77747
咖啡能降低癌症發生風險？研究：肝癌、子宮內膜症這2種可能機會大

…生率** 日本癌症權威名醫津金昌一郎，在其新書《遠離癌症的生活習慣法》中表示，「日本癌症預防法」研究指出，咖啡「幾乎確定」可降低肝癌的發生率，同時也「有可能」降低子宮內膜癌的發病…
http://www.top1health.cn/Article/319/76671