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…類,都含有豐富omega3,可幫助降低發炎反應,也可幫助腸道潤滑,使排便順暢。 **4.維持適當的理想體重** 平時維持適當的理想體重,並且維持良好心情,都有助於預防。
http://www.top1health.cn/Article/308/54485…如:口交時不需要戴保險套、保險套過期了還可以用,或是沒有水性潤滑液,使用凡士林、嬰兒油也沒關係等錯誤迷思。 **避孕迷思多 雙重防護是王道** 莊乙珍醫師強調,今年…
http://www.top1health.cn/Article/262/54457…軟骨素可以讓軟骨細胞更保水,還能夠促進關節滑液分泌,幫助關節潤滑,減少摩擦。 我們可以從雞胸軟骨、豬耳朵等動物軟骨的食物中攝取到軟骨素。 **3/抗發炎營養素** 退化性…
http://www.top1health.cn/Article/238/54317…需要灌腸)、找個舒服的姿勢(可以平躺,或雙膝跪床上)、準備好潤滑液(勿使用沐浴乳)、正確了解「菊花」距攝護腺點的距離,以及深呼吸保持放鬆。 接下來,將手指塗滿潤滑液,用指腹在…
http://www.top1health.cn/Article/262/54285…,當中有軟骨及滑液,軟骨為2塊骨骼連接提供緩衝,而滑液就像是潤滑液,使骨骼運動得以順暢。 **關節疼痛 留意5大警訊** 而關節會疼痛是因為軟骨磨損、骨頭與骨頭碰撞所造…
http://www.top1health.cn/Article/167/54309…節炎好發50歲以上中、老年族群,病因則是關節軟骨磨損、關節內潤滑液變少、關節周邊組織產生慢性發炎反應,所造成的關節退化性疾病。 **退化性關節炎初期不明顯 中重度疼痛漸劇烈*…
http://www.top1health.cn/Article/167/54241…白和蛋白多醣,有助於修護受損的軟骨組織,使軟骨吸收足夠的關節潤滑液,維持關節健康,簡單說即是主要針對流失的軟骨進行補充。但目前並沒有醫學實證,吃葡萄糖胺能幫助磨損關節骨骼增生恢復。…
http://www.top1health.cn/Article/101/54283…到皮膚的真皮層。對於女性朋友來說,按摩此經脈,更具有增加皮膚潤滑色澤、減少皺紋的作用,以及改善手部冰冷有很好的效果。通過按摩、敲打刺激肺經所過之處,可恢復經絡的暢通,使人身體的氣血…
http://www.top1health.cn/Article/234/54196…胺基醣類,也是關節液主成分GAG(葡萄醣胺聚醣)的前驅物,有潤滑關節、修補受損軟骨組織的效果。但市售的葡萄糖胺食品或保健食品是否真的有保護關節之效,目前仍未有定論,臨床試驗中,有些…
http://www.top1health.cn/Article/320/53086…性行為,因此呼籲愛侶享受歡愉時,務必全程正確使用保險套及水性潤滑液,保護雙方健康。 除此之外,儘管目前感染愛滋已經有雞尾酒療法可控制,並非不治之症,但不少民眾仍然對愛滋病存有…
http://www.top1health.cn/Article/262/54147…到之目的不定,建議為了防止皮膚破損,在施推拿按摩時可選用一些潤滑劑,如滑石粉、推拿油、按摩乳等。若局部皮膚破損、潰瘍、骨折、結核、腫瘤、出血等,禁止在此處作推拿按摩。作推拿按摩時,…
http://www.top1health.cn/Article/248/52961…道乾澀是可以改善的。如果單純只是濕潤度的問題,熟女們可以使用潤滑劑或補充荷爾蒙都是可以改善的。如果擔心口服荷爾蒙對健康造成影響,也可以選擇使用局部的荷爾蒙軟膏來達到濕潤的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/52962…206685] **患者常抱怨:先生姿勢不對、不愛使用潤滑液** 婦產科醫師蔡鋒博表示,門診曾經遇過一個案例,求診的是1位讀護理系的女生,主訴下體流血,詢問之下才發現,原來…
http://www.top1health.cn/Article/262/52926…積,並使其軟化,達到促進排便的功用。同時,酪梨豐富的脂肪可以潤滑腸道、增強腸蠕動作用,幫助改善便祕困擾! **酪梨牛奶好營養 額外加糖熱量高** 想要吃進酪梨的好處,最…
http://www.top1health.cn/Article/248/52799…或按摩霜等含油脂的臉部產品,才能避免皮膚發扯,而油脂同時也能潤滑肌膚、預防皺紋。][123814] **刮痧開始囉!3步驟刮出小V臉** **Step 1.清潔** 要確…
http://www.top1health.cn/Article/318/52759