早起 | 搜尋結果 | 華人健康網

「早起」搜尋結果

總共找到 583 筆符合關鍵字「早起」的資料

葉黃素食物偏寒，腸胃差的人別吃？中西醫眼科醫師這樣說！

…等，保持飲食多樣化，不偏食。另外，生活作息規律、早睡早起、不熬夜、少玩不必要的電子產品、多接近大自然、保持健康的心理狀態等，個個都是戰勝「惡視力」的超級王牌，一個都不能少！…
http://www.top1health.cn/Article/244/52517
月經不來、一直發胖，原來長了腦下垂體瘤！

…* 腦下垂體瘤患者需注意充分休息，保持規律的作息時間，早睡早起。 **飲食方面該注意什麼呢？** **4.攝取高纖均衡飲食** 飲食方面，周宗翰中醫師建議，…
http://www.top1health.cn/Article/324/52242
缺乏活力、容易疲勞？來杯草莓汁提振代謝解便祕

…、並避免使用清潔劑，以清水沖洗兩次即可。 **小提示：**早起沒勁時，喝一杯草莓果汁，可使原本沉重的心情變得清爽。 **本文出自大是文化《寶中醫的易筋操》**
http://www.top1health.cn/Article/320/52463
臉部沒腫就不是水腫？水腫女6大特徵快check！

「天阿！一早起床量體重就多了2公斤，我到底是水腫還是真的胖了？」中醫師表示，水腫是女性常見的困擾，包括臉部浮腫在內有6大特徵，長期置之不理會形成「水腫型肥胖」，建議平時多做有氧運動…
http://www.top1health.cn/Article/82/52299
不是故意當夜貓子的～可能是基因突變

有些人習慣早睡早起，只要一熬夜，隔天早上起來便頭痛發作，或是沒有精神的哈欠連連；但也有一部份的人，往往到了三更半夜卻還精神抖擻，認為晚上工作的效率更高。而根據《Cell》日前刊登美…
http://www.top1health.cn/Article/248/52012
夏日攻心，食慾不振！紅豆薏仁粥解暑熱

…番茄等，幫助解熱袪暑、消脹解乏。另夏天白晝長、夜晚短，宜晚睡早起，晚上10、11點就寢，早上6、7點起床，中午可小睡30分，助養心氣。此外，夏天吃薑健脾胃，因生薑辛、溫，可…
http://www.top1health.cn/Article/80/52181
痰濕體質易發胖、白帶多　3大NG飲食不要犯

…做成的；市售的某些麵包中往往有奶油、糖份過度添加的疑慮。而一早起來，人體的脾胃功能才正要開始運作，如果一下子就吃下上述這類難消化的食物，自然容易損害脾胃健康。因此，建議民眾日常飲食…
http://www.top1health.cn/Article/239/52123
側睡、趴睡、仰睡，哪一個最好？3招古法養肝助眠

…別，均有助於一夜好眠。 **第1招：順時養生【春天晚睡早起】** 雖然一般人都聽過「早睡早起身體好」的說法，但是根據古法養生理論，睡覺與起床的時間，也要跟著春、夏、秋、冬的…
http://www.top1health.cn/Article/76/52016
拋開乾癬魔咒？醫：延宕輕忽治療，勢必危機四伏

…、睡眠情緒，都會影響到乾癬的嚴重度。一般建議要滴酒不沾、早睡早起，體重控制在理想範圍、儘量不要抽煙等等的生活型態會讓乾癬比較容易好。乾癬治療會依每個人的病況、生活型態不同，…
http://www.top1health.cn/Article/49/52017
青春痘真的不能擠嗎？春夏換季，必學戰痘4招！

…*熬夜和壓力都會影響荷爾蒙，形成痘痘，因此拒絕滿臉痘花，早睡早起和適度抒解壓力，絕對有必要。
http://www.top1health.cn/Article/242/51841
家庭主婦好輕鬆？調查：未就業比就業者易受「憂鬱」入侵

**主婦的憂鬱** 美育成為專職主婦已經邁入第五年了。每天早起為丈夫與孩子做完早餐後，開始洗衣打掃，接著自己胡亂煮了簡單的午餐吃，再來開始思考晚餐的菜色，然後出門買菜。小孩下課，…
http://www.top1health.cn/Article/74/51934
促排便、助消化！益生菌+纖維，吃出好腸道

…擇適合的菌種，並注意有無科學實證。另外，還要維持早睡早起、均衡營養、規律運動、適度抒壓等良好生活習慣，才能讓腸道好菌多多、健康加分！
http://www.top1health.cn/Article/320/51807
早上起床有眼屎很正常？不藏私〜4大健康警訊大揭密

…脂氧化產物及寄生於油脂內的微生物，也會造成局部發炎，特點是一早起床睜開眼就不舒服，尤其是眼瞼邊緣有燒灼感。一旦發現眼瞼炎，最好趕緊找眼科醫師治療，平常則建議不可吃太過燥熱的食物，以…
http://www.top1health.cn/Article/239/51774
想吃膠原蛋白！植物性、動物性哪個吸收比較好？

…只是其中一個要素，並不是萬靈丹。而且，必須配合均衡飲食、早睡早起、規律運動、適度抒壓，每天也要補充至少2000c.c.的水分，保持良好的新陳代謝，才能美得有效又健康！
http://www.top1health.cn/Article/320/51241
子宮肌瘤能進補嗎？喝鯉魚湯，補身不補肌瘤

…調，肥胖是子宮肌瘤最大的幫凶。平時應養成規律的心肺運動與早睡早起，還要提高基礎代謝率，並且避免在晚上大量喝水、吃沙拉等寒性食物，避免基礎代謝率下降，讓脾胃運化水濕功能變差，導致肌瘤…
http://www.top1health.cn/Article/320/51612