…天乾燥氣候,恐使乾癬「大爆發」!皮膚科醫師表示,冬季病人接受日照的機會較少,幾乎所有的乾癬患者,都會有病情惡化的情形。醫師提醒,有的患者任意聽信偏方,甚至發現有人以香灰粉泡澡,卻不…
http://www.top1health.cn/Article/49/22124…減肥良方,還能消除疲勞,讓上班族精神奕奕。 此外,冬天日照時間短,照射陽光不足,女性更容易患上骨質疏鬆。儘茶葉中含量氟和鉀元素、植物雌激素類物質,有助於減少鈣質的流失,冬天喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/22122…種植的農友會在種植時使用氮肥,來增加產量,但如果使用過量或是日照不足,就會累積過多的硝酸鹽。 最簡易保險的方法,就是汆燙後再食用,如此不僅能去除農藥,連硝酸鹽、草酸鹽這些有害…
http://www.top1health.cn/Article/273/22086…動都能調整情緒、緩解抑鬱。 **熱愛陽光** 即增加日照和光照,當陰雨天或早晚沒有陽光時,儘量打開家中或辦公室裡的照明設施,充足的光線能調動人的情緒,增強興奮性,減輕或消除…
http://www.top1health.cn/Article/203/22011…**方法5** 白天要讓寶寶的活動量足夠,也讓孩子有足夠的日照,晚上自然睡得好。寶寶除了吃飯、睡覺時間外,其餘就是遊戲玩樂時間,媽媽可安排讓孩子盡情的使用精力的動態活動,特別是戶…
http://www.top1health.cn/Article/231/21543… 若想累積「骨」本,除了透過攝取高鈣食物之外,還要有適度的日照,幫助身體製造維生素D,加速鈣質吸收。除此之外,透過運動的過程,也可以強化骨骼生長和肌肉張力,讓身體有能力承受外在壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/21522…免疫力,是秋季養生的好食材。][65358] **秋季日照短陽氣衰 人體抵抗力差易感冒** 台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師劉佳祐表示,最近一周天氣變化明顯,早晚溫差…
http://www.top1health.cn/Article/80/20464…常見且轉移機率較小;主要發生原因是長期暴露在紫外線下,如陽光日照暴露,其中臉部、頸部就占了約8成的發生率。 <!--more--> ![陳世宜醫師提醒,長時間暴露在紫外線下是造…
http://www.top1health.cn/Article/233/20460…乎是肉類或菠菜的10倍以上,適度補充更有助於改善因睡眠不足、日照不足,或天生荷爾蒙失調所引起的睡眠困擾。除此之外,香蕉中所含的血清素,還具有促進新陳代謝、輔助減重的作用,讓快樂人生…
http://www.top1health.cn/Article/76/20144…的地板面積,應擺設1棵至少6吋盆栽大小的植物,並放置在通風、日照合適的地方,就能有效改善室內空氣品質,進而維持在最佳狀況。換句話說,不管是在家中還是辦公室,基本上,只要在每個房間放…
http://www.top1health.cn/Article/335/20109…,是否為最好的保護措施呢?事實上,人體所需的維生素D需要透過日照才能形成,因此,不讓家中寶貝曬太陽,並不是最好的作法。 建議父母在戶外時,提供兒童必要的護眼措施,例如:戴上太…
http://www.top1health.cn/Article/236/19987…助),除了刺激骨質的合成之外,也可促進鈣吸收。 (2)適當日照可以增加身體維生素D合成,幫助骨質合成。 (3)飲食中的「鈣」質,也是很重要的喔!。 而奶製品就是鈣質的豐富且常…
http://www.top1health.cn/Article/320/19459…醫師提醒,平日應儘量作好骨頭保健,養成規律運動的習慣,適度的日照,均衡的營養及充足的睡眠,以減少骨質流失,以及骨質疏鬆等相關問題。 <!--more--> ![醫師建議…
http://www.top1health.cn/Article/319/19462…生菌﹂的優酪乳,可以刺激免疫系統對抗疾病。西爾斯認為,優格與日照裡含有的維生素D,在減少感冒或流感的功能上,僅次於注射疫苗。 **本文出自[《跟著天氣養生》](http://…
http://www.top1health.cn/Article/80/18969…慢性疾病。營養師表示,照顧失智症病人需要極大的愛心及耐心,平日照護除應多活動外,飲食中應多攝取抗氧化食物,包括:魚類、水果、蔬菜、適量咖啡和少量紅酒,可藉由抗氧化作用與防止類澱粉蛋…
http://www.top1health.cn/Article/253/18934