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「散步」搜尋結果

總共找到 873 筆符合關鍵字「散步」的資料

母親節兼防疫，乳癌媽咪別拖延治療！調查：6成乳癌手術患者影響治療

…低，減少11.53小時，改變原因可能因病友多數運動方式以郊外散步爬山，因疫情減少外出導致運動時數降低。這項調查是由中華民國乳癌病友協會，在母親節前夕自4月23日至5月3日止…
http://www.top1health.cn/Article/233/81688
下肢麻痛無力，竟是嚴重脊椎神經壓迫！雙通道內視鏡手術傷口小，降低高齡手術風險

…，即出院返家休養。1個月後進行門診追蹤，患者復原良好且已出門散步走動，不僅術前右下肢酸麻無力感完全改善，也沒發生因為腰椎手術而感到下背疼痛或無力情況。  …
http://www.top1health.cn/Article/31/81633
走路是一種「經行」　想健康老、自在活，找雙好鞋上路去吧！

…，甚至進階成為休閒或心靈層次的走路。的確，行走可以是散步、漫遊、晃蕩的休閒，也可以是實用性地從一個地方到另一個地方求生存的拓荒；更可以是從養生到心靈禪修的方式。宗教的虔敬者…
http://www.top1health.cn/Article/248/81583
陳意涵自曝懷孕只胖4Kg！產婦怕醫師嫌太胖或太瘦，控體重數據告訴你

…後，每日飲食多攝取300卡路里，做好量測體重以及運動（例如：散步、拉筋）的好習慣。][191189] **2.孕中期：**這時期孕吐症狀減輕，媽咪可能會感覺到胃口變好了，但請…
http://www.top1health.cn/Article/234/81325
「媽，我是同性戀」從震驚到認同，一個母親談女兒的出櫃之路

…通渠道。雖然這麼做並不容易，但卻是至關重要的。在沙灘散步那天過後沒多久，我和艾倫通了電話，當時我依舊處於早期掙扎的階段，因此更多問題冒了出來。是不是在她成長的過程中遇到了什…
http://www.top1health.cn/Article/304/75390
婦人做胃繞道手術，減重25公斤！4K高畫質系統輔助，出血少、手術更精準

…5公斤，終於可以行走自如，連防疫期間也不怠惰，持續在住家附近散步。婦人說：「早知道就應該先減重，膝蓋也許可以用更久！」臺中慈濟醫院代謝及減重中心採用4K影像系統為「超重量級病人」手…
http://www.top1health.cn/Article/101/81478
防疫防中鏢，慢跑者危險位置曝光！騎自行車最佳安全距離是…

…要否則須待在家中，但是容許可以出門採買日用品、藥品，也能外出散步、慢跑或溜寵物。由於，室外空氣流通，縱使有人生病咳嗽，帶著病毒的飛沫，也比較不會大量被另外一個人吸入，大部分…
http://www.top1health.cn/Article/248/81389
春睏睡不飽？中醫教你趕走瞌睡蟲　自製「解睏茶」幫身體除濕、養肝、養陽氣

… 除了留意睡眠時間外，運動方面則建議大家可多去廣闊的場所散步，讓背部曬太陽補充天然陽氣；平時的打扮可將頭髮放下、穿著輕鬆，不用過於束縛，以免氣機鬱滯。如此自然地順應時節，讓身體…
http://www.top1health.cn/Article/80/81340
解決3大腸道問題醫師：從腸計「益」，防疫最給力！

…次，但如果身體動、腸道就會跟著動起來，建議吃完飯後可以稍微散散步，幫助促進腸道蠕動，有助於腸道健康。 **醫師深入現場解說檢測腸道年齡** 8/15(六)、8/29(六)，…
http://www.top1health.cn/Article/248/81258
每次產檢都被罵胖太多或太瘦？護理師媽咪教你控制、管理孕期體重

…後，每日飲食多攝取300卡路里，做好量測體重以及運動（例如：散步、拉筋）的好習慣。建議澱粉及含糖類食物都在白天攝取，晚上則以蛋白質及蔬菜類（例如十字花科）為主，若孕前比較容易水腫，…
http://www.top1health.cn/Article/234/81217
鞋櫃炸了？決心不再亂買？專家教你善用活動範圍，選出必備鞋款

…吃午餐、出去玩　→時髦鞋款（白色包鞋）。 **●**購物、散步、長時間外出　→好走鞋款（慢跑鞋）。 **●**下雪天，休閒場合　→防寒＆防雨（橡膠長靴）。 **舒適又…
http://www.top1health.cn/Article/318/80907
從「半醣」飲食做起！日本醫師分享改善自律神經失調，必實踐的10大健康習慣

…「半醣」飲食做起。 7.選擇健康食品品質。 8.飯後馬上散步。 9.睡前讓副交感神經優先運作。 10.劇烈的刺激維持交感神經的緊張感。 **完整文章請看VOGUE.c…
http://www.top1health.cn/Article/292/80525
喝茶減肥可以嗎？普洱茶、紅茶、綠茶怎麼選？專家這樣說

…吃飯的同時喝一杯濃普洱茶，大概300ml，飯後開始半個小時的散步或者其他的有氧運動。下午再喝大概500ml 的淡普洱。這樣既不會影響睡眠，又有助於延緩飯後血糖上升，減少大量…
http://www.top1health.cn/Article/326/80560
身體、腸胃不適，過年可以大吃大喝？腸胃科醫師：不同體質患者飲食要注意

…期間大魚大肉外更要記得蔬菜水果的補充。期間適度的運動如：走路散步等，除了可以幫助腸胃蠕動使消化更好，也可以促進排便，也維持身體健康。 **【過年飲食小叮嚀】：** 過年期間…
http://www.top1health.cn/Article/248/80645
三大荷爾蒙生成，和它們息息相關！了解這些荷爾蒙，幫你常保青春、活力

…，就會產生滿足感和安全感。所以當有壓力或心情不好的時候，去散散步、曬曬太陽就會改善，就是因為促進了血清素分泌。當血清素正常分泌、運作良好，也就有助於黑暗荷爾蒙—褪黑激素的分泌。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/80338