健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…現以下症狀,就可能是精神異常的警訊,建議先從日常生活找到維持心理健康的方法,例如適度運動、調整作息、安排適當休閒活動,甚至食用可以帶來正面感受的食物或快樂益生菌,都是知易行易的好方…
http://www.top1health.cn/Article/80/30000…、渾身是勁的人,或許他們目前尚有足夠的能量足以支應,所以自覺心理健康狀況還算良好,可是他們同樣必須明白,大腦需要透過休息來丟掉「壓艙物」,藉此為新事物騰出位置。唯有借助無所事事,才…
http://www.top1health.cn/Article/318/29828…躲藏在溫暖被窩裡,以逃避不悅的情緒。不良的睡眠模式,也是許多心理健康問題(譬如:憂鬱症)的徵兆。 當身體不適、快要生病時,正念注意力是很不錯的早期介入治療法,這將有助於我們預…
http://www.top1health.cn/Article/245/29802…梗塞的風險時,不該總是只想著高血壓、體重過重或菸癮,也該想到心理健康。 不過,誠如前述,這很大的程度得視壓力的類型而定。從罹患倦怠症或憂鬱症的名人身上,我們可能認為居高位者特…
http://www.top1health.cn/Article/318/29568…身心科診所黃偉俐院長與賴虹均醫師提醒,民眾若生活壓力太大影響心理健康,應儘早尋求專業醫師協助。][85995] 1名曾任職於電子公司的林小姐,工作上面對龐大業績壓力、長期加班…
http://www.top1health.cn/Article/248/29471…根據美國癌症研究院AICR資料顯示,規律的活動量能改善身理與心理健康,除了正在接受治療中或是剛完成治療者,須先詢問醫師相關注意事項外,癌症存活者應恢復原有的活動量,並盡量達到每星期…
http://www.top1health.cn/Article/324/29019…樂。醫師也認為維持固定運動習慣和規律作息,有助穩定情緒,保持心理健康。][84761] **生活多一點快樂!規律運動和生活作息** 對此,葉雅馨建議,要增進自己的快樂感…
http://www.top1health.cn/Article/245/29000…工作與生活相互平衡」並非簡單的任務,除了生理健康之外,員工的心理健康也需要更多的關注。員工在工作中常面臨較長的工時、繁複且精細的工作,經常處於巨大的壓力之下,造成心理負面情緒過度累…
http://www.top1health.cn/Article/318/28599…會邊緣人」。有鑑於該類案件層出不窮,除了捷運維安外,也應重視心理健康的重要,將考量未來是否有研擬精神篩檢的必要。 ![台北捷運再傳隨機殺人事件,讓通勤族群人心惶惶!][806…
http://www.top1health.cn/Article/245/26677…[八仙塵爆事件龐大的醫療壓力讓許多醫護人員大喊吃不消,身體和心理健康頻頻出現問題。圖為馬偕醫院燒燙傷換藥小組。(圖片提供/台北馬偕醫院)][80201] **救護畫面腦中狂直…
http://www.top1health.cn/Article/245/26517…,活下來的傷者也要面對身心煎熬的復健之路。除了生理上的復原,心理健康的重建同等重要,積極正面的心態才能幫助傷口早日癒合,親友應了解傷者初期的常見情緒,才能以同理心陪伴他們走過情緒低…
http://www.top1health.cn/Article/248/26442…人會質疑:有這麼嚴重嗎?愈來愈多醫學研究發現,在現實生活中,心理健康和生理健康是緊密聯繫、相互作用的,心理的健康與否嚴重影響人的生理健康。 ![][79679] 當一個…
http://www.top1health.cn/Article/292/26328…*雙肩背、輕量、貼合脊椎 幫助減輕壓力** 為了兼顧生理與心理健康,李順龍醫師建議,家長可以挑選雙肩背的輕量型書包,書包背面的設計最好還能貼合孩子脊椎S型角度,就能幫助減輕孩子背…
http://www.top1health.cn/Article/238/26250…[長期忍痛影響心理,嚴重時會導致昏厥、內分泌失調,影響身體、心理健康,惡化時更會導致憂鬱症、焦慮症等心理疾病。][77777] **頭痛別再練忍功 可先以止痛藥緩解** 針…
http://www.top1health.cn/Article/31/25677…是「活躍老化」(active aging) 概念,包括身體、心理健康,還有社會參與,包括好的運動、好的營養與好的情緒,都有助於身心健康,在身體健康許可下,不論是繼續從事正職或是去當…
http://www.top1health.cn/Article/248/25312