坐姿 | 搜尋結果 | 華人健康網

「坐姿」搜尋結果

總共找到 780 筆符合關鍵字「坐姿」的資料

私密處問題多？婦產科醫師解謎3大問題

…疼痛不適，必須經常調整褲子來減少摩擦。甚至在坐著，進行飛輪等坐姿運動時，因為小陰唇過長而道導致壓迫、疼痛。 2.被干擾的親密時刻：在性行為的過程中，小陰唇常常會捲進陰道中，造成疼…
http://www.top1health.cn/Article/324/72550
愛躺沙發？小心壓迫頸椎害三叉神經痛5疾病上門，這樣坐不NG

…的一聲投入沙發的懷抱啊！但專家提醒，愛當沙發馬鈴薯又沒有留意坐姿，不但無法達到放鬆目的，在長期不當壓迫頸椎下，更可能使惱人的三叉神經痛、暈眩、顳顎關節痛等5大健康問題找上門。因此，…
http://www.top1health.cn/Article/318/71485
莫名流鼻血是火氣太大？中醫：體質燥熱多喝菊花茶、按壓2穴道改善

…出血現象；若仍無法順利止血，則應盡速就醫： 1. 採取坐姿，頭稍微前傾，用手指捏住鼻翼兩側，持續壓緊5至7分鐘，可幫助止血。 2. 以去充血劑讓鼻內血管收縮，或鼻腔噴液將棉…
http://www.top1health.cn/Article/320/71383
平坦小腹照超吸睛！豆花妹：維持「這個坐姿」就能幫助腰部燃脂

…意，因為容易不知不覺內八的關係，導致骨盆變寬，為此她最近調整坐姿，盡量把腰桿打直、雙腳與肩同寬，這樣做不只能調整體態，腰部還能燃燒脂肪，坐著就能達到運動狀態，這也是她維持纖腰和性感…
http://www.top1health.cn/Article/250/71377
脖子皺紋變年輪，洩漏年紀秘密？快避開2大NG睡姿

…響，經常當低頭族、長期處於低頭狀態中。再加上，走路彎腰駝背、坐姿不端正等原因，頸部在長期受到壓迫下，也就容易出現深淺不一的頸紋。而除了以上日常生活常見的不當姿勢，下列不當的NG睡姿…
http://www.top1health.cn/Article/242/71343
呼吸不正確？小心害身體慢性缺氧，疾病跟著來

…肥胖者、上班族、姿勢不良的人，最容易用肚子來呼吸，舉例來說，坐姿呈現彎腰駝背的人，肺部不容易正常起伏，吸不到空氣的結果，加上頭部重心往前，位於耳垂後方的胸鎖乳突肌，會收縮來維持頭部…
http://www.top1health.cn/Article/248/71329
水電工高處摔落，沒傷到腦卻頻眩暈　原來是耳石脫位作祟

… 最常見的發生時機是頭部低下、後仰方向動作改變時，例如：從坐姿或站姿轉為平躺的姿勢（忙碌了一天，晚上躺下時最明顯）、從平躺的姿勢轉為坐姿或站姿（尤其在一大早起床時）、上理容院躺下…
http://www.top1health.cn/Article/61/70233
機車族椎間盤突出、退化風險高？竟是這原因惹禍…

…以透過安裝坐墊、腰靠等輔助工具，來幫助駕駛維持挺拔、不駝背的坐姿。機車騎士往往需要自主控制坐姿，稍不謹慎就容易以容易傷害脊椎的駝背姿勢騎車，因此，一遇到柏油路面坑坑洞洞，在重力加壓…
http://www.top1health.cn/Article/318/70153
走幾步就氣喘噓噓？腳伸直摸不到腳尖？快來測試你的肺部與血管年齡

…柔軟度。以下做不到的項目愈多，代表血管年齡愈高。 **坐姿，腳伸直但摸不到腳尖** 坐在地上，雙腳伸直，上半身往前彎曲。手若能碰到腳尖，即使只有一瞬間，也代表沒問題。太勉強…
http://www.top1health.cn/Article/253/70154
足底筋膜炎治不好？小心可能是足上關節出問題

…向前傾，伸展腳底。 **第5招：滾球放鬆** 身體呈坐姿，雙腳踩小白球或是玻璃瓶，靠來回滾動腳掌，1次約5分鐘。 **第6招：弓箭步伸展** 身體挺直，雙腳與肩同寬…
http://www.top1health.cn/Article/164/70146
甩開腰痠背痛、坐骨神經痛〜專家：這種椅子別久坐

…於膝蓋高於髖關節的狀。若長期持續維持此姿勢過久，又未適度留意坐姿、盡可能坐正，便容易導致腰椎往後凸，以及椎間盤、骨盆後傾等問題產生。長期下來，不僅易使腰痠背痛症狀找上門，更…
http://www.top1health.cn/Article/248/70126
肩頸痠痛貼藥布就好？小心是肌肉肌膜疼痛症候群

門診常見病人歪著脖子僵硬痛苦的斜眼走進來，頸部還貼著幾片酸痛膏藥，多半應該就是罹患了所謂的「肌肉肌膜疼痛症候群」（myofascial pain syndrome）了。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/69109
天冷肌肉關節痠痛～彈力帶強肌力，5招鬆筋骨固體態

…健康恢復族群與運動員等各個族群。 **彈力帶強化肌力　坐姿5招固體態** **1.脊椎伸展** ![脊椎伸展（如圖）放鬆脊椎，增加活動度。（圖片提供／君蔚皮拉提斯會館）]…
http://www.top1health.cn/Article/167/68994
每天10分鐘這樣按！消除疲勞及水腫、調節免疫系統

…（任何時間都可以隨時做）。 **動作1：** 採坐姿，將右腳放在左膝上面，然後左手握住全部的右腳趾，右手握住右腳踝。 **動作2：** 以畫大圓圈方式（順時鐘…
http://www.top1health.cn/Article/248/68953
老人吞嚥困難，竟會釀吸入性肺炎！口腔健康操防範

…殘留過多菜渣等。 **2.重複吞嚥唾液測試：**在正常坐姿的情況下，將食指輕放在舌骨位置，中指輕放在喉結處，30秒內盡可能不斷進行吞嚥動作，只要喉結越過中指的次數小於三次，就…
http://www.top1health.cn/Article/167/68948