吃宵夜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吃宵夜」搜尋結果

總共找到 232 筆符合關鍵字「吃宵夜」的資料

爬一趟大坑9號步道　輕鬆甩掉雞排熱量

許多人逛夜市或夜間吃宵夜，總不免來份香噴噴的炸雞排，不過每份雞排的平均熱量約420大卡，必須騎2.5小時自行車，或跳繩1小時才得能完全消耗。台中市政府衛生局表示，消減脂肪可以不用那…
http://www.top1health.cn/Article/6108
9成女性減重失敗　4種壞習慣所致

…有待加強。例如，在攝取「高油脂」部分，女性多愛吃油炸食物、愛吃宵夜、以及應酬聚餐多。因此，建議有「高油脂」壞習慣者，應減少高油脂攝取頻率，不妨在餐前多喝水，增加腸胃蠕動機會，與飽足…
http://www.top1health.cn/Article/97/5997
減重勿信偏方　甲殼素排油搭配適度運動

…作戰的序幕！許多上班族因為久坐變成大腹婆；還有的男性習慣應酬吃宵夜，不知不覺吃出鮪魚肚；以及有的愛漂亮的美眉，急著甩掉蝴蝶袖、蘿蔔腿，紛紛嘗試各式各樣的減重方法，簡直令人眼花撩亂。…
http://www.top1health.cn/Article/97/5201
假日補眠逾24小時　小心嗜睡或猝睡症

…姓考生表示，每天放學後常要補習，回到家偶爾上網跟同學聊天，或吃宵夜，時間很快就過了凌晨1、2 點，早上6點就要起床，實際睡不到5小時。上學後接著晨考，成績也下滑，上課頻頻打瞌睡，班…
http://www.top1health.cn/Article/4947
火燒心未必胃酸過多　小心肝脾胃出問題

…容易刺激括約肌的煙酒薄荷巧克力等；吃過東西不要立刻躺下；不要吃宵夜；適度減重，以及保持愉快心情。
http://www.top1health.cn/Article/4542
春節「省」油六大招　不讓體重直線破表

…招〉盡量避免在睡前進食**：過年期間熬夜機會大增，睡前又多出吃宵夜的習慣，如果非吃不可，也請篩選熱量較低的烹調食物，建議應以蒸、烤方式，取代油炸方式的食物。此外，睡前3小時應避免吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/2697
飯後口腔酸甚酸雨！黃金10分鐘保健

…？！上班族都有因為工作時間長、壓力大，而不斷吃零食、喝咖啡、吃宵夜的情形，進食後的口腔酸性隨之提高，若是多餐進食，更使口腔長期間維持酸性環境，容易引起牙齒酸蝕、蛀牙、牙周病等問題，…
http://www.top1health.cn/Article/54/468