劇烈運動 | 搜尋結果

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「劇烈運動」搜尋結果

總共找到 417 筆符合關鍵字「劇烈運動」的資料

小紅怎麼還不來？美女中醫師教妳調閉經

…無器質構造上的問題，可同時搭配中西醫調理。此外，過久或過度劇烈運動，或者長期服用精神科藥物三環抗憂鬱劑、鈣離子阻斷劑也可能出現無月經的狀況。  !…
http://www.top1health.cn/Article/259/37297
臉頰痠又疼～6招舒緩顳顎關節障礙

…舒壓技巧，以舒緩且改善頭、頸部肌肉的疼痛。 3. 避免下顎劇烈運動（張口不宜過大或長時間的牙科治療），可降低關節及肌肉拉傷的發生率。 4. 養成正確姿勢，盡量避免捲曲姿勢或側睡…
http://www.top1health.cn/Article/237/37328
哇～濕氣好重啊！6大部位快速排寒

…◎毛孔：**全身的毛孔張開時，若不注意保護，寒邪會乘虛而入。劇烈運動後大汗淋漓的人，如果遭遇暴雨、空調冷風，最容易生病。 **【養生秘訣】** 不妨飲用生薑紅糖水，使寒氣從毛孔…
http://www.top1health.cn/Article/240/37256
不吃藥治好腰痛？來做「腰腿活力操」

…我幾乎每天早上都做腰腿伸展。我的堅持獲得了成效，之後就算從事劇烈運動，我也不像以前那樣腰痛欲絕。 **【腰腿活力伸展操】—刺激內臟、緩解疼痛、回春抗老** ![][97…
http://www.top1health.cn/Article/318/37086
慢性疲勞=肝不好？中醫師：疲勞分3型

…] 事實上，疲勞是正常的生理反應，在人體經過腦力激盪或劇烈運動，甚至焦慮不安之後，就會有暫時性的疲勞感出現，通常只要經過適當的休息與調養，都會在短時間內恢復。除此之外…
http://www.top1health.cn/Article/248/36884
惱人的過敏性鼻炎　「指」能改善

…化骨質密度，一舉兩得。不過最好選擇較為和緩的運動，以免因從事劇烈運動，導致氣喘如牛，不慎吸入更多過敏原。中醫師廖千慧曾在電視節目《現在才知道》受訪表示：在睡眠前和起床後…
http://www.top1health.cn/Article/62/36888
晚上運動睡不著？其實不會影響睡眠

…動的民眾的睡眠情況相比，並沒有明顯的差異，然而大部分在晚間做劇烈運動的民眾，認為他們的睡眠情況，比起他們在白天做運動時的睡眠品質與時間是相同的，甚至更好。英國知名醫學期刊《…
http://www.top1health.cn/Article/248/36875
顛覆你的想像！心臟病要做物理治療

…怎麼可能？」一般人都認為罹患心臟病的人，平時不宜運動，尤其是劇烈運動，擔心會導致心律不整、心肌梗塞，甚至猝死，因此，對於運動往往裹足不前。雖然，研究調查發現，許多運動中…
http://www.top1health.cn/Article/167/36864
男生注意！散步騎車20分可防心臟衰竭

…名男性參加者，平均追蹤時間為13年，在此期間，疏於運動或經常劇烈運動的男性患心臟衰竭的風險都要高於中等強度的體能運動的男性；研究者評估了不同類型的體育活動後發現，每天走路或騎車至少…
http://www.top1health.cn/Article/248/36596
常熬夜又精神緊繃？顳顎關節症候群易上身

…群與脖子周圍肌肉仍一直呈現緊繃狀態，長久累積下，肌肉宛如長期劇烈運動後的狀態，因而產生張口、咀嚼、吞嚥疼痛現象。或是壓力大時不自覺地咬牙切齒與牙關緊咬。如果此現象長期沒有解…
http://www.top1health.cn/Article/237/36505
瘋選舉亂月經！婦人整個月狂用護墊

…報到，是女性身體健康的指標，如果壓力大、焦躁或生活習慣改變、劇烈運動等，確實會影響月事，無法正常排卵造成不規則出血。 **月經要正常規律！先從情緒管理開始** 對於異常…
http://www.top1health.cn/Article/259/34213
膠質食物發威！緩解胃食道逆流好物

…小時不進食，避免攝取造成胃食道逆的食物，餐後避免立即躺下或做劇烈運動，避免穿著緊身衣，戒菸和減重，也可以減少胃食道逆流發生的機會。
http://www.top1health.cn/Article/30/34001
不光傷呼吸道！霾害4危害非知不可

…鼻及眼睛黏膜健康；並盡可能減少在戶外運動時間、避免於戶外進行劇烈運動，以免吸入更多有害粉塵。最重要的是，除了戴口罩、避免吸入不潔空氣之外，從戶外回到室內時，更應洗手、洗臉清…
http://www.top1health.cn/Article/80/33940
PM2.5紫爆誘發氣喘　發作機率增4成

…氣候轉變：夏秋之際或冬季入春季時。 - 類型4／情緒激動或劇烈運動。 **空污健康危害大！PM2.5吸入恐難以排出** 其中，刺激性氣體──空污氣體，對於現代人而言更是防…
http://www.top1health.cn/Article/240/33766
心肌梗塞初次發作　1小時內易心律不整死亡

…暖、由溫暖環境突然進到寒冷環境，還有血壓忽高忽低、情緒激動、劇烈運動等，很多患者會在第一次發作的第1小時內，因致命性心律不整死亡。劉姓男子過去沒有心臟方面的病史，這…
http://www.top1health.cn/Article/28/31491

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