「下背痛」搜寻结果
总共找到 316 笔符合关键字「下背痛」的资料-
下背痛纠缠十年 确诊竹竿病膝已坏
…伤等原因诱发而导致发病。 **青少年好发竹竿病 晨僵+下背痛别轻忽** 僵直性脊椎炎又称「竹竿病」好发于青少年时期，初期症状为下背痛、弯腰困难、脚跟痛、早起有「晨僵」现…
http://www.top1health.cn/Article/32/23662 -
【查症状】背痛
…是因过度伸展，导致韧带和肌键长期磨所所引起。 相反的，下背痛是背的下半部感觉疼痛，举重物、过度伸展下背部肌肉、直接受伤或外伤都可能引起下背痛；都可能导致下背部扭伤或拉伤而引起…
http://www.top1health.cn/Article/158/22857 -
【查疾病】僵直性脊椎炎
…脏等。 僵直性关节炎可透过以下几个准则来判断： 1.下背痛及僵硬，休息无法减轻并且持续三个月以上。 2.腰椎活动范围受限。 3.扩胸范围受限。 4.X光荐肠关节炎，双…
http://www.top1health.cn/Article/157/23131 -
远离妈妈手＋腰痛 舒缓妙招大公开
…是负重、吸震很重要的肌肉。同时适当伸展过紧的肌群，也可以减少下背痛。 **注意姿势：** 1.能蹲下就不要弯腰。 2.负重时应尽量靠近身体。 3.长时间抱宝宝，可利用婴…
http://www.top1health.cn/Article/214/21828 -
核心肌群练4腹肌 正面搭桥防伤害
上班族容易下背痛、腰部、肩颈僵硬，核心肌群力量不足机会很大！核心的力量愈好，在日常生活或运动场上受伤的风险就愈低，自然也能避免腰酸背痛等困扰。只要锻炼核心肌群，练习正确搭桥的动作，…
http://www.top1health.cn/Article/306/21571 -
「刮」掉疼痛！告别坐骨神经痛妙招
…more--> ![上班族长时间坐姿不良或久坐不动，易造成下背痛和坐骨神经痛，适度热敷有助于缓解疼痛。（图片／华人健康网资料库）][64219] **远离坐骨神经痛！拔罐+…
http://www.top1health.cn/Article/260/20149 -
久坐腿麻痛！3招远离坐骨神经痛
坐骨神经痛不一定是老年人的专利，现代上班族久坐成性，常有下背痛的困扰，疼痛部位多局限在腰背部，但物理治疗师表示，临床发现其中1至2成下背痛患者，酸痛可延伸至臀部和腿部，即为「坐骨神…
http://www.top1health.cn/Article/140/20070 -
下背痛真要命！电脑断层筛检找癌踪
下背痛是门诊中常见病灶，平均约每5个人就有1个人曾有下背痛病史，医师表示，姿势不良是引起下背痛主因，唯有避免不正确姿势，并加强锻炼腰部肌肉耐力和柔软度，时时保持挺胸缩小腹，才可预防…
http://www.top1health.cn/Article/164/19982 -
赶走下背痛！抬头挺胸缩小腹4贴墙
下背痛虽不是病，但痛起来却常要人命。医师指出，减少腹部肥胖，可降低下背痛发生机率，除应养成规律运动习惯外，平日无论坐或是站姿，都应抬头、挺胸、缩小腹，且要加强腹部肌肉耐力与柔软度，…
http://www.top1health.cn/Article/167/19446 -
错怪了！腰酸背痛不是天气的错！
…与研究的澳洲雪梨大学学者分析了1千名居住在雪梨，并在感到剧烈下背痛后立即就医的民众，然后比对取自澳洲气象局，关于雪梨内三个区域的天气资料，研究之间的关联。分析患者自述背痛发生时期、…
http://www.top1health.cn/Article/167/19381 -
腰酸背痛缠人 5招瑜珈立刻得救
…动作则可以帮助缓解紧绷，因为紧绷的肩膀可能导致上背部疼痛，而下背痛则可能是臀部肌肉紧绷引起。 **第一式／小狗式：** 双手与膝盖着地，在瑜珈垫上呈跪姿。想像你的下背部上，…
http://www.top1health.cn/Article/306/19351 -
腰受不了！15个伤腰坏习惯
…此，当姿势不良、体重过重或外力冲撞腰部发生伤害时，便容易出现下背痛的情形。 尤其姿势不良是引发腰酸背痛最主要的原因之一，而「魔鬼藏在细节里」，魏志定及台北荣总复健医学部物理治…
http://www.top1health.cn/Article/164/18949 -
下背痛逾3个月 僵直性脊椎炎作怪
…要保持轻松愉快的心情，跟它和平共处。」 ##[★《慢性下背痛！》慎防严重僵直脊椎炎~](http://www.top1health.com/Article/164/16241…
http://www.top1health.cn/Article/32/18740 -
长途游久坐不动 旅游血栓症缠身
…扭腰侧，舒缓背。**目的在于牵引腰侧肌肉，减轻脊椎压力，缓解下背痛。 **3.抬抬膝盖，动大腿。**目的在于克服久坐不动，促进下肢血液循环，促进膝盖支撑力。 **4.转转脚踝，…
http://www.top1health.cn/Article/132/18480 -
止下背痛！针灸委中穴按揉搞定
中医伤科门诊中，下背痛是常见病灶。根据统计，60%至80%的国人都曾有过下背痛的困扰。中医师指出，预防重于治疗很重要，除应充分休息外，多可藉由按摩「委中」穴位，舒缓疼痛症状，若保守…
http://www.top1health.cn/Article/260/18408
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