高油高糖 | 搜尋結果

「高油高糖」搜尋結果

總共找到 227 筆符合關鍵字「高油高糖」的資料

消化功能不佳　「粽」量要減半

…免吃過量，否則容易腹脹、腹痛，比較安全的吃法是減半食用；粽子高油高糖的特性，更不利於糖尿病患控制血糖，最好別把粽子當主食吃，應該淺嚐輒止。 ![粽子多以不易消化的糯米為主食材，醫…
http://www.top1health.cn/Article/30/13672
局部塑身　核心訓練強化瘦腰腹

…「三低一高」的飲食法，也就是低油、低糖、低鹽與高纖維，他指出高油高糖的精緻食品，大多是空熱量，很容易造成肥胖；相對來說，纖維類食物在消化過程，反而還會幫助幫助消耗體內熱量。 …
http://www.top1health.cn/Article/252/13579
早餐別吃錯　優質蛋白乳品不可缺

兒童早餐看起來豐富，但營養卻嚴重不足！1項針對全台800位國小學生進行的「學童早餐營養價值大調查」，發現有6成5小學生早餐喝的多為高糖份、低蛋白質飲品，不但營養不足、優質蛋白質含量…
http://www.top1health.cn/Article/304/12865
月經來潮前食慾好　採高纖低脂飲食

人一遇到壓力，本能的紓壓方式就是大吃，尤其喜好吃高油高糖的食物，醫師表示，女性月經來潮前一周，因為雌激素突然下降，可能出現類似戒菸的戒斷症狀，感覺身體很有壓力，進而誘發食慾。要避免…
http://www.top1health.cn/Article/250/12631
便便不通！吃南瓜輕食防代謝症候群

![][119835] 調查指出，國人10大死因中，有5項與代謝症候群有關，上班族因經常外食，加上應酬及無法持續運動，在長期攝取高油、高糖食物後，很容易引發代謝症候群，營養師謝宜…
http://www.top1health.cn/Article/33/12179
青光眼年輕化　輕食好眠控眼壓

據健保局資料推估，台灣約有35萬人罹患青光眼，且年輕患者比例較10年前增加約2成。醫師指出，青光眼導致雙眼全盲機率高達25%，要避免更多國人因此失明，除了及時發現與就醫，另一關鍵就…
http://www.top1health.cn/Article/248/11926
油糖癮難戒！零食愈吃愈難有愉悅感

許多人在過年期間，因為飲食不忌口又缺乏運動，春節過完就胖了一圈，董氏基金會提醒，尤其是麻荖、米果、牛軋糖等零食，吃多了可能染上「油糖癮」，加拿大研究發現，高脂、高糖食物容易讓人吃上…
http://www.top1health.cn/Article/248/11468
1顆牛軋糖=80大卡！選低卡零食

年節零食熱量破表，許多點心暗藏著高油、高糖、高鹽、高熱量危機，如地瓜酥1包約600大卡，相當於1次午餐所需的熱量，而10顆花生糖或3個鳳梨酥熱量就相當於1個排骨便當，國民健康局提醒…
http://www.top1health.cn/Article/80/11128
高脂高糖食物難戒　如毒癮心情沮喪

起司、甜甜圈、焗烤、披薩為什麼總是令人難以抗拒？高油脂高糖份的食物就像是有魔力一樣，特別難以戒除。事實上，這不只是心理因素所致，根據加拿大最新動物實驗顯示，常吃高油脂、高糖份食物會…
http://www.top1health.cn/Article/101/10165
治周邊血管　糖尿病患避截肢的防線

「截肢」是糖尿病患揮之不去的夢饜，一名罹病10年的彭媽媽，平時有定期服藥，血糖控制穩定，卻因為小腳趾一個傷口，足足讓她住院2個多月，甚至差點失去整個左腳掌而殘廢。醫師建議若有久未癒…
http://www.top1health.cn/Article/28/8635
傳統月餅熱量800卡　貪吃嫦娥變胖

太空人阿姆斯壯重返月球赫然發現嫦娥的體型變胖了？中秋節將至，為了避免國人過量飲食，攝取太多熱量導致堆積脂肪在身上，衛生署國民健康局提醒，一個傳統港式月餅的熱量高達800大卡，相當於…
http://www.top1health.cn/Article/101/8089
夏天飲食禁忌　過猶不及健康拉警報

…假期間，也有一些學童的飲食跟著放暑假，結果不經意就吸收到過多高油高糖食物，形成健康負擔。 ![夏天食欲不振，許多人有錯誤的飲食觀念，以致影響健康。][13387] 為什麼夏天容…
http://www.top1health.cn/Article/27/6463
學童夏日飲食高油高糖　脂肪也Fun暑假

暑假氣溫高，街道上總是可看到來回穿梭的學童，因家長工作忙碌，疏於妥善管理飲食，為了消除暑氣，經常拿著手中冰涼的珍珠奶茶或飲料，大口吸吮。不過，營養師提醒，如果學童每天喝含糖飲料1杯…
http://www.top1health.cn/Article/22/6433
【講座】高脂血症的飲食治療

![ ][11466] 隨著國人飲食西化，慢性病的比例有增無減，且逐漸年輕化，不正當的飲食習慣如高油、高糖飲食，最易造成血脂異常，血脂異常包括高膽固醇血症及高三酸甘油酯血症，除了…
http://www.top1health.cn/Article/5746
吃米飯會發胖？減肥一定不能吃米飯嗎？

…礦物質、植物化學物質例如異黃酮等。適量吃米飯並不會引起肥胖，高油高糖飲食才容易肥胖。 **吃菜不吃飯，對減體重有幫助嗎？** - 外食時，若不吃白米飯，吃很多菜（吃菜不…
http://www.top1health.cn/Article/1573