體重控制 | 搜尋結果

「體重控制」搜尋結果

總共找到 696 筆符合關鍵字「體重控制」的資料

癌症連續47年北市十大死因居冠！慢性疾病囊括7項

…47年台北市十大死因之首！其實，只要落實健康飲食、規律運動、體重控制、遠離菸檳的健康生活型態，即有助預防癌症的發生。民眾不妨適度進行上圖4項癌症篩檢，來幫助早期發現、早…
http://www.top1health.cn/Article/319/76625
張庭曬林瑞陽近照，狠甩7.5公斤！醫師：只吃青菜不吃肉「苦肉計」，代謝出包

…量，而變得更胖。如果本身年齡已經進入中老年人，較佳的體重控制，建議每週遞減1公斤，是較安全健康的減重方法。畢竟代謝率會隨著年紀的增加而遞減，如果體重減少太快，很多時候只是減…
http://www.top1health.cn/Article/101/75529
優格加一點鹽，乳酸菌更多減肥更快速？醫師：真相大白了〜

…。 **減重專科醫師：吃優格幫助腸胃道蠕動改善便祕，對體重控制有幫助** 台灣肥胖症衛教防治學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩表示，吃優格減肥的做法，已經盛行了一段時間，其原…
http://www.top1health.cn/Article/101/75370
壓力一大就腹瀉、便祕？燕麥、奇異果低敏飲食，甩開大腸激躁症

…並可結合膽酸促其排出來降低血膽固醇，甚至可以增加飽足感，輔助體重控制。水溶性纖維食物主要存在於蔬菜(例如木耳、海帶、紫菜)、水果(例如奇異果、柑橘等)、全穀類(例如燕麥片)、豆類(…
http://www.top1health.cn/Article/320/75357
慟！賀一航病逝　防大腸癌必知護腸4步驟

…防的癌症類型之一！1/2的大腸癌可以透過調整飲食習慣、運動與體重控制來預防，而透過定期大腸癌篩檢，早期癌的治癒率和5年存活率都可超過8成5！ **一管「便」分曉！早期篩檢可降…
http://www.top1health.cn/Article/310/75348
夏天解毒、降火只能喝綠豆湯？周宗翰：紅豆湯消水腫、抗失眠有驚人好處

…血糖和維持血壓穩定；其高纖、高蛋白、低熱量的優點，則讓它成為體重控制者相當好的澱粉類食物選擇。但是，很多人常常說吃紅豆容易變胖，中醫師周宗翰表示，其實紅豆本身沒有什麼甜味，但是不管…
http://www.top1health.cn/Article/320/75162
糖友補礦物質鉻有助穩定血糖？綠花椰菜是最好來源？營養專家解答

…如何正確調整日常飲食內容，改掉過去不良的飲食、生活習慣，做好體重控制、減去多餘體重，更是糖友們真正該關注的重點。當然，若能在維持均衡飲食之餘，將菇類、全穀類、瘦肉等礦物質鉻、維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/75179
關節痛、不舒服？營養師告訴你飲食要注意的3件事！

…年族群，牛奶是個很好的選擇！充足的鈣質還能幫助成人和運動族群體重控制和運動中的脂肪氧化效果，所以每天應該減少約半手掌的肉類攝取，增加480ml的牛奶量。 **2.吃足蔬果**…
http://www.top1health.cn/Article/164/75119
總擔心胎兒營養不夠？小心懷孕體重上升太快問題多

…適度運動，以防體重破表。 **孕前過瘦或過胖．體重控制各有方法** 準媽媽總是擔心孕期體重會超標，但若是孕前體重就已過胖或過瘦，懷孕期間的體重又該如何有效控制？ …
http://www.top1health.cn/Article/144/74839
嚴重心臟衰竭不是絕症！跨團隊整合照護有成獲獎

…人重拾信心並積極配合醫囑用藥，嚴格控制飲食、鹽分、水分攝取與體重控制，每月固定回診追蹤，目前已穩定控制病情3年。 ![國泰綜合醫院心臟團隊是全國第一家通過財團法人醫院評鑑暨醫療品…
http://www.top1health.cn/Article/28/74903
斷食快快瘦又復胖？研究：體重忽高忽低，易增高血壓風險

…] **2.均衡飲食吃八分飽：** 「少吃」可以幫助體重控制，每餐吃七、八分飽，避免一次減少太多熱量，飲食的六大類要均衡攝取，但油炸食品和精緻糖需忌口。即使為了控制體重，也…
http://www.top1health.cn/Article/101/73815
預防腦中風該怎麼做？記好7保健要點＋4口訣救命

腦中風長期以來一直是國人主要的致命殺手。中風不再是老年人專利，已有年輕化趨勢！這代表不只年長者才需要預防腦中風，中年人與年輕人也要多注意腦中風的威脅。根據衛生福利部…
http://www.top1health.cn/Article/318/73739
生酮減肥到底有沒有效？「生酮飲食」利弊大分析！

…肥嗎？為什麼？** 生酮飲食在短期（8~12週）、健康人的體重控制研究發現，確實能降低體重及身體質量指數（BMI），因為： 1.生酮飲食會產生飽足感，還會降低食慾。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/101/73731
你是痰濕型體質嗎？常咳嗽、胸悶，10問題自我檢測

…*41 歲，安先生** 為第二型糖尿病患者，腹部脂肪囤積，體重控制一直不好，以至於血糖往往不穩定，又有過敏體質，時常感覺有痰從支氣管冒出來，胸悶緊繃的感覺，但因為無法控制口腹之…
http://www.top1health.cn/Article/239/72660
體重控制好、健康沒煩惱　4飲食妙招讓你輕鬆甩油

…代飲食充滿太多的誘惑與營養問題，導致許多慢性疾病，尤其對需要體重控制的人來說，更是需要極大的毅力對抗手搖飲料的吸引，炸雞排、鹹酥雞、蔥油餅的呼喚，便利商店裡垃圾食品不容小覷的新勢力…
http://www.top1health.cn/Article/101/72631