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「食量」搜尋結果

總共找到 905 筆符合關鍵字「食量」的資料

女大生防疫在家耍廢下場慘，一個月胖10公斤！中醫助消脂，針灸與經絡按摩解救

…減重之路總是心有餘而力不足。除了上述的例子外，有的人一減少進食量就出現月經不規律、腳軟手抖、心悸等症狀，或是下班後只想癱軟在沙發上，完全無力運動，導致體重直線上升。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/82148
男子漢的料理「西班牙燉飯」，兼顧營養、美味端上桌！

…後再另外煮半碗至一碗的高麗菜、青江菜、空心菜….等蔬菜補充攝食量，以減低熱量但又不失飽足感，同時也因為蔬菜GI值比白飯低，因此可改善吃飽飯後昏昏欲睡、精神不濟的情形。上述的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/81832
吃代餐、營養品養成易瘦體質？小心反釀溜溜球效應形成路徑、不復胖才怪

…![][192011] 後來可能因為到了青春期的關係，食量、胃口跟營養吸收全部大開，愛吃零食甜點，加上漸漸不愛運動的我，理所當然地開始迅速變腫變胖─那是我第一次體驗復胖的感覺…
http://www.top1health.cn/Article/101/81836
遠離高血壓、腎臟病、腦中風，做對這件事就行！3技巧輕鬆減鹽遠離慢性病

…使用，麵湯、火鍋高湯喝少許，勿全部喝完。 **技巧3：**食量控制，因為即使清淡的食物，若是吃的食量太大仍然會攝取過多的鹽分。 **技巧4：**兒童最好從小就習慣清淡口味。若是…
http://www.top1health.cn/Article/80/81837
跟著漂亮姐姐孫藝珍吃出S型纖腰！3技巧愛吃美食也能瘦？營養師說…

…實可能讓人出現體重快速下降的假象；可一旦民眾回到原先正常的進食量，體重很快就會再復胖回來。且長期、反覆的節食更會影響人體內分泌平衡，讓身體代謝機能變差，基礎代謝率每況愈下。…
http://www.top1health.cn/Article/101/81670
一昧追求純淨食物？無論如何執迷都不會是健康　不節食的生活更美好

…會是湯、義大利麵、波菜沙拉，或是任何其他食物。在限制食量的心態下，「排除」特定的食物或原料很快就會使飲食失調。答案是加入營養，而不是移除食物。要記得，傾聽你的渴望能幫助你決…
http://www.top1health.cn/Article/101/81559
女大生食慾差，一吃就吐，體重狂降成「紙片人」！竟是上腸繫膜動脈症候群作怪！

…況恢復良好，手術兩小時，隔天下床，女大學生已經逐漸恢復以前的食量，並且可以品嘗美食。古君平醫師表示，主動脈與上腸繫膜動脈的夾角正常人大約為45度到60度，這位病患主動脈與上…
http://www.top1health.cn/Article/248/81401
減肥也需要「休息日」！讓你減肥更容易的10個快速小方法

…餐攝取高蛋白質** 研究顯示早餐攝取高蛋白質能減少後續的進食量與總卡路里。 **2.避免含糖飲料及果汁** 這是最容易讓你發胖的東西，避開它們能幫助你減重。 **3…
http://www.top1health.cn/Article/101/81372
減肥必知！睡飽、甜食吃對時間，養成這15個好習慣不瘦也難

…文醫師認為，擅用膳食纖維、益生菌，不需忍耐不吃、不用刻意控制食量只要調整飲食生活，度過增加「瘦身賀爾蒙」和「纖瘦菌」的生活，任何人都能變瘦。一旦變瘦，心情會變得積極正向，也能改善身…
http://www.top1health.cn/Article/292/80413
肥胖會害你得糖尿病、心臟病、癌症！中醫體針、耳針穴位減重，依體質調理

…可以量身訂做專屬自身減重方式，但病人仍需改變生活型態如控制進食量，多吃蔬果、全穀雜糧食物、少油、少鹽及少糖，加強運動量和天天量體重，才不會減肥成功後又快速復胖。
http://www.top1health.cn/Article/101/81180
瘦越快復胖也越快！體重一反彈，往後減肥更辛苦　小心養成「易胖難瘦體質」

…肪重量的增加。 **快速減重，當心溜溜球效應** 進食量及運動是保持健康體重的兩大主要因素，食物提供人體能量，而運動則是消耗能量。洪若樸說明，如果進食量大而運動量不足，多餘…
http://www.top1health.cn/Article/197/81088
從此跟肥胖分道揚鑣！做對7週飲食計畫，讓你完成人生最後一次減重

…、蔥、薑、蒜等）或醋、鹽巴調味。先吃飽原有的蔬菜份量，再依照食量大小，攝食適量的蛋白質。每日攝食6次（包括早餐、上午點心、中餐、下午點心、晚餐、宵夜），或依照個人食慾狀況，酌減次數…
http://www.top1health.cn/Article/292/80495
想瘦就得挨餓？這樣吃一天五餐，健康享瘦、告別肚子餓

…身菜單執行，但總覺得肚子餓、空虛。」對於平時食量較大的人來說，一下子減少食量當然會覺得餓。不過，面對這種情況，只要「分餐進食」就可以解決問題。也就是說為降低空腹感，…
http://www.top1health.cn/Article/101/80854
腸胃常生病，小心胃潰瘍、十二指腸潰瘍找上門！預防方法報你知

…定時定量用餐，避免過度飢餓再吃過飽，更要避免暴飲暴食。每餐進食量應有基本定量，例如吃8分飽。吃得太飽會使胃竇部過度擴張，增加胃泌素的分泌，而使胃酸增多；吃得過少，食物不能充分中和胃…
http://www.top1health.cn/Article/30/80678
寒風颼颼，中風等心血管疾病防不勝防？牢記11注意事項，心血管保養這樣做

…*用餐過度飽食或飲酒較多後，可能誘發心臟疾病發作，因此建議進食量大約8分飽即可。 **5.**心臟病或中風在早晨發作的機率特別高，因為早晨氣溫較低，血管會收縮來保存身體熱量。在秋…
http://www.top1health.cn/Article/28/80676