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…所謂的「肺」,除了生理學中的「肺」功能之外,還包括了身體外在防禦力、內在免疫力、水分代謝、呼吸道機能等,影響層面擴及皮膚、毛髮、鼻腔、咽喉、氣管等。中醫稱「肺為華蓋」,為五臟六腑之…
http://www.top1health.cn/Article/28/68821…調整腸道菌落的組成,抑制壞菌,增加好菌數量,進而提高消化道的防禦能力,也等於增強了免疫系統第一道防線,避免病原體侵入。富含益生菌的食物包括:優酪乳、泡菜、味噌、納豆等。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/68804…醒主子們得要趕緊祭五臟廟補充身體所需的熱量了,這是天生具備的防禦特質。也因此,在這段期間若沒有良好的控制飲食,容易不小心攝取過多的脂肪與熱量。等過了一個冬季,便會發現惱人的肥胖問題…
http://www.top1health.cn/Article/324/67785…效果,過分帶走保護皮膚表面的皮脂膜,長期下來將使得皮膚自身的防禦能力降低,變的較為脆弱且敏感,甚至較易引起皮膚炎。臨床研究結果亦顯示,SLS如接觸到頭皮表層,較容易引致脫髮或過敏反…
http://www.top1health.cn/Article/80/66776…助的是晒太陽。危險的UVB射線會破壞細胞,削弱疾病和皮膚癌的防禦力。 **8.我晚餐配的飲料是?** A.啤酒。 B.葡萄酒。 C.水。 最佳選擇C。 當然酒…
http://www.top1health.cn/Article/248/66718…免疫細胞,主要源自於人類骨髓內的造血幹細胞。樹突細胞有如身體防禦系統的指揮官,本身具有吞噬和呈現抗原的能力。當樹突細胞辨識到外來病原或癌細胞後,會開始進行吞噬作用並且將這些癌細胞分…
http://www.top1health.cn/Article/233/63640…鹼性」容易誘發乾澀&刺激** 人類的肌膚是「弱酸性」。為了防禦刺激與乾澀,肌膚會持續分泌「天然保濕因子」、「細胞間脂質(神經醯胺)」以及「皮脂」。 另一方面,皂類是「鹼性」…
http://www.top1health.cn/Article/302/63580…抑自己、自我要求高、完美主義、容易緊張、焦慮、好勝、愛比較、防禦心重、過度在意外界評價等特質的人,就容易比一般人感受到較多的壓力。 在這個階段裡,身心狀態差的人,面對很多事情…
http://www.top1health.cn/Article/74/57241…富的脂溶性類胡蘿蔔素,具有顯著的抗氧化功能,以及輔助增強免疫防禦能力的作用,適量攝取對人體健康好處多多。 但值得注意的是,由於類胡蘿蔔素是脂溶性營養素,不溶於水。因此,一旦民…
http://www.top1health.cn/Article/302/61446…精油來自天然植物,而植物為了在大自然中生存及繁衍,本來就具有防禦、吸引、驅趕等能力;這些能力在行光合作用時,會經過一連串程續而轉變為成分複雜的「精油」,並儲存於「油囊」當中。也正因…
http://www.top1health.cn/Article/248/58171…更深層的誤解。 然而,完美主義把提醒變成控訴,而你忙著防禦病態批判者一波又一波的攻勢,反倒忘了學習錯誤帶給你的教訓。當你把錯誤視為善意的警示,而非惡意的定罪證明,就能抵抗完美…
http://www.top1health.cn/Article/245/58091…幾公斤後,身體會為了保護自己,將懷孕生產放到其次。這是身體的防禦反應,更是為了在最佳狀態繁衍後代的生物本能。結果導致卵巢機能下降,引起閉經或亂經。連續深夜加班,或是慢性睡眠不足,都…
http://www.top1health.cn/Article/234/57888…受各種病毒或細菌的感染,而食道和胃腸則是人體接收食物的第一道防禦,因此要特別小心;第二則是黏膜容易出現微水腫,形成中醫所謂的「脾濕」現象,而貪吃冷飲容易生濕,引發腹瀉、胸悶和胃口變…
http://www.top1health.cn/Article/302/57810…得更快,這時就要來點鮪魚,補充omega-3脂肪酸來強化皮膚防禦能力,保持皮膚水嫩,還有益於降低發炎狀況。 不過,如果你是使用較方便處理的鮪魚罐頭,建議大家可以挑選包裝上標示「水…
http://www.top1health.cn/Article/399/57678…頭丸戒斷後所產生的憂鬱症狀。 ![白藜蘆醇為一種天然的植物防禦素,可在紅葡萄之果皮、紅酒與堅果等食物中發現,具有抗發炎、抗癌、抗氧化、抗細胞凋亡、抗老化等多重作用。][13538…
http://www.top1health.cn/Article/31/57650