過度疲勞 | 搜尋結果

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「過度疲勞」搜尋結果

總共找到 254 筆符合關鍵字「過度疲勞」的資料

帶老人出遊潮　保健招數不可少

…戴上口罩也是防止過敏的好方法。 **飲食講究衛生　避免過度疲勞** 老人在旅途中飲食宜清淡，不食用不潔食品和飲料，可自備餐具和水杯，既方便又衛生。此外，最好要選擇環境乾…
http://www.top1health.cn/Article/253/11395
媽咪ㄚ腳抽筋了！5招緩解少復發

…以多吃香蕉、柳橙汁或馬鈴薯。 3.平時注意適當補充水份，勿過度疲勞，要有充足的睡眠。 4.預防晚上睡覺時腳抽筋，建議可在睡前用溫水熱敷小腿，或在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。…
http://www.top1health.cn/Article/238/11316
眼睛過勞乾澀　中醫滋肝補腎可改善

…，且保持用眼時的環境光線充足，平常也可多按摩眼周穴道避免雙眼過度疲勞。
http://www.top1health.cn/Article/248/10486
消滅頑固脂肪　飲食控制5原則

…可以有效降低食物裡的脂肪吸收。另外，如果人體長期處於過度疲勞的狀態，比如睡眠不足、運動過度、休息不充分、身心緊張等，脂肪組織會變得對腎上腺素的刺激不敏感，也就是變成了頑固脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/10017
老人保護眼睛　3種必吃天然食物

…是使內臟機能不再惡化。增強肝臟和腎臟和機能，除了注意過度疲勞之外，還可以攝取有益的食物，其中代表性的食物就是甘薯，甘薯具有「補中益氣」的效果，且能提高消化器官的機能，具有滋…
http://www.top1health.cn/Article/248/9745
冬天室內取暖　隱形眼鏡族成乾眼症　

…果，少吃油炸食物；注意讓眼睛充分適當的休息、避免長時間用眼、過度疲勞，注意眨眼次數；洗臉時注意眼瞼及睫毛之清潔，用熱毛巾熱敷可以減輕疲勞並增加淚液分泌；戴隱形眼鏡時間不要過長、有不…
http://www.top1health.cn/Article/67/9663
女性穿不合身內衣　容易腰痠背痛

…底板幾乎接近赤腳踩在地面，常穿夾腳拖走路，會使腳部神經易出現過度疲勞症候群等現象；高跟鞋更不用說，對於腰椎、骨盆、頸椎都有嚴重負面影響，可能會造成椎間盤突出、骨盆腔位移等病變。女性…
http://www.top1health.cn/Article/238/9440
勝女生活2不2要　遠離心情低潮

…定是最好的？過度的自我要求容易讓妳感到挫折與疲累。 **不過度疲勞倦怠** 您是否感到每天都有做不完的事，有時像個便利貼女孩一樣地承擔不屬於自己的工作？平日瑣務所造成的倦怠感只…
http://www.top1health.cn/Article/262/9200
秋天舒緩鼻過敏　3個必勝穴道按摩

…受冷的刺激，禁冷飲、冰水，為避免接觸過敏原為主要原則。也切勿過度疲勞或熬夜，儘量睡眠充足，才能有充足的體能跟過敏作戰。
http://www.top1health.cn/Article/248/8989
消除脂肪　微微出汗333運動法

…肌力的進步，再慢慢增加二到三回，千萬不能勉強而造成肌肉拉傷或過度疲勞。　　根據統計，人如果不運動，在過了25歲之後，每年會流失2.5公斤的瘦肉，取代肌肉的是脂肪細胞與肥肉。…
http://www.top1health.cn/Article/250/8849
滑出蘋果手　醫：累積性的肌肉疲勞

…腕手臂長時間懸空，且滑動指頭也需要這部分的肌肉帶動，使得肌肉過度疲勞，甚至肌腱發炎。不過邱俊傑醫師指出，這類肌肉疲勞都是累積性的傷害，患者可能除了過度滑動手機，平時也長時間…
http://www.top1health.cn/Article/8546
久坐姿勢不良　小心引發肌肉發炎

…可分為「氣血衰弱」和「氣血瘀滯」兩種類型。「氣血衰弱」主要是過度疲勞所引起的肌肉痠痛，容易發生在工時長且姿勢不良的人身上；「氣血瘀滯」則是因為現代上班族大多待在冷氣房裡，或喜歡吃冰…
http://www.top1health.cn/Article/8523
肌筋膜疼痛症候群　伴隨壓力而來

…解除眼前的疼痛，至少持續一至兩周，應很有幫助。 2. 避免過度疲勞，應適當休息，並學習調適壓力及處理自己的情緒。 3. 常泡熱水澡，有助於症狀改善。一般說來，水溫約38～40℃…
http://www.top1health.cn/Article/7591
老花男戲水不防曬　角膜受損致白內障

…嚴重，衍生其他眼睛疾病，患者應改變平日的用眼習慣，不要讓眼睛過度疲勞，方法如下： 1. 看書時，光源要比以往充足，並讓光源置放在後方，讓光線照在書上。 2. 使用電腦時，不…
http://www.top1health.cn/Article/6649
產後瑜伽　打造比孕前更窈窕曲線！(上)

…] **練習原則：** 1. 先進行簡單的練習，避免過度疲勞造成精神上的壓力。 2. 由於身體肌肉力量恢復需要2至3個月，持續且規律的練習很重要。 3. 練習時若感覺不…
http://www.top1health.cn/Article/147/6255

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