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「蛋白」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蛋白」的資料

吃「雞」補肌，杜絕肌少症上身！專家破解3大雞肉迷思，親授料理軟嫩、美味秘訣

…民眾常見的「三大微肌」飲食型態有關；建議大家飲食上應適度加強蛋白質的補充，而其中富含「精胺酸」的雞肉就是不錯的選擇。 **肌少症是看不見的健康危機！想健康老化…
http://www.top1health.cn/Article/320/83400
大豆不只補蛋白質　還保護腦神經！研究：代謝物有助防腦白質損傷降低失智風險

…」之稱，大豆類食品如豆腐、豆漿等，屬於熱量低又富含植物性優質蛋白的食物來源，因此是健身愛好者及減重族增肌減脂的好幫手。近來關於大豆的好處又有新研究發現，大豆經腸道菌代謝後，所產生的…
http://www.top1health.cn/Article/320/83374
吃魚補蛋白質頭好壯壯！Omega3能減緩PM2.5對大腦傷害？

大家都知道魚肉是優質的蛋白質來源，小時候也常聽長輩說：「多吃魚才會變聰明喔！」為什麼呢？魚肉因富含Omega3，除了能幫助孩童腦部神經發育外，還有益於維持成人及老人腦部健康。最近更…
http://www.top1health.cn/Article/320/83293
老化肌肉也會讓我們跟著變老？國衛院證實肌肉與壽命有關聯性，研究登頂尖期刊

…究員研究團隊，透過基因工程的方法將造成早衰症的突變基因─早衰蛋白（progerin）導入小鼠肌肉細胞，藉此研究肌肉功能與壽命之間的關聯性。研究發現，早衰蛋白會與肌肉細胞內質網的肌鈣…
http://www.top1health.cn/Article/232/83299
【影音版】老人防肌肉流失、肌無力怎麼吃？毛豆、優格、蛋6種蛋白質點心報你知

…動能力變差之外，就容易有跌倒的風險，甚至危及生命。日常飲食中蛋白質吃得不夠多、不夠好，就可能會讓肌肉流失速度變快。國外網站《Prevention》特別整理了6種富含蛋白質的食物，包…
http://www.top1health.cn/Article/320/82812
記憶衰退、話變少…類澱粉蛋白正子造影，及早揪出早期阿茲海默氏症

…易氏體症等情況。為了及早確診及早治療，目前透過先進的「類澱粉蛋白正子造影」，幫助醫師做出精確診斷。 ![李先生一直陪同太太勇敢對抗漸進式失語症，特地參加記者會跟蔡銘駿主任與林聖哲…
http://www.top1health.cn/Article/31/82910
運動後怎麼吃？營養師推薦便利商店「蛋白纖餐」，吃對有助增肌減脂

…是不是要來一波報復性運動呢？順著運動熱潮，許多業者都推出強化蛋白質的餐點，最近也有知名的便利商店和運動營養師一同推出了「蛋白纖食餐」，除了標榜補充蛋白質以外，也添加了富含膳食纖維的…
http://www.top1health.cn/Article/306/82881
韓星喝黃瓜檸檬水狂減重、消水腫？名醫：分解脂肪關鍵是…當正餐恐蛋白質缺乏

…餐，短期可能不會產生明顯的變化，但時間久了之後，就可能會產生蛋白質缺乏症候群，甚至會產生白蛋白低下，導致水腫等症狀。因為長期營養及熱量嚴重不足，也會使賀爾蒙分泌產生變化，而…
http://www.top1health.cn/Article/101/82779
喝牛奶引起腸胃不適？原來是對酪蛋白過敏

…引起的不適，近年來也有研究指出，有部分的人會因為牛奶中的乳清蛋白、酪蛋白產生敏感反應。 **喝牛奶不舒服可能是對酪蛋白過敏？** 牛奶中的蛋白質約80%是酪蛋白，20%是…
http://www.top1health.cn/Article/320/82786
「輕斷食」減肥法正夯，怎麼吃有效？蛋白質絕不能少，專家教你這樣吃更加分

**想減肥，一周有兩天可以這樣吃** **減肥時吃蛋白質，是「揮霍」人體能量的好辦法。** 減肥必須節食，但節食也可以不受罪，最好的辦法是，每周撥出2天來限制飲食，餘下的5天照…
http://www.top1health.cn/Article/101/82745
比神經傳導速度更快！你認識體內「筋膜」嗎？放鬆肌筋膜能得到這3大好處

… **筋膜的成分** 筋膜的兩大組成成分為： **•**蛋白質 **•**水 **蛋白質** 蛋白質是建構人體的基礎，而筋膜主要是由下列這兩種蛋白質組成： **…
http://www.top1health.cn/Article/248/82699
做大腸鏡前要先清腸！低渣飲食該怎麼吃？蒸蛋、白吐司能吃嗎？

…激性的食物也要避開，要特別注意的是像牛奶，雖為液態好進食，酪蛋白與胃酸形成的乳凝塊較難被消化，因此乳品與起司都在禁食項目；此外，每餐食量也不要吃太飽，約5~7分飽就好。做大…
http://www.top1health.cn/Article/233/82591
膠原蛋白好夯！吃膠原蛋白美肌有效嗎？實驗目前對老鼠似乎有用

…健康相關網站，出現越來越多，為了維持肌膚的美麗，建議攝取膠原蛋白（collagen）的文章。但是，膠原蛋白真的有那麼神奇嗎？ ![][194267] 膠原蛋白是由真皮、…
http://www.top1health.cn/Article/302/82510
蛋白質不足，會瘦也可能會腫！不只影響身型，小心免疫力低下容易併發感染症

若營養攝取不足，會對健康產生極大的影響。舉例來說，若是缺乏蛋白質，孩童會發育不良，成人則會出現體重減輕、組織及臟器也會產生功能低下的情況。人體的維生素、礦物質的需要量雖然不大，但若…
http://www.top1health.cn/Article/248/82485
豆製品是「田中肉」！幫你補足蛋白質和鈣質，一日菜單讓你輕鬆補對營養

…減少攝取飽和脂肪酸有助降低高血壓、高血脂的風險。而攝取足夠的蛋白質、鈣質再搭配運動不只能預防骨質疏鬆，更可以維持肌肉量，避免肌少症發生。 **豆魚蛋肉食材中，豆製品讓長輩無負…
http://www.top1health.cn/Article/320/82455