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「脊柱」搜尋結果

總共找到 260 筆符合關鍵字「脊柱」的資料

銀髮族肩頸痠痛　手腕伸展軟中有力

…**吸氣，雙手抬高至胸前，頭後仰。 **小提醒：**腰椎、脊柱延伸，不駝背。 ![step4：吐氣，促進上肢氣血循環。（示範：Sisii 老師；攝影／江旻駿）][50462] …
http://www.top1health.cn/Article/263/17491
親子跳繩創紀錄！燃脂紓壓又健腦

…腳掌，切記不能用腳後跟著地，否則長時間跳躍會損傷大腦、腳踝和脊柱等。膝蓋微曲，這樣可以緩和膝蓋和腳踝與地面接觸時的衝撞，防止受傷。無論從事什麼運動，必需先做好熱身運動，跳繩…
http://www.top1health.cn/Article/250/16844
超簡單減肥法！睡前10個好習慣

…一天疲勞是絕對有好處的，伸個懶腰還可以讓腰部得到活動，並保持脊柱正確位置，保證你在睡眠中的內循環順暢不受影響，讓體內的人體垃圾由相應的器官處理後排出體外，對身形的健美和瘦身都有作用…
http://www.top1health.cn/Article/250/16484
龍骨跳針！謝金燕猛搖臀脊椎滑脫

…由24 個骨頭部分組成，稱作脊椎骨。脊椎骨1個接1個堆積形成脊柱，脊柱提供了人體主要的支架，也是人體直立時主要的支撐，而脊柱在下背的部份則稱為腰椎。由於脊椎上附著許多背肌、…
http://www.top1health.cn/Article/164/16041
走路像鴨子！3提防腰椎椎間盤突出

…整坐椅的高度，使雙膝關節能自由屈伸，上腰椎與靠背椅貼近，保持脊柱伸直。因工作性質需要半彎腰的勞動者，保持下腰部伸直，兩足分開與肩平行，使重力落在雙髖關節和雙足上。抬動重物時，要挺胸…
http://www.top1health.cn/Article/238/16017
趕跑腰痠背痛　做易筋經鬆筋活血

…，甚至會行走不便。椎間盤是脊椎椎體間的纖維軟骨盤，能保護脊柱、大腦、神經，但老化、摩撞會擠裂外突。骨刺是關節軟骨受磨損，骨頭自我修補增生成尖尾。僵直性脊椎炎下背會「…
http://www.top1health.cn/Article/248/15799
男人臀大性能力強？練硬扣扣電臀

…曲，雙腳打開與胯同寬，支撐身體。抬起背部時從尾椎開始，慢慢將脊柱抬離地板，同時收緊臀部肌肉，繃緊腿部筋腱。當肩膀和膝蓋形成一條直線時，保持片刻，再慢慢躺回地面。效果：這個動作能…
http://www.top1health.cn/Article/252/15371
上班族飽受下背痛　長短腳惹禍

… 臨床上，相差1至2公分以內的長短腿，並不太會造成結構性的脊柱側彎可以觀察一陣子，或用鞋墊來彌補差距；差距在2公分到5公分的長短腿，可以用「骨頭縮短術」來治療；差距在5公分以上的…
http://www.top1health.cn/Article/238/14248
渴望藍色自由　洋洋樂當鯨魚國王

…沒有藥物和外科手術可以根治神經纖維瘤，但適當的矯型外科手術、脊柱手術、腫瘤治療可以改善其所引發的病症。
http://www.top1health.cn/Article/240/13842
酷熱中暑不支　按人中穴止暈防吐

…是硬幣，沾清水刮痧，刮的部位為眉心、兩太陽穴、頸部上下直刮、脊柱正中和兩旁、兩肩部、四肢也可以。當選定部位後，沿著同一方向，由上而下刮，刮至潮紅即可。
http://www.top1health.cn/Article/258/13736
謝母恩！貪吃罕病友第一次餵媽媽

…色素引發髮色和膚色變淡、近視或斜視、發展遲緩、輕度智能障礙、脊柱側彎、骨質疏鬆、性腺發育不全、第二性徵不明顯、情緒或行為問題等。目前治療方式主要以飲食控制和療育復健為主，部…
http://www.top1health.cn/Article/240/13166
上班昏昏欲睡？早安運動來打氣

…。每個蹲坐約3至4秒，反覆動作約30秒至1分鐘，可有助於活動脊柱、下肢關節和骨盆。 **3.舉手活動** - 此動作可放鬆肩頸和背部肌肉，避免過於僵硬而引發痠痛。 -…
http://www.top1health.cn/Article/248/12781
低頭族恐成忍者龜　5招防脊椎側彎

…，屬於侏儒症的一種。由於身體成長緩慢，身高只有90公分，加上脊柱前凸、腹部前挺及駝背，動作比較緩慢且身體經常感覺到疲勞。經到康寧醫院骨科就診，發現脊椎嚴重側彎且骨頭有壓迫神經的危險…
http://www.top1health.cn/Article/238/12678
諾魯脊裂症男嬰　跨海治療慶新生

…小男嬰Aremwa（艾文瓦），去101年9月出生後因「開放性脊柱裂併脊髓膜膨出」合併「脊髓液漏出」，曾被醫師診斷無法存活超1個月，但他卻發揮強韌的生命力活下來，且於今102年2月2…
http://www.top1health.cn/Article/38/12154
抽骨髓不傷神經　揪出增生不良症

…髓才能確診、獲得健保給付用藥，強調抽骨髓是從骨盆扎針，而不是脊柱，因此不會傷到神經，有疑似疾患的銀髮族可別因過度憂心，錯過治療的時機。 ![好發於銀髮族的「骨髓增生不良症候群」，…
http://www.top1health.cn/Article/240/11718