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肥胖不是福!體重超重的人,小心有代謝性脂肪肝病!1名林女士50多歲,因慢性疲勞一直在診所就醫,醫師發現其肝指數過高,檢查後醫師懷疑是代謝性脂肪性肝炎所致,診所醫師持續給予傳統保肝藥…
http://www.top1health.cn/Article/30/89918…的困擾嗎?若你也身為久坐族的一員,那就快來看看6大久坐族遠離肥胖的方式吧! ![長期久坐不只容易造成下半身肥胖,對身體健康也有負面影響。][214688] 《Social…
http://www.top1health.cn/Article/306/89777…,或是在冬天不易流汗的時候,身上也仍會散發異味。坊間常聽聞「肥胖的人體味會比較濃厚?」是真的嗎? ![熟男味產生的原因,發現是皮膚上的「表皮葡萄球菌」及「金黃色葡萄球菌」在代謝汗…
http://www.top1health.cn/Article/248/89738…吸收。 **三、足夠的睡眠** 已知睡眠不足的人容易肥胖。超過67歲的人每晚若睡不到5小時,與睡7至8個小時的人相比,肥胖機率高了4倍。此外,輪班工作者的肥胖率較高,可見每…
http://www.top1health.cn/Article/359/89595世界衛生組織指出,「肥胖是一種慢性疾病」,呼籲重視肥胖對健康的危害。比起健康體重者,肥胖者發生糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險超過3倍,發生高血壓、心血管疾病、膝關節炎及痛風也有…
http://www.top1health.cn/Article/101/89577…加,一旦缺乏運動,再加上心理壓力大,產生情緒性暴飲暴食,容易肥胖跟著來。根據美國一項APA調查顯示,新冠疫情延燒1年後,有高達42%美國成年人體重增加,並且平均增幅達13公斤之多,…
http://www.top1health.cn/Article/407/89366夏天你有腹部肥胖的困擾嗎?想減重又兼顧抗老,有可能嗎?其實,想瘦不一定要節食挨餓,而是吃對食物了嗎?日本權威營養師將告訴你 喝「海帶湯」能去除腹部周圍脂肪;以及多吃「菇類」如金針菇…
http://www.top1health.cn/Article/101/89336天氣炎熱,很多上班族一到中午就開始苦惱,中餐要吃什麼?尤其對於減重一族,外食處處是地雷,一不小心就熱量爆表,擁有多年廚藝授課經驗的水晶,針對想要吃得營養、飽足不增肥、又精打細算的小…
http://www.top1health.cn/Article/101/89344…減肥成功,但自己卻怎麼減都瘦不下來,就會歸咎於家族基因,或是肥胖體質所致,但肥胖真的是天註定嗎?其實後天飲食和行為也常是關鍵所在!韓國減重專家表示,肥胖不是天生體質所致,後天不當的…
http://www.top1health.cn/Article/250/8927768歲劉先生餐餐大魚大肉,身材肥胖鮮少運動,過去的健康檢查除了膽固醇過高外,血壓及血糖尚在正常範圍之內,最近經常感到胸悶不適,心導管檢查顯示冠狀動脈嚴重狹窄接受氣球擴張及支架置放手…
http://www.top1health.cn/Article/248/89251…的另一種災難。減重醫師表示,減重前要先了解是屬於哪一種類型的肥胖,包括壓力型肥胖、便祕型肥胖、更年期型肥胖等,需要正確的診斷,才能減重成功。尤其,目前可以透過精準醫療輔助減重,有助…
http://www.top1health.cn/Article/101/89100如果你下半身肥胖、小腹鬆軟,常感覺疲倦、無精打采?很可能是體內濕氣過重惹的禍。中醫師表示,減脂排濕不建議使用節食方式,日常飲食應少冰品冷飲等寒性食物,多吃去濕飲食幫助利水消腫,並推…
http://www.top1health.cn/Article/239/89099…是手搖飲,或是蛋糕甜點,攝取過多的糖,可能會造成代謝症候群與肥胖之外,也會影響血糖起伏、加速老化、造成蛀牙,以及增加罹患癌症風險等。 家醫科王姿允醫師在臉書分享「關於『糖』你…
http://www.top1health.cn/Article/320/89150…部肥肚、蜜大腿、蝴蝶袖都跑出來了,體重暴增,該如何搶救便祕型肥胖呢?減重名醫提醒,平時注意5大要訣,包括多喝水,也別忘了補充油脂,有助提升排便力! ![][212792] …
http://www.top1health.cn/Article/248/89003根據教育部的調查, 2017學年度國小學童肥胖比率為27.6% (男童31.3%及女童23.6%);國中生肥胖比率為29.5%(男生33.2%、女生25.3%)。雖然2013-20…
http://www.top1health.cn/Article/407/88935