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「缺乏运动」搜寻结果

总共找到 924 笔符合关键字「缺乏运动」的资料

疫情肌少症爆发，快「吃鸡补肌」！鸡肉能顾好血管、提升免疫力

…但是也出现运动荒！尤其年长者长时间待在家，几乎没有走动，甚至缺乏运动，渐渐出现四肢无力「肌少症」等情况，为了让家中长辈能够顾好肌力，一方面也能吃出免疫力，不妨跟着营养专家一起动手，…
http://www.top1health.cn/Article/320/85853
飙捍「馆长」惊传糖尿病前期！爱吃全麦谷物，血糖不会升高？药师破解迷思

…署统计，全国约有200多万名糖尿病的病友。加上国人吃的丰盛、缺乏运动、体重增加，使得糖尿病患每年以25,000名的速度持续增加。容易罹患糖尿病的高危险群包括： 1.有糖尿病家族史…
http://www.top1health.cn/Article/320/85590
每天走路逾7千步，远离疾病风险！足医专家：先检测正确「步态」，才能越走越健康

…urnal of Sports Medicine）报导表示，缺乏运动与新冠肺炎重症或致死的风险息息相关！随着本土疫情案例再起，间接促使「静态生活」型态人口增加。足医专家提醒，除了个…
http://www.top1health.cn/Article/80/85234
【影音版】脸色暗沉、蜡黄？3体质这样喝「自体发光」

…黄、暗沉的原因有很多，举凡，现代人生活忙碌、压力大、睡不好、缺乏运动，以及经常外食等不良生活习惯都是造成人体气色不佳的关键。因此，想要拥有好气色，从根本养成良好的作息，由内而外正确…
http://www.top1health.cn/Article/138/85025
【影音版】防大肠息肉长不停必吃木耳、菇类？中医：喝清肠花草茶消炎、防息肉生长

…、高脂肪的饮食，容易使大肠息肉增长** 现代上班族由于普遍缺乏运动，经常聚餐大吃大喝，烧烤油腻全然不忌，嗜吃红肉、高热量、高脂肪的饮食，导致肠胃负担重，肠道提早老化，造成大肠息肉…
http://www.top1health.cn/Article/138/85013
逆转油甜人生！代谢症候群5大危险因子中了吗？小心胰岛素阻抗是隐藏杀手

吃喝太精致、缺乏运动，小心代谢症候群上身！代谢症候群是慢性病的前身，与心血管疾病的并发症有密切的关联。而代谢症候群也是肥胖、血脂异常、血糖代谢异常、高血压的综合体，俨然如同在中国…
http://www.top1health.cn/Article/101/84898
如何远离乳癌？医师：发现这6大临床症状、4项危险因子应提高警觉

…**直系亲属乳癌或卵巢癌家族病史** **高脂肪饮食、缺乏运动、长期酗酒** **乳癌筛检时机及方式有哪些？** 乳房摄影为目前国际公认最具科学实证的筛检工具，它…
http://www.top1health.cn/Article/310/84820
子宫肌瘤愈长愈大怎么办？肥胖、月经量多5大体质小心！药膳茶饮改善

…散寒，让经血顺利排出，并减少肌瘤产生。 **长期久坐、缺乏运动，属于气滞体质的上班族女性** **●桃仁红花粥** **材料：**桃仁10克、红花3克、白米100克。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/84560
8旬翁头晕无力，竟是颈动脉阻塞达99％！装支架撑开血管抢命

…脉斑块的原因包括年纪大、吸菸、高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、缺乏运动及家族史等，高风险患者需要积极控制高血压、高血脂、糖尿病等危险因子，维持良好生活习惯，不抽菸、不酗酒、多运动，让…
http://www.top1health.cn/Article/28/84361
寒流窝在沙发滑手机、不敢动？小心五十肩找上门！4招伸展活动关节肌肉

这几波寒流报到，天气寒冷，有一些人因为在家避寒，坐在沙发上缺乏运动，纷纷出现肩关节周围不适，感觉肩膀疼痛，严重情况甚至梳头发、晒衣服、穿内衣或是高举取物等动作，都会觉得有困难。尤其…
http://www.top1health.cn/Article/238/84091
低头族颈肩疼痛，竟是上交叉症候群！牢记挺胸、缩下腭，避免颈椎过度受压力

…交叉症候群」，经病史询问及理学检查后，这类年轻族群大部分平常缺乏运动的习惯，每日使用手机的时间极长。因为年轻，在X光检查下，并不会有骨刺形成或颈椎椎间空隙减少的现象。但是，却可以明…
http://www.top1health.cn/Article/248/84010
瘜肉有癌变风险，恐酿大肠癌！中医：多吃十字花科食物维持排便，避免瘜肉生长

…发炎性肠道疾病，其它因素则包括肥胖、糖尿病、抽菸、饮酒过量、缺乏运动、摄取过多加工肉品食品、精致饮食、高油脂低纤及油炸变质食品等因素。所谓大肠瘜肉，是指发生在大肠黏膜隆起的…
http://www.top1health.cn/Article/233/83959
大肠癌才是国人生命终极杀手！会遗传吗？如何早期发现？医师详解

…将来得大肠癌的风险都会增加至少一倍；而后天失调上，包含肥胖、缺乏运动、久坐、吸菸、饮酒、饮食不健康都可能增加罹癌风险。 ![][198153] **早期发现、早期治疗可…
http://www.top1health.cn/Article/261/83803
大便沾马桶、舌苔发白是湿气太重？中医：按对「除湿穴」喝对茶饮赶走湿气

…：多运动出汗甩湿气** 体内湿重的人，大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会觉得浑身没力，不愿意活动。但越是不运动，体内的湿气就会越多，这是一个恶性循环，久而久之，形成湿…
http://www.top1health.cn/Article/248/82990
寒流低温14日报到，防心血管疾病发作！必看防寒保健8要诀

…是长者及有三高等慢性病者要特别注意，另外有抽菸、酗酒、肥胖、缺乏运动，以及本身或家人曾有心脏病、中风等高危险族群，都要做好预防保健措施，才能远离猝死威胁： **1.要保暖：*…
http://www.top1health.cn/Article/248/83726