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…好腸道,就有益於腸腦軸線平衡,除了大家熟知的益生菌之外,膳食纖維也不可缺! ![][205533] **「腦腸軸」扮演大腦與腸道之間聯繫協調的網絡橋樑** 什麼是「腸…
http://www.top1health.cn/Article/320/86299…。胃壁由黏膜、肌層、漿膜構成,其中,肌層分為三層:內側是肌肉纖維斜走的內斜肌層、中間是肌肉纖維成環狀的環行肌層、外側是肌肉纖維縱走的縱行肌層。而縱行肌在小彎與大彎處特別發達。 !…
http://www.top1health.cn/Article/248/86183…維持肌絲彼此收縮並產生運動,這些肌絲綁在一起組成瘦且細長的肌纖維。一塊肉柔軟或強韌取決於蛋白絲的密度,以及其中含有的膠原蛋白總量。膠原蛋白由結締蛋白質組成,其功用是維繫肌肉。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/85864零失敗減醣食譜又來了!這些菜除了給孩子們做便當,也是我家餐桌的日常菜色。沒有功夫菜,每一道都是食材易取得、使用家中現有調味料、步驟簡單不繁複、口味也得到先生兒子們認同的簡單食譜。網…
http://www.top1health.cn/Article/320/85767…飲食習慣上以少量多餐的方式,避免攝取過多的碳酸飲料及高油脂高纖維醣類等不易消化的食物。另外飯後運動走路,或是按摩腹部(以順時鐘方式按壓)都可以改善腸道氣體滯留。 **何時要去…
http://www.top1health.cn/Article/30/85735…果拳頭大的建議,幫助攝取足夠的維生素C。 **補充膳食纖維** 腸道中的腸道菌會非常地影響腸道免疫系統,也會有代謝物進入體內而影響全身性的免疫系統,因此顧好腸道的菌叢生…
http://www.top1health.cn/Article/320/85469…疾患。長期肌骨疼痛、嚴重燒傷和其他會造成疼痛的病症來源,像是纖維肌痛症(fibromyalgia)、癌症和愛滋病者,其中有高達五成會呈現出創傷後壓力症候群的症狀。 事實上,承…
http://www.top1health.cn/Article/144/85038罹患纖維肌痛症,往往會造成長期全身疼痛困擾。1名51歲的黃女士自民國108年起長期為了全身廣泛性的疼痛所擾,尤其以頸部、雙肩及雙側臀部更為疼痛。雖然經過口服藥物治療、震波治療、物理…
http://www.top1health.cn/Article/31/85058…肺部發炎與全身性發炎反應導致急性呼吸窘迫症候群(ARDS),纖維化與呼吸衰竭。 **醫療細胞療法成防疫生力軍** 目前已有進行中的臨床試驗嘗試使用幹細胞治療新冠肺炎所引…
http://www.top1health.cn/Article/232/84822…腿,透過藥物治療並不見效,經核磁共振檢查發現為第三、四節腰椎纖維環破裂與椎間盤突出所致,經醫師評估建議採取「水冷式射頻解痛術」治療後,疼痛感大幅改善,一舉解除痛痛人魔咒。 ![水…
http://www.top1health.cn/Article/248/84938**韓式泡菜富含乳酸菌與膳食纖維,能夠整頓腸內環境、提升免疫力** 韓式泡菜的乳酸菌含量在眾多醃漬物中名列前茅,並含有豐富的膳食纖維。植物性乳酸菌比較能夠活著到達腸道,有助於…
http://www.top1health.cn/Article/351/84487…?近期有一些國外研究指出,在日常中適度攝取紅蘿蔔、優格與膳食纖維,有助於減少罹患肺癌的機率。 ![][200897] **空氣中PM2.5、煮飯油煙、香水中環境荷爾蒙,…
http://www.top1health.cn/Article/320/84823雙側頸椎長出大顆神經纖維瘤,小心壓迫脊髓,可能釀成大小便失禁、無法站立,嚴重會導致癱瘓、呼吸衰竭。1名有家族遺傳43歲的蕭先生,從小就是第一型「多發性神經纖維瘤」患者,身體皮下、肌…
http://www.top1health.cn/Article/31/84733…一項研究新發現,憂鬱症竟然也與腸道息息相關!藉由補充適量膳食纖維,可以維持腸道的菌相平衡,使腸道分泌有關情緒的神經傳遞物質,再經由「腸腦軸線」影響大腦,有助降低憂鬱症的發生率。 …
http://www.top1health.cn/Article/232/84512…吧。 **(2)活絡免疫力的食材** 菇類含有膳食纖維的一種──β-葡聚醣,具有活絡免疫力的功效,其中含量最豐富的是舞菇。此外,蘆筍中的Sarsasapogenin Gl…
http://www.top1health.cn/Article/248/84359