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「緩解」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「緩解」的資料

接種疫苗前後吃什麼能緩解副作用？營養師：水分很重要！3種紅燈食物少碰

疫苗陸續抵台，開放施打的人數也越來越多，以下是營養師嫚嫚分享疫苗接種前後的**【飲食重點】**，透過食物和作息調整幫助身體恢復，也能增加保護力。 ![][204578] 新冠肺…
http://www.top1health.cn/Article/248/86030
解隔離失眠？新冠壓力症候群上門！中醫：按壓4大耳穴安神、緩解焦慮、增免疫

解除隔離千萬別大意，小心新冠壓力症候群悄悄找上門，釀成焦慮失眠！新冠肺炎疫情仍然嚴峻，染疫的壓力倍增，染疫痊癒後在社會面臨「歧視」問題的壓力更大。臨床上發現就算解除隔離，採檢變陰性…
http://www.top1health.cn/Article/248/85882
疫情壓力大，自律神經失調害失眠？試試瑜伽5動作，5分鐘緩解壓力荷爾蒙失調

…荷爾蒙」過高，容易導致自律神經失調，影響健康。此時急需紓壓來緩解，究竟生活中有無簡單紓壓的方法呢？一位來自美國的瑜伽教練示範一套5分鐘的冥想瑜伽，不但不受空間限制，又能輕鬆達到紓壓…
http://www.top1health.cn/Article/306/85872
【影音版】打新冠疫苗前先吃普拿疼，預防發燒？中醫：千萬母湯，中藥緩解副作用有一套

…出現發燒、頭痛、肌肉痠痛等副作用，「吃普拿疼止痛藥物真的可以緩解嗎？」甚至有人為了「超前佈署」預防這些副作用，竟然在注射前就先吃普拿疼藥物，真的可以嗎？中醫師表示，對於打完疫苗後出…
http://www.top1health.cn/Article/407/85807
防疫居家久坐少動，3C族肌肉痠痛？健身教練推5部位圓周運動，緩解慢性疼痛

…肩頸、手部與臀部等。面對這種困擾，有沒有辦法在家藉由伸展運動緩解呢？一位來自美國的健身兼瑜伽教練特別推出一套「5部位圓周伸展運動」，有助緩解因為久坐造成的肌肉痠痛。 ![][20…
http://www.top1health.cn/Article/167/85713
打新冠疫苗前先吃普拿疼，預防發燒？中醫：千萬母湯，中藥緩解副作用有一套

…出現發燒、頭痛、肌肉痠痛等副作用，「吃普拿疼止痛藥物真的可以緩解嗎？」甚至有人為了「超前佈署」預防這些副作用，竟然在注射前就先吃普拿疼藥物，真的可以嗎？中醫師表示，對於打完疫苗後出…
http://www.top1health.cn/Article/407/85661
防疫壓力爆表怎麼救？每天5分鐘有氧運動助緩解焦慮、憂鬱症狀

…示範一套共5種搭配輕度重量訓練的有氧運動，就有助於消除倦怠、緩解因為新冠肺炎疫情帶來的壓力。根據美國《CNN》報導，美國心理學會(American Psycholo…
http://www.top1health.cn/Article/306/85631
【影音版】喝咖啡助分泌眼液，能預防乾眼症？眼科名醫：補充這些好油，眼睛不爆乾

…泌不足（缺水），或淚液蒸發太快（缺油）造成乾眼症出現的症狀。緩解眼睛乾澀除了要補好「油」如Omega-3魚油、亞麻仁油之外，根據研究指出，適度飲用咖啡攝取咖啡因，也有助促進眼液的分…
http://www.top1health.cn/Article/138/85257
解隔離新制：無症狀、輕症符合「2條件」免採檢可返家，繼續7天居家隔離

…知書，續進行7天居家隔離：** （一）退燒至少1天，且症狀緩解。（二）且距發病日已達10天（無症狀，發病日以採檢日計算）。備註：符合本項解除隔離治療條件，自醫院或集中檢疫…
http://www.top1health.cn/Article/248/85510
停經前後身體發燙、心悸又失眠？恐為更年期障礙！中醫療法、補充豆漿助緩解

停經的前後各五年期間稱為更年期，這段期間女性荷爾蒙會急遽減少，導致身心出現各種症狀。若症狀非常嚴重，甚至對日常生活造成阻礙時，就稱為更年期障礙。 ![][202493] *…
http://www.top1health.cn/Article/144/85266
使用荷爾蒙藥物緩解更年期容易得乳癌？該怎麼選擇藥物？女性荷爾蒙用藥面面觀

根據統計，婦女約於45到52歲間，卵巢分泌女性荷爾蒙的功能加速退化，月經週期及月經量開始不規律，直至最後一次月經後，持續一年無月經來潮的停經現象，此段停經前後的過渡期為所謂的更年期…
http://www.top1health.cn/Article/248/85176
O型腿不美觀覺得好困擾？常做大腿內側股薄肌伸展操，緩解僵硬肌肉助改善

股薄肌是大腿內側的肌肉之一，同時也是唯一橫跨股關節及膝關節的肌肉。游泳時的蛙式會用到股薄肌，但日常生活中很少會用到，因此容易硬化，這也是造成 O 型腿的原因之一。給…
http://www.top1health.cn/Article/232/85136
經期來乳房脹又痛，竟是肝氣鬱滯所致？試試舒胸茶、按5穴位疏通乳腺緩解不適

應該有很多女生，都曾有這樣的不爽快經驗，每個月月經來臨之前，兩邊乳房會脹得難受，甚至一碰就痛。醫女小學六年級時，初經來到，和大家一樣，我當時也還懵懵懂懂，搞不清楚怎麼回事，除了學生…
http://www.top1health.cn/Article/248/85173
【影音版】喝黑糖薑茶月經能排乾淨？中醫：3大好發體質緩解有妙招

月經總是拖很久，滴滴答答流不完？經血總是排不乾淨的感覺，令許多女性非常苦惱。網路上流傳：「喝黑糖薑茶，能讓月經順利排乾淨」。中醫師提醒，有3大類體質的人容易有月經排不乾淨的困擾，而…
http://www.top1health.cn/Article/138/85065
膽經頭痛、肝經頭痛，你是哪一種？試試川芎桂圓紅棗薑茶、4保健穴位助緩解

…」，或是血虛、疲勞的人，都可以喝川芎桂圓紅棗薑茶和桂枝薑茶來緩解，「膀胱經頭痛」也可飲用桂枝薑茶，平常飲用也有助於保養預防。 **醫女的食療藥膳** **川芎桂…
http://www.top1health.cn/Article/248/85171