紅肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「红肉」搜寻结果

总共找到 959 笔符合关键字「红肉」的资料

乳癌年轻化，每37分钟就1位确诊！5招聪明饮食远离肥胖、吃出抗癌力

…**低脂的鸡肉及海鲜、适量大豆及其制品摄取，可减少脂肪摄取及红肉摄取频率、降低致癌风险。 **3.用好油：**无调味坚果、橄榄油、苦茶油等皆是良好油脂来源，可增加体内Omega-…
http://www.top1health.cn/Article/320/87187
中秋节拒当「钠」美人！营养师：自制莎莎酱，烤肉热量减6成

…示，大肠癌发生人数已连续多年位居十大癌症之首，其中爱吃烧烤与红肉皆为危险因子。癌症关怀基金会营养师柯晓彤与大家分享中秋健康烤的秘诀，今年中秋一样可以享受美食与健康。 **先煮…
http://www.top1health.cn/Article/320/86847
天气闷热没胃口揪5原因！营养师：凉面、绿豆汤5大饮食这样吃、3大开胃料理无负担

…刺激的食物，同时容易消化的食物为佳，譬如豆制品就比富含油脂的红肉适合、淡粥比勾芡的羹面来得好。此外，夏天会偏好凉食，其实肉类也可以凉食，譬如醉鸡、鸡脚冻这类的食物，既清淡，又能补足…
http://www.top1health.cn/Article/320/86468
呼吸道感染该怎么救？耳鼻喉科名医：少吃淀粉、吃对油3招，让身体不发炎

…甘油酯储存在肥胖细胞内。长期的高蛋白质饮食，就有各种红肉摄取太多和肥胖的问题，能不注意吗？加上要好吃，必须要有油脂和煎炸烤卤炖。当然，肉与黄豆本身的天然好油是没问题…
http://www.top1health.cn/Article/248/86390
一次看懂7大常见湿疹、金字塔症状！维生素D、绿花椰9大好食物，吃出健康免疫力

…有健康的免疫力？」以下「NG食物」不要碰，包括，高油炸、高脂红肉、乳制品、高糖分食物等，以及勿「吃补」，避免反而造成免疫失调。 **9大类「好的食物」宜摄取** **●湿的…
http://www.top1health.cn/Article/248/86340
眼药水用对方法了吗？隐型眼镜族怎么选？注意点眼药「3不原则」保护灵魂之窗

…，维生素A、C、E(花椰菜、菠菜、红萝卜)与矿物质锌（牡蛎、红肉、优格）等抗氧化物，都有助减缓视网膜黄斑部病变。Omega-3胺基酸DHA（亚麻籽油、鲑鱼、核桃）也被认为是护眼好食…
http://www.top1health.cn/Article/248/86320
【影音版】防紫外线爆危肌！必补地中海饮食2大营养素

…E。国外有研究发现，偏地中海饮食型态的民众，比起爱吃红肉的人来说，皮肤较没细纹且外观较年轻。原因是蔬果含丰富维他命C和维他命E，有抗氧化作用，能帮身体修复老化细胞，减少老化…
http://www.top1health.cn/Article/132/82912
【影音版】咖啡抗氧化、抗发炎能防新冠肺炎？

…食物的频率，其中食物项目包括咖啡、茶、富含油脂的鱼、加工肉、红肉、水果、蔬菜等食物的摄取量，再综合分析是否饮食因子会影响罹患新冠肺炎COVID-19的机率。经整合分析后发现…
http://www.top1health.cn/Article/140/86254
养成易瘦体质，从吃对早餐开始！营养师：早餐必知5观念，轻松减肥一身轻

…于颜色发红的很可能亚硝酸盐较多，建议少吃。一般建议一天的加工红肉摄取量限制在100g以内。如果上班赶时间需要快速准备早餐，则推荐鲜牛奶、燕麦、煮鸡蛋，带上水果出门，办公室里…
http://www.top1health.cn/Article/248/86258
孩子增免疫力，蛋白质吃错了？调查：2成加工品吃太多，排便不顺、频感冒

…地区或年级，他们的蛋白质来源有9成都是来自动物性蛋白质，如：红肉(猪牛羊)、白肉(鸡鸭鹅)、蛋类，而且多集中在晚餐」。更值得注意的是，最常吃的蛋白质种类居然与国健署的建议顺序「豆>…
http://www.top1health.cn/Article/407/86249
养好肠道菌群从怀孕开始！医：3岁前肠道菌结构，影响宝宝终生情绪、性格

…生，大脑、肠道与肠道菌丛无时无刻都在密切交流与互动。摄取大量红肉、动物性脂肪、精制糖与加工食品的现代饮食，以及环境化学物质与药物的大量接触，加上慢性生活压力，正彻底颠覆我们肠道菌轴…
http://www.top1health.cn/Article/248/86208
肠脑菌群菌相失衡，忧郁、帕金森氏症通通来！采植物性饮食，有益肠脑轴线健康

…生，大脑、肠道与肠道菌丛无时无刻都在密切交流与互动。摄取大量红肉、动物性脂肪、精制糖与加工食品的现代饮食，以及环境化学物质与药物的大量接触，加上慢性生活压力，正彻底颠覆我们肠道菌轴…
http://www.top1health.cn/Article/248/86086
咖啡抗氧化、抗发炎能防新冠肺炎？研究：每天喝2~3杯咖啡，助降低患病风险

…食物的频率，其中食物项目包括咖啡、茶、富含油脂的鱼、加工肉、红肉、水果、蔬菜等食物的摄取量，再综合分析是否饮食因子会影响罹患新冠肺炎COVID-19的机率。经整合分析后发现…
http://www.top1health.cn/Article/320/86106
接种疫苗前后吃什么能缓解副作用？营养师：水分很重要！3种红灯食物少碰

…：**多吃蔬果、吃坚果与橄榄油、选择全谷类、豆类、鱼类，少吃红肉、精致淀粉、加工食品！ **晒太阳、要运动：**每日可在阳台或窗边晒点太阳补充维生素D，加上适当运动，能提升保护力…
http://www.top1health.cn/Article/248/86030
【影音版】研究：远离癌症10大关键！多吃花椰菜、秋葵，少碰「三高」地雷食物

…否健康。研究认为不健康的食物包括：蛋糕、饼干、布丁、宽面条、红肉和加工肉类。这项研究使用了英国食品标准局的系统，如果一种食品含有不健康的脂肪、饱和脂肪、糖或盐，该系统会将其…
http://www.top1health.cn/Article/141/85250