…當睡不著時,失眠者更容易選擇看電視打發時間,或是企圖藉此增加睡意。 大林慈濟醫院睡眠中心主任、耳鼻喉科主治醫師黃俊豪指出,經常躺在床上看電視會影響睡眠品質,最主要原因是,體內…
http://www.top1health.cn/Article/76/12025疾病管制局表示,近期全國急診與門診腹瀉就診病例百分比,均高於去年同期,且隨著各級學校陸續開學,學校腹瀉群聚通報件數,也有增加的現象,腹瀉多因諾羅病毒導致,預防方法就是勤洗手,尤其即…
http://www.top1health.cn/Article/22/11869…嘔吐呈噴射狀,以及嘔吐伴隨激烈頭痛、幼兒持續躁動尖聲哭泣或嗜睡意識不清,應立刻就醫。 **腹瀉** 飲食調整如嘔吐時的建議,並請少量多餐餵食,特別注意補充足量的水分。記錄兒…
http://www.top1health.cn/Article/236/11275…消化牛奶,血液會自動集中到胃部,頭部血液相對比較不夠,就會有睡意,有助於改善失眠。
http://www.top1health.cn/Article/258/11470…不通。此外,也別嘗試來源不明的特殊草藥,就算一開始真的讓人有睡意,但那些內代謝的物質可能傷身、帶來副作用。 **2. 不用喝酒:**不少睡眠障礙者曾用酒來助眠,不過醉了不代表…
http://www.top1health.cn/Article/76/11010…事來做,等到前一晚睡眠的時間才上床去睡。 **2.沒有睡意也提早上床躺** 許多失眠者常犯的錯誤,就是為了彌補前一晚失眠而早早上床,希望能早些入睡,但此舉卻可能因擔心失…
http://www.top1health.cn/Article/76/10330…換了包裝),睡都睡不著。病患們感覺新藥像糖果一樣,吃下去一點睡意都沒有,眼睛睜到天亮都沒闔過,痛苦不堪。 陳麗卿醫師指出,這些個案對藥物的改變非常敏感,即使是同成分只是換了包…
http://www.top1health.cn/Article/76/9375…母、花生和肝臟類。 3.維他命B6 同樣可以催生睡意的維生素B6,能維持神經穩定性,消除焦慮,若和維生素B1、B2一起作用,可在腦中幫助合成血清素,讓色胺酸轉換為菸鹼酸…
http://www.top1health.cn/Article/76/9133天氣逐漸轉涼,疾病管制局監測資料顯示,腸病毒輕症就診人次持續下降,但是較容易造成重症的腸病毒71型仍在社區流行,上周新增2童重症,所幸皆已康復出院。 疾管局副局長周志浩表示,…
http://www.top1health.cn/Article/22/9055肚子餓了想吃東西,可是同時又有濃濃睡意,這時你會選擇哪一個呢?在美國有對父母將雙胞胎小孩吃義大利麵的影片上傳到網路,吃麵並不稀奇,但當看到這兩個小孩為了抵抗睡意,想吃又不禁打瞌睡的…
http://www.top1health.cn/Article/143/8638腸病毒疫情隨著進入秋季而趨緩,不過疾病管制局公布,花蓮縣新增1例腸病毒71型重症個案,是花東地區今年首例,呼籲腸病毒感染與重症的風險仍未完全消除,盡量避免帶嬰幼兒前往人潮擁擠的公共…
http://www.top1health.cn/Article/8555…懶地躺在草地上曬太陽,嘴裡反芻著剛吞下肚的青草,結果吃著吃著睡意襲來,就這麼瞇起眼睛脖子右傾,以順時針的方向往後繞一圈,最後還被自己驚醒,露出相當尷尬的表情,整個過程都被遊客拍了下…
http://www.top1health.cn/Article/6160疾病管制局最新監測資料顯示,腸病毒疫情有趨緩跡象,不過上周仍新增5例重症個案,累計今年已出現70例,由於嬰幼兒是重症高危險群,仍應持續警戒,一出現重症徵兆就應及時就醫。 ![今年…
http://www.top1health.cn/Article/5830…襲上心頭,強化了聽覺及視覺,讓人在黑暗中「自己嚇自己」,最後睡意盡失。 懼「黑」症就好比其他恐懼症,可以透過認知行為療法(Cognitive Behavioral Thera…
http://www.top1health.cn/Article/5652強忍著睡意和疲倦起床,大多數的學生和上班族都必須來上一杯咖啡才能順利上工,除了提神的功效外,大家或許有更多喝咖啡的好理由。美國國衛生研究院(National Institutes …
http://www.top1health.cn/Article/150/5041