…事來做,等到前一晚睡眠的時間才上床去睡。 **2.沒有睡意也提早上床躺** 許多失眠者常犯的錯誤,就是為了彌補前一晚失眠而早早上床,希望能早些入睡,但此舉卻可能因擔心失…
http://www.top1health.cn/Article/76/10330…換了包裝),睡都睡不著。病患們感覺新藥像糖果一樣,吃下去一點睡意都沒有,眼睛睜到天亮都沒闔過,痛苦不堪。 陳麗卿醫師指出,這些個案對藥物的改變非常敏感,即使是同成分只是換了包…
http://www.top1health.cn/Article/76/9375…母、花生和肝臟類。 3.維他命B6 同樣可以催生睡意的維生素B6,能維持神經穩定性,消除焦慮,若和維生素B1、B2一起作用,可在腦中幫助合成血清素,讓色胺酸轉換為菸鹼酸…
http://www.top1health.cn/Article/76/9133天氣逐漸轉涼,疾病管制局監測資料顯示,腸病毒輕症就診人次持續下降,但是較容易造成重症的腸病毒71型仍在社區流行,上周新增2童重症,所幸皆已康復出院。 疾管局副局長周志浩表示,…
http://www.top1health.cn/Article/22/9055肚子餓了想吃東西,可是同時又有濃濃睡意,這時你會選擇哪一個呢?在美國有對父母將雙胞胎小孩吃義大利麵的影片上傳到網路,吃麵並不稀奇,但當看到這兩個小孩為了抵抗睡意,想吃又不禁打瞌睡的…
http://www.top1health.cn/Article/143/8638腸病毒疫情隨著進入秋季而趨緩,不過疾病管制局公布,花蓮縣新增1例腸病毒71型重症個案,是花東地區今年首例,呼籲腸病毒感染與重症的風險仍未完全消除,盡量避免帶嬰幼兒前往人潮擁擠的公共…
http://www.top1health.cn/Article/8555…懶地躺在草地上曬太陽,嘴裡反芻著剛吞下肚的青草,結果吃著吃著睡意襲來,就這麼瞇起眼睛脖子右傾,以順時針的方向往後繞一圈,最後還被自己驚醒,露出相當尷尬的表情,整個過程都被遊客拍了下…
http://www.top1health.cn/Article/6160疾病管制局最新監測資料顯示,腸病毒疫情有趨緩跡象,不過上周仍新增5例重症個案,累計今年已出現70例,由於嬰幼兒是重症高危險群,仍應持續警戒,一出現重症徵兆就應及時就醫。 ![今年…
http://www.top1health.cn/Article/5830…襲上心頭,強化了聽覺及視覺,讓人在黑暗中「自己嚇自己」,最後睡意盡失。 懼「黑」症就好比其他恐懼症,可以透過認知行為療法(Cognitive Behavioral Thera…
http://www.top1health.cn/Article/5652強忍著睡意和疲倦起床,大多數的學生和上班族都必須來上一杯咖啡才能順利上工,除了提神的功效外,大家或許有更多喝咖啡的好理由。美國國衛生研究院(National Institutes …
http://www.top1health.cn/Article/150/5041…的現象,就算一次狂睡12小時還是覺得疲勞不堪;而當人體強忍著睡意工作,會傾向攝取一些不健康的飲食,新陳代謝速度也跟著變慢,兩者的加乘的作用會讓體重平均增加4.5公斤,如果「時差」越…
http://www.top1health.cn/Article/4943…提振精氣神,有可能產生惡性循環,包括上班過程中出現記憶衰退、睡意頻頻等症狀,會嚴重影響工作效率與表現。 中醫師指出,提升「精、氣、神」的根本之道還是調整生活作息,最好還能搭配…
http://www.top1health.cn/Article/4297腸病毒發威!隨著天氣忽冷忽熱,從今年1月1日起,到目前為止,新北市已有105所國小、幼稚園及托兒所共120個班級停課,相較去年同期僅6班,實不能輕忽。衛生局11日強調,根據通報,新…
http://www.top1health.cn/Article/4170疾病管制局27日再公布3例腸病毒重症案例,患者都是5歲以下的幼童,呼籲腸病毒將進入流行期,家有幼童者更需當心重症徵兆,掌握治療的黃金時間。 ![學齡前的嬰幼童為腸病毒重症的高危險…
http://www.top1health.cn/Article/3790疾病管制局公布新增3例腸病毒71型重症個案,患者都是2歲以下幼兒,由於去年同期還沒有重症個案,但今年累計已出現17例重症個案,呼籲仍應勤洗手來預防,並注意是否有重症病徵、及時就醫。…
http://www.top1health.cn/Article/3568