疲勞 | 搜尋結果 | 華人健康網

「疲勞」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「疲勞」的資料

眼部熱敷商品怎麼挑？新型多功能厚蒸氣眼罩，遠紅外線助舒緩放鬆

每天緊盯電腦、手機、平板，在用眼過度下，眼睛乾澀、疲勞已成為現代人難以擺脫的文明病。為了改善上述困擾，許多人常會選擇以熱敷的方式來幫眼睛放鬆、舒緩不適，但熱敷眼睛的方法從毛巾、暖暖…
http://www.top1health.cn/Article/244/80608
常覺得睡不飽、腦袋無法運轉？2分鐘自我檢測揪出腦疲勞

腦部疲勞的時候會出現徵兆，請不要忽視！有時候覺得身體明明沒有特別的疲累，但為什麼腦袋好像無法運轉呢？明明前一天睡滿了八個小時、覺得身體有好好休息了，但隔天工作時為什麼卻錯誤百出？常…
http://www.top1health.cn/Article/318/80376
動不動就肩頸痠痛？物理治療師為你分析，7種引發肩頸不適的罪魁禍首

…原因可分為以下七種類型。 **類型1／**肌肉疲勞型。 **類型2／**眼睛疲勞型。 **類型3／**運動不足型。 **類型4／**體液循環不良型。 **類型…
http://www.top1health.cn/Article/318/80534
橡皮筋拉緊會斷，何況人？把「肯做就會成功」想法放下別勉強硬撐

…，就會養成「以後我也不會輸」的心態。然而，**慢性的疲勞感會致使工作效率顯著下降，熱情和集中力減低，在身心飽滿的狀態下能做到的事，也會逐漸變得難以實踐。** 如果在這…
http://www.top1health.cn/Article/145/80427
疲勞和自律神經機能下降有關！9招提升自律神經復原力，幫身心放輕鬆

在腦疲勞累積、出問題之前，我們要事先積極預防。肌力如果變弱了，可以透過運動增強，但腦神經一旦被破壞就無法復原。 ![][186808] 無論是身體疲勞，還是精神疲勞，疲…
http://www.top1health.cn/Article/318/80334
消除疲勞這樣做最有效！一次公開適合各種脈象的洗澡與睡眠訣竅

**洗澡與睡眠最能消除一天的疲勞** 近年來由於昂貴的入浴用品與寢具非常流行，我發現，人們重新重視洗澡與睡眠品質，如果在選購用品時，能一併考量自己的脈象，那麼消除疲勞的效果將會更…
http://www.top1health.cn/Article/76/80282
疲勞、口角炎快補維生素B群？研究：攝取過量恐增髖部骨折發生風險

上班族、熬夜族容易壓力大、疲勞，或是經常出現口角炎、神經發炎等患者，第一個想到就是補充維生素B群來緩解。不過，根據今年由《美國醫學會雜誌》JAMA發表共7萬多個停經後婦女的報告顯示…
http://www.top1health.cn/Article/248/80363
怎麼睡，還是好疲倦？心情沒來由低落？原來一切都是荷爾蒙惹的禍！

**「不管怎麼睡，還是好疲倦」** 慢性疲勞是現代人最常見的疾病之一，不管怎麼睡還是好疲倦，而且無精打采，身體變得軟綿綿。不可忽視慢性疲勞，應找出正確原因，放任不管可能會導致更嚴…
http://www.top1health.cn/Article/245/80330
你有咖啡上癮嗎？不喝就焦慮、頭痛？中醫師解方助緩解、幫你改善全身疲勞

…生，該怎麼做才對呢？就讓我們來看看，中醫有何建議，民眾想改善疲勞問題，還有哪些替代選擇。 **一天不喝咖啡就頭痛、煩躁、無法專心？小心你可能是咖啡上癮了** 但到底為什…
http://www.top1health.cn/Article/239/80333
在太陽下散步就能改善失眠？終結疲勞、提升睡眠品質先從改變小習慣開始

…著，那不如乾脆靜靜地躺著。光是靜靜地躺著，就能得到70% 的疲勞消除效果。仙村有為受失眠所苦的人提供自然睡眠療程。這個療程能維持身心平衡、促進腦分泌出睡眠荷爾蒙的原料血清素…
http://www.top1health.cn/Article/76/80303
別因為疲勞、哀傷讓疾病趁虛而入！吃對15種好食物壯大免疫力

哀傷帶來的壓力和無可避免的極度疲憊，常使免疫功能打折，使你失去對病毒和感冒的免疫力。雖然光靠食物無法保證不會生病，但至少正確的食物肯定能提高免疫力，給你機會反擊。以下是對壯大免疫系…
http://www.top1health.cn/Article/289/80245
一臉菜色、氣色好差？用對3油品，幫你消除肌膚疲勞還原美肌

前兩節談到，人們能從肌膚看出疲勞的訊號，所以，只要早點改善肌膚疲勞，就可以避免浪費荷爾蒙槽，進而防止腦部和身體的疲勞。我認為只要補充「好油」，就能增加皮膚細胞彈力，且改善血液循環，…
http://www.top1health.cn/Article/377/80220
經常被電到？赤腳接觸泥土能釋放身上靜電，讓大地幫你消除疲勞

「接地」對消除肌膚疲勞也很有效。電器產品中有所謂的接地線，這是為了把電流引到地上，從而保護人的安全。將這個概念套在人身上的話，就是釋放體內的靜電。相信不少人有這樣的…
http://www.top1health.cn/Article/377/80218
壓力、疲勞容易引起掉髮？遠離雄性禿試試看新方法

…家就把頭髮和煩惱、情緒等問題做連結，因此有不少人認為，壓力和疲勞是引起落髮的關鍵元凶。但是，皮膚科醫師表示，其實導致民眾掉髮、髮量稀疏的原因有很多，分成疤痕性與非疤痕性落髮，其中非…
http://www.top1health.cn/Article/267/75426
你也常常疲勞、易怒嗎？簡單調整飲食就可以幫助改善情緒

**疲勞：你需要更多蛋白質和維生素** 許多時候疲勞是哀傷過程中的正常現象，沉浸在哀傷中的人缺乏休息，睡著成了件難事，但我們往往不知道或沒有想到的是，疲憊也可能是缺鐵造成的副…
http://www.top1health.cn/Article/318/79153