燕麥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「燕麥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「燕麥」的資料

健身族擔心做高蛋白點心太麻煩？用蛋白粉、燕麥片做燕麥球，10分鐘輕鬆完成

健身前後的營養補充品，來試試蛋白粉和燕麥片做的燕麥球！因為沒有添加多餘的東西，所以安心&美味。只要加入甜味，就會更有吃甜點的感覺。如果要加入蜂蜜，請稍微減少豆漿的用量來調整硬度。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86831
想吃零食又怕胖？DIY蛋白粉、燕麥做的脆穀片！撒上堅果清爽美味更加分

蛋白粉和燕麥片做的脆穀片吃起來不會很甜，因為蛋白粉的味道很淡，所以能夠變換成各種口味。在拍攝現場大受好評。若再搭配上堅果，更是讓人一吃著迷！ ![（圖片提供／台灣東販）][2…
http://www.top1health.cn/Article/248/86851
減醣也能吃披薩？簡單4步驟完成燕麥餅皮瑪格麗特披薩，低脂輕鬆無負擔

燕麥做的瑪格麗特薄脆披薩吃過嗎？燕麥片因為GI值低，所以不會讓血糖值一下子飆高。而且膳食纖維豐富又有飽足感，是我非常推薦的食材。 **★燕麥做的瑪格麗特薄脆披薩** **無…
http://www.top1health.cn/Article/320/86819
膽固醇過高吃藥沒效，該怎麼救？新式膽固醇針劑、燕麥等4大飲食助降血脂

…只要打2針，就能夠有效改善膽固醇的數值。並提醒日常要攝取包括燕麥、綠葉蔬菜等4大食物，有助降低血脂，遠離膽固醇威脅！ **「好膽固醇」助脂質消化、血管修復；壞膽固醇累積血管壁…
http://www.top1health.cn/Article/248/86758
高血脂恐害心絞痛、腦中風怎麼救？研究：核桃含Omega-3助抗發炎、降血脂

…，甚至是心絞痛等疾病的發生率。想要有效降血脂，除了大家熟知的燕麥之外，近期有一項來自西班牙的研究指出，每天在飲食中加入半杯核桃（約為1把的量），攝取當中的Omega-3脂肪酸，也可…
http://www.top1health.cn/Article/248/86685
【影音版】運動前吃對不胃痛、助減脂！

…個御飯糰或一根香蕉、一片全麥吐司、一條穀物棒、喝一杯薏仁漿、燕麥飲等。這些食物都是非常方便取得，能夠幫身體快速補充能量；又能降低腸胃負擔，避免消化不良、反胃等腸胃不適等現象的不錯選…
http://www.top1health.cn/Article/140/86271
遠離代謝症候群，先控三高防傷心！研究：全穀類代替精緻澱粉，降低心臟病風險

…呢？近期有一項來自美國的大型研究指出，長期攝取全穀類食物，如燕麥、糙米以及全麥麵包等，可以降低中老年人罹患心臟病的風險。 ![][205650] **血糖、血脂過高可能造成…
http://www.top1health.cn/Article/248/86345
養成易瘦體質，從吃對早餐開始！營養師：早餐必知5觀念，輕鬆減肥一身輕

…以內。如果上班趕時間需要快速準備早餐，則推薦鮮牛奶、燕麥、煮雞蛋，帶上水果出門，辦公室裡準備點堅果。果汁比較適合早餐時間緊張的時候飲用，可以在不方便吃蔬菜、水果的時候及時補…
http://www.top1health.cn/Article/248/86258
【影音版】補氣消積減重茶改善子宮肌瘤虛胖痰濕體質

…經量多、疲勞、經常頭暈、畏寒的貧血體質的人推荐飲用「黑糖老姜燕麥飲」。][204466] **1.月經量多、疲勞、經常頭暈、畏寒的貧血體質** **●黑糖老姜燕麥飲** …
http://www.top1health.cn/Article/138/85994
疫情下老人中斷運動，便祕、消化不良…中醫：自我按摩、多吃燕麥，減緩腸胃不適

…妨在家做踏步運動，並配合自我按摩，以及攝取纖維多的食物，包括燕麥、芹菜、南瓜、花椰菜等，症狀通常可以改善。 ![家中老年人原本有運動習慣，因為突然中斷運動，開始出現腸胃蠕動減慢、…
http://www.top1health.cn/Article/248/86191
疫情焦慮壓力大，白髮瘋狂長不停？營養師：蛋白質、維生素B群6營養素養髮

…性白髮的生成，推薦補充維生素B的日常食物有綠色蔬菜、全穀飯、燕麥胚芽等。此外，平時適量補充維生素E，也能幫助抗氧化，減少壓力性白髮，堅果、芝麻以及各式好油，都是補充維生素E…
http://www.top1health.cn/Article/248/86077
【影音版】提升免疫力，「抗疫三寶」不可缺！維生素D、植化素都上榜

…聚醣活化免疫系統、保護呼吸道黏膜。常見食物包括，菇類、大麥、燕麥、海帶、海藻。][204462] **甘草根** 抗菌、抗發炎、改善細胞受損、加速細胞修復。常見食物包括…
http://www.top1health.cn/Article/320/85993
更年期心悸、失眠又熱潮紅？試試這5種香草茶，補鈣、助眠減緩不適

…葉：**含高量礦物質，能夠縮小毛孔，讓皮膚細緻光滑。 **燕麥草桿：**有助安眠及腸胃的益生菌，是藥草的配角但功能重要。 **紅花苜蓿：**預防癌症、減少血栓形成及熱潮紅。 …
http://www.top1health.cn/Article/295/86016
6個月瘦7公斤！網紅莫莉分享瘦身飲食、動作6秘訣，自曬超狂馬甲線

…的嘴饞時，莫莉會吃優格，配上一些堅果或水果，或是高蛋白餅乾跟燕麥棒，有工作的時候，莫莉一定會準備2-3個燕麥棒放在包包，餓得時候吃一個，補充體力也不會有罪惡感。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/85983
【影音版】子宮肌瘤愈長愈大怎麼辦？肥胖、月經量多5大體質小心！藥膳茶飲改善

…經量多、疲勞、經常頭暈、畏寒的貧血體質** **●黑糖老姜燕麥飲** **材料：**黑糖10g、燕麥100g、水2000cc、老薑泥15g。 **作法：** 1.先把燕麥洗…
http://www.top1health.cn/Article/138/85419