熟睡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「熟睡」搜尋結果

總共找到 226 筆符合關鍵字「熟睡」的資料

春天養肝好時機　藥膳茶飲4法寶

…經當令的時間。中醫認為，「肝主藏血」、「臥則血歸於肝」，如能熟睡對肝膽經是最好的修復，不宜熬夜。 **2.保持心情愉快：** 情緒的控制要像春天的嫩苗一樣，充滿生機，不被壓…
http://www.top1health.cn/Article/258/11512
睡覺起來脖子卡卡　防落枕復發

…：一是睡姿長期不良，睡覺時頸部受壓迫，引起肌肉收縮痙攣；二是熟睡時姿勢不良，或枕頭高低、軟硬不適，側臥時枕頭過低或過硬，體質虛弱或過度勞累的人；三是經常低頭的人，因頸項部的肌肉尤以…
http://www.top1health.cn/Article/238/11404
改善周邊不良環境　夜夜有好眠

…個人的睡眠品質。 ![][27577] 實際上，能否熟睡的重要因素─溫度、濕度、光線、風、聲響，這些都與住處條件息息相關。但是，這部分通常不是說改變就能改變的。因此，關於改…
http://www.top1health.cn/Article/76/11136
養生不是口號！抓住9個關鍵時刻

…的階段，而人體內有11個臟器都依賴膽經的支援，因此應在此時段熟睡才能確保膽經運行正常。而1~3點是肝經當令，因此若這段時間還在熬夜，對肝臟影響甚鉅。 **8. 運動的最佳時機…
http://www.top1health.cn/Article/248/10994
枕頭恐窒息？寶寶怎麼睡最安全

…猝死症的發生高峰期在2～4個月的寶寶身上──年紀越小的寶寶，熟睡時越不易對外界刺激做出敏捷反應，且嬰兒平均到4個月大以後，頸部才會較為硬挺、能穩定將頭抬起呈90度，在此之前若在睡夢…
http://www.top1health.cn/Article/304/10860
產後成功瘦身！4關鍵遠離復胖

…睡對時間，要瘦身者需加速身體代謝，晚上11點至凌晨3點最好能熟睡，子時（11至1點）膽經循行，丑時（1至3點）肝經循行，肝膽經主疏泄，無法好好休息會導致代謝降低，影響瘦身成效，不僅…
http://www.top1health.cn/Article/259/10871
降低血壓　每天睡滿7小時酒少量

…個小時就足夠的人，不過這類型的人都是在活動時間中，隨時能進入熟睡狀態的人，和絕大部分的人的情形並不相同。雖然睡眠的量很重要，不過如果能養成在固定的時間睡覺、固定的時間起床的…
http://www.top1health.cn/Article/28/10260
老是睡不安穩　恐因體溫調節不佳

…議大家早晨的臥室環境溫度應避免低於16℃，由於清晨大家多處於熟睡的狀態，不大可能再特別起床調整臥室的溫度，若家中有暖氣設備，可以於入睡之前，即將溫度設定好，使清晨室內不致降至16℃…
http://www.top1health.cn/Article/248/9943
500萬人睡不好　睡不足4小時恐罹癌

…院睡眠中心主任林嘉謨指民眾若一周內有3天以上有難以入睡、無法熟睡或常提早醒來等睡眠障礙，持續1個月都無改善，可能是有睡眠障礙應就醫。建議一般成年人每天最好有6-7個小時睡眠。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/9844
睡眠質量不佳　影響減重速度

…1點至凌晨3點，張家蓓醫師表示，依中醫行氣的觀點，這時段應在熟睡的情形下，讓大量血液進入肝臟和膽來進行解毒與代謝；如果這時沒有睡好，解毒與代謝不佳，不僅無法順利減重，甚至還可能復胖…
http://www.top1health.cn/Article/250/9358
輾轉難眠　研究：阿茲海默症前兆

…niversity）長期觀察一種在白天原本有每1小時40分鐘熟睡期的晝伏夜出型老鼠，當經過基因改造，將阿茲海默症最主要的關鍵因素「B-澱粉樣蛋白」在老鼠大腦中堆積後，發現老鼠的熟睡…
http://www.top1health.cn/Article/7732
跌破眼鏡！貓鼠哥倆好相互依偎

…）][11692] 網路上最近流傳一段短片，一隻老鼠趁貓咪熟睡的時候偷偷地爬到牠的身邊，原本以為老鼠「挑釁」完了之後就會拔腿逃跑，想不到牠竟大膽地「鑽」到貓咪的前足之間，而貓咪被…
http://www.top1health.cn/Article/5845
巴西發生離譜車禍　整台車懸在住家牆上

…車的車頭就出現在牆壁的大洞中，只差幾公分就會撞到躺在嬰兒床裡熟睡的孩子，所幸全家人都平安無事，而這名昏厥過去的年輕駕駛也只受到些微的皮肉傷，消防人員花九牛二虎之力，才把他從扭曲變形…
http://www.top1health.cn/Article/4395
3成童習慣性打鼾　易有腺樣體臉型

…在睡覺時鼾聲驚天動地，也會出現頭頸部過度伸張等異常睡姿，無法熟睡及容易驚醒，也會有尿床、夢遊與亂踢等睡不安穩現象。最後，患童長期用嘴巴呼吸而使鼻子變扁、眉間變寬及顏面扁平與下巴發育…
http://www.top1health.cn/Article/64/3493
踢不到球！7歲男童罹患罕見嗜睡症

…跟清醒的機制失衡，導致患者無論何時何地，都可以在短時間內陷入熟睡狀態，且經常噩夢連連。此外，高達7成嗜睡症的患者同時患有猝倒症，且發病期多半落在青春期前後；平均而言，每3000人當…
http://www.top1health.cn/Article/2950