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「激烈」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「激烈」的資料

3體質容易胃食道逆流　學會6招跟火燒心說掰掰

…運動的強度及時間點，飯後1小時內不宜做跑步，或重量訓練等過於激烈的運動。 **第6招／不穿太過緊身的衣物：**過於緊身的衣物會增加胃腸道的壓力，尤其是緊身衣，令賁門括約肌的壓…
http://www.top1health.cn/Article/239/75044
失眠沒那麼單純　使用藥物前，先試試調整這7大習慣

…可樂、巧克力等）。 4.睡前避免抽菸、飲酒。 5.睡前勿激烈運動。 6.睡覺時應減少噪音及光線干擾並保持適當的室內溫度和濕度。 7.避免入睡前在床上使用手機或看電視。若…
http://www.top1health.cn/Article/76/73794
斷食快快瘦又復胖？研究：體重忽高忽低，易增高血壓風險

你是否曾經使用激烈的斷食法來減肥？雖然短時間內瘦得快，胖回來的速度也很快！根據一項研究發現，如果你有這種快速減重又復胖，體重像雲宵飛車忽高忽低，尤其體重相差超過4.5公斤經驗的人，…
http://www.top1health.cn/Article/101/73815
避免越老越胖，跟著專家這樣吃！搶救基礎代謝率、拒絕中年肥

…對於40、50歲的中年人來說，想要培養運動習慣，不一定要非常激烈。其實，只要養成每天專心健走30分鐘，到微微出汗地步的習慣，就是有效幫助活化細胞、促進新陳代謝速率維持或往上的好方法…
http://www.top1health.cn/Article/101/73811
助眠藥品知多少？專業藥師教你吃對、睡飽，精神好！

…解失眠症狀，像是睡前不要接觸藍光（手機、電視螢幕），避免睡前激烈運動或食用刺激性物質（巧克力、咖啡因、茶…），將有助於讓失眠遠離。睡飽，自然沒煩惱！ **參考來源：** 1…
http://www.top1health.cn/Article/76/73730
你也有又紅又癢的兔子眼嗎？專家談過敏性結膜炎治療、預防

…敷眼睛5-10分鐘，避免大力揉眼動作，導致血管擴張引起後續更激烈的過敏反應，在門急診中不少見到因為過敏大力揉眼後引起急性結膜水腫，患者常因結膜水腫外觀像金魚眼，而驚嚇地掛眼科求助。…
http://www.top1health.cn/Article/244/73729
改變早餐品項可以提高IQ？孩子早上這樣吃最健康

…00，也就是基準值，再來比較其他食物對血糖的變化，那麼上升愈激烈的代表GI愈高，愈平緩的表示GI愈低。 GI高的食品，也就是接近的100食品，代表吃了以後會讓血糖上升（上升到…
http://www.top1health.cn/Article/297/72604
加班族沒時間上健身房？分次運動也能燃燒脂肪，一樣能變瘦！

… 運動強度也會影響肝醣和脂肪，何者會成為熱量源的結果。**激烈運動會消耗較多的肝醣，長時間的輕度運動則會消耗較多的脂肪。** 不過，若是做激烈運動，運動結束後脂肪會繼續燃燒…
http://www.top1health.cn/Article/318/72684
吃山藥、豆漿會子宮肌瘤？婦科名醫教妳11招保養子宮

…。 5.月經期不吃冰、最好不要有性行為，如果一定要，不宜太激烈。 6.流產手術或是子宮異常出血時，不進行過度的子宮內膜搔刮。 7.月經異常時（包括月經量過多、經期超過 7 天…
http://www.top1health.cn/Article/302/71451
防退化性關節炎惡化？護關節首重養肌、控體重，這樣吃動不NG

…定的效果。不過，由於這類患者在初期體重未適度控制下，貿然嘗試激烈運動易造成關節的負擔。因此，建議退化性關節炎患者初期可以先從走路、水中運動、騎腳踏車開始。若要執行肌力訓練，…
http://www.top1health.cn/Article/302/72526
您的孩子特別敏感嗎？5分鐘幫孩子簡易檢查

…大哭。 □ 7. 拒絕梳髮或剪髮：如果要動到他的頭髮，不是激烈反抗就是大哭。梳頭髮、剪頭髮、洗頭髮，甚至是拍拍他的頭髮也會引起他很大的反應。當他身上的毛髮被翻動的時候，就會引起他…
http://www.top1health.cn/Article/305/71381
冬天護心4大絕招＆4大食物　必吃黑色食物、堅果

…動可降低1/4心血管疾病再發率。而心血管疾病患者在冬天要避免激烈運動，若運動中覺得很喘、胸悶、胸痛、頭暈，就要立刻停下來休息，並就醫檢查。 **四、注意室內溫度平衡** 家…
http://www.top1health.cn/Article/28/71367
晚期肺癌腦轉移沒得救？醫：精準醫療逆轉人生

…等症狀；骨頭轉移者，常伴隨筋骨痠痛、疼痛的症狀，且有時候稍做激烈一點的運動就可能骨折，嚴重甚至需臥床休養，行動力和生活品質大受影響。「肺癌腦轉移是最可怕的！」腦部是人體最精…
http://www.top1health.cn/Article/310/71333
擺脫「失能歲月」！從現在開始照顧自己

…照顧者關懷總會調查更發現，近幾年家庭照顧者有高齡化、男性化、激烈化的三化現象……，因為家庭照顧者每天平均照顧14小時，時間長達十年，因此其中六成照顧者有憂鬱傾向。而女性照顧者若面臨…
http://www.top1health.cn/Article/253/71289
做無痛胃鏡及大腸鏡，該注意哪些事？各項健康檢查注意事項大公開

…有切除息肉者在檢查之後，也要避免一週內搭乘飛機並減少拿重物、激烈運動的動作。 ![（圖片／亞東醫院健康管理中心提供）][157349] 健康檢查就是在健康無症狀之下做身…
http://www.top1health.cn/Article/261/70241