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「樓梯」搜尋結果

總共找到 865 筆符合關鍵字「樓梯」的資料

走路關節卡卡？蛋黃肽新力軍，幫忙活絡循環、輕鬆保養關節

…氣象台，感覺明顯疼痛腫脹、走路關節卡卡的，或是在進行爬坡、上樓梯等特定動作時，特別會感覺膝蓋疼痛。」為什麼膝蓋總是會「卡關」呢？千萬別輕忽，容易造成老年人行動不便的頭號殺手，正是虎…
http://www.top1health.cn/Article/248/81805
走路是一種「經行」　想健康老、自在活，找雙好鞋上路去吧！

…此感覺。「因為你們台北人都搭捷運，上上下下走樓梯，然後從捷運站到目的地也會走一段路，不像我們到哪兒都開車或騎摩托車直達門口，根本就沒有機會走路。」想一想的確是如此。…
http://www.top1health.cn/Article/248/81583
防疫宅在家還是要動！趁機好好學走路，保護你的腰部和脊椎

…是足底筋膜炎就是跟腱炎。萬步是單日活動建議量，包含做家事、爬樓梯和跳舞等等都算，不是呆板地用同樣的步伐、同樣的肌群走一萬步。 **◆**許多老人家患有肌少症，其中不少人都辯稱…
http://www.top1health.cn/Article/277/81513
「媽，我是同性戀」從震驚到認同，一個母親談女兒的出櫃之路

…得這天有什麼不同尋常之處。我們穿越西岸大道，從海堤的樓梯往沙灘下走去，這時我才發現她好像有心事。我猜想，或許她在想的是最近的那份新工作，又或者是新男友。我們說的話並不多，就…
http://www.top1health.cn/Article/304/75390
3歲後是足部發展關鍵，別用「長大會好」輕忽兒童扁平足！

…】** 日常生活中可以讓孩子赤腳踩在草地、砂石地上玩耍，爬樓梯、跳繩也能加強足弓的發展，請多多鼓勵小孩鍛鍊肌肉韌帶的力量。各位爸爸媽媽，如果你覺得小朋友常常駝背、腳容易扭…
http://www.top1health.cn/Article/304/80936
腫瘤治療可能產生心臟毒性！奇美「抗癌護心」研究成果榮登國際期刊

…造成的噁心不適後，生活逐漸回到了軌道。然而近兩星期開始出現爬樓梯氣促，以及心悸而求診。收治患者的是奇美醫學中心心臟血管內科主治醫師張瑋婷，經過追蹤驚覺血壓過高，且超音波檢查發覺心臟…
http://www.top1health.cn/Article/319/81338
整骨不整肌，好似不懂醫！武醫徒手療法從肌肉下手，4步驟教你從他助到自助

…之前，記得先洗澡。戴手套先戴左手再戴右手。開始跳繩、跑步或爬樓梯，讓身體運動到微喘、流汗、發熱，再開始重量訓練。重量訓練依序由大片的肌肉開始往小塊的肌肉訓練，由上往下逐條施…
http://www.top1health.cn/Article/260/81211
劉真走了好「心」碎…名醫：應是嚴重先天性雙瓣膜主動脈狹窄，死亡率不輸癌症！

…服，就有可能在第三級；至於第四級屬於嚴重程度，平時只要感覺爬樓梯2、3層樓就會覺得喘。心臟衰退功能是慢慢演進的，所以，平時就喜歡跳舞的人，應該會歷經至少1~2年有不適的症狀，只是不…
http://www.top1health.cn/Article/36/81169
你有嚴重生理痛、女性病？3招48手瑜伽改善肌耐力、打造蜜桃臀　

…也抽筋了。」「做完隔天髖關節和臀部肌肉都痛到不行，甚至無法下樓梯。」最近甚至還常聽到這樣的抱怨：「我不喜歡蹲著上廁所，更甭說『騎在上面』，真是折騰人！」體力變差，換句話說就…
http://www.top1health.cn/Article/234/81148
骨力決定「外表」！骨質流失太快，臉部也會跟著提前老化

…骨量不足所引起的。如果出現了姿勢不良、腰部疼痛、起身困難、爬樓梯時腳難以抬高等自覺症狀，就要小心骨質已經開始流失。此外，身體各項機能的衰退也會逐漸引起許多看似與骨骼無關的老…
http://www.top1health.cn/Article/277/80922
抗菌除了酒精、次氯酸，奈米技術也加入戰場，24小時長效防護為優勢

…心孩童健康，孩子出門在外上學、補習或玩樂，可能觸摸電梯按鈕、樓梯扶手、公共設施等，小朋友如果摸到病菌，沒洗手又摸臉、摸口鼻，就容易影響健康，雖然因防疫，學校定期消毒，但酒精只有噴的…
http://www.top1health.cn/Article/242/80988
過年好焦慮，不想被問個不停！精神科醫師：別怕，掌握這幾招安心過好年

…先了解空間狀況，選定一個可以暫時撤退休息的場所（像是洗手間、樓梯間）。當我們的焦慮度逐漸上升，覺得快撐不下去時，可以找個理由暫時離開，到這個角落獨處充電，等到焦慮度下降，再從容的出…
http://www.top1health.cn/Article/245/80646
家有「老寶貝」？春節拜年、返鄉做對這些事，確保長輩來年平安健康

…解長輩在居家生活時可能潛在的危險。例如：上下樓梯容易絆倒處、浴室容易滑倒地方、桌牆角過硬的碰撞、光線太暗容易造成碰撞；顏色對比不明顯容易混淆、延長線用電的安全性、床…
http://www.top1health.cn/Article/110/80732
蹲了爬不起來，膝蓋健康亮紅燈？活動式半膝保留75%的健康膝

…胖，容易增加關節骨骼的負擔。此外，做粗重工作，常常要蹲跪、爬樓梯，或是搬很重的東西，都會造成關節的磨損。罹患退化性關節炎的人，常常爬樓梯、蹲跪的時候，或是做一些比較粗重工作…
http://www.top1health.cn/Article/248/80703
你的腳掌有力嗎？一招自我檢查　3動作重塑足弓、培養平衡感

…百貨公司等高樓內移動，也幾乎都是搭乘電梯或手扶梯，而不會使用樓梯。還有，因為電視及電腦等電器的普及，在現代人身上可以看到一個特徵，就是外出機會變少了。和過去相比，坐…
http://www.top1health.cn/Article/294/80691

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