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「果糖」搜尋結果

總共找到 691 筆符合關鍵字「果糖」的資料

減醣飲食，你做對了嗎？

…。通常有甜味的單醣和雙醣我們都會用「糖」來表示，像是：蔗糖、果糖、麥芽糖；而澱粉、膳食纖維、肝醣…這些是較為複雜多醣類，會用「醣」來表示。為了維持身體的正常機能與健康，我們…
http://www.top1health.cn/Article/320/75219
晚上吃水果是鐵？中醫：濕氣多、易肥胖！薑粉穴位貼敷除濕

…水果的糖大多屬於單醣類，吸收速度快，糖尿病人飯前吃水果，會使果糖很快被吸收，造成血糖快速增加，因此立即分泌大量胰島素，對代謝不利。如果是腸胃容易脹氣，或是消化不良的朋友，就…
http://www.top1health.cn/Article/248/74934
杜絕痛風纏身，先了解尿酸值為何會升高　3族群當心

…林的食品若攝取過量，也會使尿酸值升高；而最近備受關注的，則是果糖的攝取，尤其是含砂糖的飲料。因為果糖具有促使尿酸值升高的作用，必須多加注意。 **容易罹患痛風的人………
http://www.top1health.cn/Article/33/74834
愛吃甜食、澱粉會得糖尿病？維生素D穩控血糖，不再像雲霄飛車

糖尿病是「吃出來的富貴病」！網路上傳言有許多相關糖尿病患者的飲食地雷，像是：愛吃甜食、澱粉的人容易罹患糖尿病；控制糖尿病第一要訣就是穩定血糖，近來也有一些穩控血糖研究指出，維生素D…
http://www.top1health.cn/Article/33/73760
喝熱檸檬水有助排毒？營養師揭露10大養生神話背後真相

…，這東西本身並不可怕，注意攝入量即可，像是少喝含糖飲料、當心果糖含量高的玉米糖漿、優酪乳和麵包等食物中隱含添加的糖。還是那句話，一切要適可而止，正如Laura Thomas解釋的那…
http://www.top1health.cn/Article/101/73792
常放連環屁，恐是大腸癌警訊！花椰菜、蘋果這些吃太多容易脹氣…

…，而是被丟棄在我們的馬桶中。 **可能引起脹氣的物質：果糖、山梨糖醇，以及水溶性的膳食纖維** 水果中，除了含有前述那些有益健康的物質外，我們也在其中找到一些可能會引起脹氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/72672
糖尿病前期第一警訊：胰島素升高！黃耆、陳皮茶飲控血糖逆轉

…有效改善因腎虛陰虧引起的其他相關老年病的癥狀，並延緩衰老。如果糖友併發腎病、眼病，以及神經病變等，中醫的艾灸、耳穴治療與頭皮針，都可以有效的改善併發症的持續惡化。就算血糖控…
http://www.top1health.cn/Article/80/72620
防癌、抗老怎麼吃？日本醫學博士這樣說！

…蔬菜之外，另一個想推薦給大家的就是水果。主張盡可能避免食用含果糖較多的水果的醫師並不少，尤其是治療糖尿病的醫師。的確，果糖容易使血糖上升。可是即使水果裡富含果糖，也不代表它對人體帶…
http://www.top1health.cn/Article/261/72710
防退化性關節炎惡化？護關節首重養肌、控體重，這樣吃動不NG

…添加糖的攝取：**添加糖包含蔗糖、砂糖、冰糖、蜂蜜、楓糖、高果糖糖漿等。這些添加糖常出現在含糖飲料和市售餅乾、糕點、麵包中。建議民眾日常飲食可多以無糖茶類、黑咖啡、白開水作為飲品選…
http://www.top1health.cn/Article/302/72526
孩子每天可吃多少糖？一罐飲料就超標！

…、糖漿、砂糖、煉乳等)，至於天然食物中本身含有的糖(如水果的果糖)則不包含在內。 5%熱量的添加糖是什麼樣的概念？如果簡單以一般成人一天2000大卡的熱量來看(熱量值隨每人體…
http://www.top1health.cn/Article/320/71345
手搖飲、麵包、沙拉醬隱藏添加糖！小心糖尿病、憂鬱症7大風險

…味劑(caloric sweeteners)。添加糖包括：高果糖玉米糖漿，還有龍舌蘭糖漿、椰棗糖漿、葡萄糖、蔗糖與蜂蜜等，全都被視為添加糖。根據美國2015-20版飲食指南的建議，…
http://www.top1health.cn/Article/320/71335
添加糖是魔鬼！高纖阻糖飲食甩掉肥胖、抗老、遠離糖尿病

…工進入食物中。牛奶和乳製品的天然乳糖，以及水果的天然果糖，都不算是添加糖。添加在食品裡用來增加甜度與熱量的原料，無論是惡名昭彰的高果糖玉米糖漿，還是聽起來比較健康的龍舌蘭糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/71323
苦瓜、山苦瓜誰是降血糖高手？營養師：糖尿病這樣聰明吃蔬菜

…食纖維：**天天5蔬果，每日至少攝取3份蔬菜和兩份水果，因水果糖份較高，建議每日維持2份，每份水果約1個小棒球大小。另外，多吃富含水溶性纖維質，如木耳、蒟蒻、海帶等，可增加纖維質量…
http://www.top1health.cn/Article/320/70257
一路快樂「吃」出好身材，6位女明星控制體重懶人包告訴你

…。蔬菜和水果這兩類的食物，只限在中午和晚上的時候捨取，很多水果糖分高，不能吃太多。另外，葉菜類的蔬菜，最好在下午四點以前吃完，因為葉菜類食物很容易造成水腫。 3.水果都能吃。但對…
http://www.top1health.cn/Article/101/70281
想採取生酮飲食？這些推薦購物清單讓你參考

…*◆水果限量** 水果被鼓吹成健康之選，但水果含有高糖分（果糖）。可吃果糖含量較低的水果，包括草莓、覆盆子、黑莓和藍莓，但一天僅限吃半杯，一周最多吃一次。 **◆仿製的米飯…
http://www.top1health.cn/Article/145/70239

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