春天 | 搜尋結果 | 華人健康網

「春天」搜尋結果

總共找到 625 筆符合關鍵字「春天」的資料

養肝通肺吃「五辛」！蔥、蒜、韭讓身體變輕鬆

春天除了養肝，也要防疫強身，才能遠離疾病威脅。傳統有吃「五辛春盤」咬春的風俗，中醫師表示，辛味食物包括：蔥、蒜、韭菜等，具有通竅達表、通肺利氣、通順血脈的「三通」的作用，以達到防疫…
http://www.top1health.cn/Article/30/51617
春天後母心，預防過敏性鼻炎，5點避開過敏原

許多人在一早起床或整理衣櫃時，就開始連打好幾個噴嚏，接著出現流鼻水、鼻塞；或在社交及工作場合，拿著一包衛生紙，難為情的猛擤鼻涕，嚴重時甚至出現頭痛、嗅覺障礙、結膜炎的情況。這些場景…
http://www.top1health.cn/Article/236/51632
雞湯熱熱喝好得快！7大食物打擊感冒、增強免疫力

正所謂「春天後母面」，天氣乍暖還寒，一下有太陽，一下又颳風下雨！氣溫多變，免疫力一定要顧好，以免病毒趁虛而入。吃對食物調理體質，就可以強化免疫力，感冒了也能快快好！ ![][11…
http://www.top1health.cn/Article/320/51528
醉茫茫頭暈…喝水梨汁提升代謝顧腸胃

…避免酒精中毒，也比較不會感到口渴。營養師蘇妍臣指出，春天喝「春酒」走攤，似乎讓人又愛又恨。事實上，飲酒要適量，習慣喝酒的人，容易有十二指腸潰瘍、胃潰瘍，若不幸喝太多感到不適…
http://www.top1health.cn/Article/320/51490
側睡、趴睡、仰睡，哪一個最好？3招古法養肝助眠

…與男女性別，均有助於一夜好眠。 **第1招：順時養生【春天晚睡早起】** 雖然一般人都聽過「早睡早起身體好」的說法，但是根據古法養生理論，睡覺與起床的時間，也要跟著春、…
http://www.top1health.cn/Article/76/51521
大便黏黏、腦袋昏昏　必備9大好物幫身體除濕

春天空氣裡老是瀰漫著潮濕的氣味，許多人的身體也開始出現異樣，中醫師提醒，如果常常發現大便黏住馬桶、腦袋昏沈、容易疲倦或舌苔變厚，平時宜多吃5大排濕食物，並善用4種生活小物幫所處環境…
http://www.top1health.cn/Article/132/51430
眼睛乾澀、有血絲…肝在求救！吳明珠：綠豆水清肝明目

加班熬夜族，往往睡眠不足，經常容易感到眼睛乾澀、糢糊，甚至充滿血絲…，還有的人經常容易過敏、皮膚腫癢…，其實，這是許多人的通病，出現這一些症狀很傷肝，表示肝在發出求救訊號。女中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/80/51431
大蒜、洋蔥防流感！營養師：這樣吃提升免疫力

春天後母面，一下大風大雨，一下又萬里無雲大晴天，天氣變化之大實在難以捉摸，不管是辦公室、孩子學校裡，流鼻涕、酷酷嗽的人越來越多，真怕一不小心中標，全家人就難以倖免了。除了戴緊口罩、…
http://www.top1health.cn/Article/248/51434
月經量不多，就不用換衛生棉？破除4迷思，保護私密處健康

春天氣候多變，「私密處保養」是許多女性愈來愈在意的問題，調查發現，台灣女性98%有陰部搔癢的困擾，其中逾8成會反覆感染發炎。醫師指出，搔癢、異味及分泌物多，是陰部感染常見的3多現象…
http://www.top1health.cn/Article/80/51403
排毒減重小偏方！春天必嚐薄荷綠茶這一味

…效果。 ![][118720] 中醫師莊雅惠指出，春天與肝臟相對應，肝是解毒排毒的重要臟器，所以又稱為「排毒之季」。在中醫觀點，陰陽氣血不調和，產生痰溼、氣血循環不順的瘀…
http://www.top1health.cn/Article/80/51397
出汗越多，減肥效果越好？破除運動減重3迷思

春天全民拚減重，但是，錯誤迷思卻讓人容易越減越肥，像是常聽說：「出汗越多，減重運動效果越好！」這是真的嗎？醫師指出，減重要有長期抗戰的心理準備，除了飲食控制、多喝水、充足睡眠外，更…
http://www.top1health.cn/Article/101/51313
春天養好肝助眠　必吃紅色食物枸杞、紅棗

時序進入春天，氣溫逐漸暖和，中醫師指出，春天養生首重養肝，中醫認為春氣與肝相通、肝在五行中屬木，因此春天適合養肝，建議可多吃深綠色、紅色食材，如綠色波菜、枸杞、紅棗等，只要保持心情…
http://www.top1health.cn/Article/80/51296
咳嗽總是好不了？自製天然薑汁蜂蜜止咳飲

…症狀。 **緩解喉嚨不適，試試看這個！** 時值春天，許多人也開始犯過敏症狀，因此支氣管過敏、過敏性鼻炎等症狀也越來越頻繁，緩解咳嗽不一定要靠薄荷喉糖，吃過多反而可能會…
http://www.top1health.cn/Article/248/51396
親親我的寶貝～小心！皰疹性咽峽炎來襲

春天乍暖還寒，抵抗力差的小朋友容易受感染，出現高燒不退、流口水、夜晚睡不好等症狀，此時許多家長會以為是腸病毒，但小兒科醫師提醒，若同時也出現嘴巴破皮、牙齦一碰就流血的症狀，小心可能…
http://www.top1health.cn/Article/22/51205
皮膚乾癢肝不好？春天養肝排毒，喝菊花枸杞茶

時序進入春天，皮膚乾癢最讓民眾困擾。中醫師指出，養肝排毒可改善皮膚乾癢，平日除應做好保溼、防曬外，建議皮膚乾癢的人，可多吃「清熱解毒利濕」的食物，如胡蘿蔔肉皮粥，或菊花枸杞茶等藥膳…
http://www.top1health.cn/Article/320/51213