排便不順 | 搜尋結果

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「排便不順」搜尋結果

總共找到 235 筆符合關鍵字「排便不順」的資料

10個飲食原則　銀髮族吃出元氣

…品多為高升糖指數的食物，會造成血糖不穩定，且缺少纖維質，易讓排便不順暢，而粗纖維的食物可刺激腸胃蠕動，增加排便量，有利體內的廢物、毒素及膽固醇排出。 **飲食原則3：蔬果辛香…
http://www.top1health.cn/Article/263/16477
老年人攝取適量核桃　便祕不再來

…擾的老年人，每天攝取一小把核桃，量大約在半兩左右，就可以改善排便不順問題，不過要注意的是，核桃熱量也不低，攝取過量恐會導致肥胖。 ##[★《解便祕》青、熟香蕉，哪個才有效？]…
http://www.top1health.cn/Article/30/16031
改善便祕偏方　喝膨大海黃耆茶

…變大以外，甚至還會因為腹部肌力不夠、腸道蠕動能力下降，而造成排便不順的問題。家醫科醫學博士朱曉平在其出版的書籍中提及改善便祕的偏方，可飲用膨大海黃耆茶刺激腸道蠕動。 ![久坐辦公…
http://www.top1health.cn/Article/240/16018
小心大腸癌前兆　內視鏡揪息肉

…任陳冠仰表示，息肉是腸道黏膜細胞增生所致，受到體質的影響，當排便不順時，黏膜細胞即會因為受到排泄物中有害物質刺激而增生。事實上，從食道至直腸，整個腸胃道都可能出現息肉，其中乙狀結腸…
http://www.top1health.cn/Article/107/15452
不孕免驚！經絡能量檢查找病灶

…，症狀表現為容易緊張不易放鬆，夜間多夢，進食後容易脹氣，平日排便不順暢，晚上怕熱，肩背容易出汗等，以此對症使用甘麥大棗合加味消遙散、香砂六君子湯、香附，用以疏肝清心火，緩解情緒焦慮…
http://www.top1health.cn/Article/259/14868
洋蔥蔬菜皇后！老人吃多恐脹氣

…多，且洋蔥含大量膳食纖維，如果沒有適當補充水份，反而可能造成排便不順的問題。 **聰明吃洋蔥，可降血糖、血脂** 洋蔥經過烹調後嗆辣味消失，剩下甜味，許多湯品都會加入洋蔥，…
http://www.top1health.cn/Article/80/14787
香蕉＝通便？先看香蕉成熟沒？

…溶性纖維和礦物質，被視為養生保健的「智慧之果」，尤其每當感覺排便不順暢、宿便滿腹時，頭一個聯想到的水果往往就是香蕉，不過香蕉真的有潤腸通便的效果嗎？營養師表示，想靠香蕉解便祕，只能…
http://www.top1health.cn/Article/80/14527
滿1歲寶寶便祕　喝蜂蜜水嗯嗯通樂

嬰幼童排便不順暢，常是父母親心中的痛。醫師指出，小兒便秘原因很多，除了先天性巨結腸症外，還受到遺傳及飲食習慣影響，若寶寶好幾天沒有排便，建議父母先觀察寶寶平常的排便習慣，或是可多喝…
http://www.top1health.cn/Article/304/13882
減重拒吃要不得！碳水化合物好處多

…維持體溫。 - 脂肪可以促進排泄：尤其是因為進食量不足造成排便不順的時候，適度攝取含有脂質的食品可以迅速達到促進排便的效果。雖然脂肪確實是營養素中含卡路里數最高的，但相對的也能夠…
http://www.top1health.cn/Article/101/13060
巧吃高纖水果　肥胖脂肪不上身

…維攝取不足引發憩室症的患者；但若是憩室因腸道凹曲、卡住東西、排便不順引發腸壁損傷導致急性憩室炎發作，此時應避免攝取高纖維食物，以免腸胃受到過度刺激，反而加重病症和不適。平常…
http://www.top1health.cn/Article/101/12635
老人便便不通　潤腸軟便吃木瓜香蕉

…內外括約肌減弱，腹腔神經無法有效刺激排便，經常導致糞質不硬但排便不順的情況。因腹部肌肉不足所引起的便祕問題，可透過腹部訓練改善。黃仲諄中醫師表示，丹田是腹部的能量匯集處，位…
http://www.top1health.cn/Article/110/12551
久咳不癒怎麼吃？雞蛋加糖水止乾咳

…色食物入腎經，因此對於咳嗽也有輔助療效，特別是對腎虛腰酸、有排便不順困擾的老年人而言。另外，使用生芝麻是由於炒過後性質會變燥，容易上火，因此應使用生芝麻較佳。 **【雞蛋加糖…
http://www.top1health.cn/Article/132/11853
小心！蹲馬桶玩手機　恐引發痔瘡

…，使用智慧型手機者，10人中就有8人會在如廁時使用手機，導致排便不順；且坐式馬桶久坐腳不容易痠，養成人們在坐著時邊做其他事情的習慣，且腹部與蹲式比起來，較不須用力，以致於下半身血液…
http://www.top1health.cn/Article/40/11219
養生首選！五穀雜糧粥高纖又營養

…、維生素Ｂ群及纖維質等，對單純的高血壓、膽固醇或血脂肪過高、排便不順的人而言，很有幫助，尤其是老人家，老人家對於纖維質的食物，由於牙齒不好，常常咬不動，纖維質常常攝取不夠，五穀雜糧…
http://www.top1health.cn/Article/80/10752
上班族大腸急躁症增多　先改善生活

…以及排便不完全的感覺。因此醫師建議，生活習慣改善很重要，若是排便不順症狀持續半年以上，就必須盡快就醫。 ![上班族工作壓力大，生活作息與飲食不正常，易引起大腸急躁症。（攝影／黃志…
http://www.top1health.cn/Article/30/9373

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