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「情緒壓力」搜尋結果

總共找到 382 筆符合關鍵字「情緒壓力」的資料

生理期喝紅茶不經痛？營養師推薦這1味奶茶

…建議女性朋友可多食用下列能幫助「快樂荷爾蒙」血清素合成；緩解情緒壓力、經痛不適的色胺酸、鈣質、維生素B群等營養素，就是不錯的選擇： **色胺酸：**是合成血清素的重要原料，而…
http://www.top1health.cn/Article/355/52259
夜間頻尿擾清夢！睡前少碰高鹽地雷食物

夜間頻尿不是老年人專利，門診發現，年輕族群因為情緒壓力，罹患夜尿症有明顯增加，不僅影響睡眠品質，甚至增加心血管疾病風險。醫師指出，影響夜間頻尿因素很多，生活習慣調整，睡前少吃富含鹽…
http://www.top1health.cn/Article/320/52193
失眠關鍵在「心」！龍眼百合茶安心防失眠

夏日炎炎正好眠，但卻有許多上班族因情緒壓力、疲勞，飽受失眠困擾。中醫師指出，失眠問題在於「心」，傳統中醫認為，「心腎不交」易失眠；情緒、壓力容易造成肝鬱體質，建議平日可用藥膳茶飲，…
http://www.top1health.cn/Article/80/52183
壯陽＝補腎？中醫師：這2類人補錯恐更糟

「壯陽」是男性朋友既關切，卻又礙於面子不便說出口的話題；提到壯陽，多數人往往第一時間會聯想到補腎的重要性。不過，腎的好壞真等同於男性雄風的保證嗎？中醫師提醒，其實壯陽不等於「補腎」…
http://www.top1health.cn/Article/5/51831
減重最怕餓過頭！這些食物幫你抑制失控的食慾

…經系統、激素（例如胃飢餓素）、環境因素（食物可得性、氣溫）、情緒壓力、血糖濃度和其他疾病的影響。腦部的下視丘是調控飢餓感和飽足感的整合中心，若無法產生足夠的飽食信號，腦部飢餓信號將…
http://www.top1health.cn/Article/132/51767
甲狀腺亢進，該選天然海鹽、玫瑰鹽還是岩鹽？

工作壓力沉重、生活步調太快讓許多人都有甲狀腺亢進的問題，突然心跳加快、手抖，或是情緒不穩定、緊張、焦慮都是家常便飯，除了吃藥控制以外，飲食上更需特別注意不要吃到碘含量高的食物，尤其…
http://www.top1health.cn/Article/33/51745
下巴、兩頰狂冒生理痘　外敷2種中藥粉不再蔓延

…部的PH值，避免私處再反覆發炎，同時舒緩因為長時間工作產生的情緒壓力，都有助於改善上述不適。 **女中醫除痘妙方大公開　2外敷方輕鬆DIY** 除了對症下藥外，陳玫妃中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/239/51610
月經量不多，就不用換衛生棉？破除4迷思，保護私密處健康

…亞東醫院婦產科醫師莊乙真指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒壓力、熬夜等影響，若沒有多喝水、做好清潔，一不小心，就容易造成陰道感染、發炎，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的…
http://www.top1health.cn/Article/80/51403
痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油

…喝紅糖水導致火上加油！ **有許多體質會引發痛經　情緒壓力、子宮血液循環不良** 痛經的原因很多，最常見的是找不到原因的原發性痛經，其次是婦科疾病，例如：子宮內膜異位、…
http://www.top1health.cn/Article/302/51351
減重最怕餓過頭！這些食物幫你抑制失控的食慾

…經系統、激素（例如胃飢餓素）、環境因素（食物可得性、氣溫）、情緒壓力、血糖濃度和其他疾病的影響。腦部的下視丘是調控飢餓感和飽足感的整合中心，若無法產生足夠的飽食信號，腦部飢餓信號將…
http://www.top1health.cn/Article/132/51402
蕁麻疹發作好難受？做對這3招有效止癢

蕁麻疹發作的搔癢感，總是讓你恨不得大肆搔抓一番？皮膚科醫師表示，為避免造成傷口而留疤，或是因此引發細菌感染，不建議病友以搔抓方式來止癢。事實上，想要有效緩解搔癢不適，除了直接以手搔…
http://www.top1health.cn/Article/242/51250
生理期喝紅茶不經痛？營養師推薦這1味奶茶

…建議女性朋友可多食用下列能幫助「快樂荷爾蒙」血清素合成；緩解情緒壓力、經痛不適的色胺酸、鈣質、維生素B群等營養素，就是不錯的選擇： **色胺酸：**是合成血清素的重要原料，而…
http://www.top1health.cn/Article/320/50864
保濕怎麼擦，肌膚還是有乾癢、脫皮等問題？破解冬季保濕3大迷思

最近天氣多變化，一晴二雨三乾冷，許多人的「面子」掛不住，紛紛出現緊繃、脫屑、泛紅、刺癢和灼熱等敏感症狀，三天兩頭敷面膜、加強保濕，問題不但未獲改善，甚至出現越保養越糟糕的現象，怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/242/50938
緩經痛不只熱可可！營養師推這2杯低卡更有效

…則能提供人體優質的蛋白質，讓女性生成好的荷爾蒙及血清素，改善情緒壓力。適度飲用有助減輕壓力、緩解生理期來臨時緊張情緒的功效。 **★黑白雙芝麻豆奶** **…
http://www.top1health.cn/Article/80/50597
養肝就喝這1碗湯：菟絲子蘿蔔羊肉湯保護肝臟

…常生活學習如何正確養肝非常重要。陳志田強調，除了少飲酒、避免情緒壓力外；若能吃對有益肝臟的食物，對養肝更是有利。有鑒於此，他特別推薦一道有補肝腎、益精髓之效的「菟絲子蘿蔔羊肉湯」，…
http://www.top1health.cn/Article/239/50556

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