影響睡眠 | 搜尋結果

「影響睡眠」搜尋結果

總共找到 659 筆符合關鍵字「影響睡眠」的資料

不想寶寶陷入「過敏三部曲」？從6項徵兆看出問題，提早治療避免演變成大危機

…情緒低落，4個有1個可見憂鬱或好動症狀：**過敏所造成的不適影響睡眠品質，人際關係與活動進而導致情緒低落，影響情緒的過與不及：好動或是憂鬱。 **．專注力不佳，學習力低落：*…
http://www.top1health.cn/Article/304/83249
喉嚨痛、吞嚥困難，扁桃腺發炎了？切除才能一勞永逸？中醫教你喝對茶助調理

…食物，並維持口腔的衛生為佳。最重要的是，若扁桃腺腫大已經到了影響睡眠導致呼吸中止症，或是發現兩側扁桃腺有不對稱的腫大，建議還是要進一步前往醫院檢查較有保障。
http://www.top1health.cn/Article/80/83109
【影音版】半夜醒來就失眠？握拳放鬆1招秒睡！

…品質，那就是該認真面對睡眠障礙的時候了。 **生理不適影響睡眠　菸酒檳榔也難眠** 首先，我們必須找出失眠的原因，才能對症下藥。精神科醫師溫閔凱表示，感冒、骨頭痛、消化不良…
http://www.top1health.cn/Article/248/82846
【影音版】晚上狂做夢睡不好　問題到底出在哪？

…例外。睡前2~3小時不運動、不吃得過飽、不飲酒、不吸菸，以免影響睡眠品質！
http://www.top1health.cn/Article/248/82817
追劇、看電視會讓人憂鬱、記憶力變差，有害健康？專家提出研究癥結點

…睡眠量產生不利影響，這一點毫不意外，儘管目前網路才是被視為更影響睡眠的大敵。在臥室裡擺一台電視通常被視為壞事，不過印度、美國發表的研究發現，雖然在臥室裡擺電視的人通常會搞到…
http://www.top1health.cn/Article/302/82940
精神差？提不起勁？營養師推薦5個營養素，幫你提神醒腦、提高工作效率

…短時間內就達到提振精神的效果，但攝取過多咖啡因容易造成心悸、影響睡眠等問題，一天建議攝取300毫克以內的咖啡因，每天大約可以喝3杯以內的咖啡或能量飲料。 **2.牛磺酸** …
http://www.top1health.cn/Article/318/82682
尿意打斷睡眠？輕忽夜尿問題，恐增加死亡風險　「小便日記」有助揪出原因

…伯伯終於改善睡眠品質，白天不再打瞌睡了。 **夜尿不只影響睡眠品質！國外研究發現：夜尿會造成死亡風險上升** 台北慈濟醫院泌尿科羅啟文醫師表示，無論男女，「夜尿」都是十分普…
http://www.top1health.cn/Article/4/82653
人生不「攝腺」！用對藥「有解」 5大類良性攝護腺肥大用藥指導一次看懂

…出尿來。 3.睡前儘量不再攝取水份，以免經常起床上廁所影響睡眠。 4.適度運動，調適壓力，放鬆心情，不熬夜或過度疲勞。 5.減少菸酒咖啡辣椒等刺激性食物，多吃蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/4/82451
睡眠中咳不停、常吞痰…恐是鼻涕倒流惹的禍！中醫：依症狀分四型有效調理

…擾，睡覺時鼻涕倒流引發慢性咳嗽，且常有胸悶、感冒等症狀，連帶影響睡眠及工作精神狀況，甚至必須要忍受擤不出來的鼻涕順著咽喉吞下去這種異物噁心的感覺。去年更因嚴重引發氣喘，導致廖小姐必…
http://www.top1health.cn/Article/248/82431
喝水要乾淨，超過這個溫度恐致癌？譚敦慈：睡覺前取一桶水，有這意外好處

…與茶都含有咖啡因，過量攝取咖啡因會使胃液分泌，刺激神經系統，影響睡眠品質，並導致焦慮、易怒、心悸、噁心感等不適現象。因此，成人飲用咖啡要適量，不可過量。還有嗜茶如命喝茶過量的人，也…
http://www.top1health.cn/Article/320/82290
頸部脊椎損傷手術後，可能留下殘餘疼痛！介入性疼痛治療能有效改善

…存在。雖然合併使用數種藥物，但仍未明顯改善，並且嚴重影響睡眠。頸部的追蹤檢查發現其疼痛原因，可能來自於另一節頸椎神經的壓迫。第二次手術減壓可能對其疼痛有所改善。但原本開刀之…
http://www.top1health.cn/Article/38/82326
舉起肩膀非常疼痛、無法用手夾菜…小心旋轉肌破裂，新式微創關節鏡手術傷口小、出血量少

…是疼痛到無法舉手，連吃飯時伸手夾菜或拿水都有困難，甚至還痛到影響睡眠品質，生活起居大受影響。 **8旬阿公右肩疼痛、無法夾菜，診斷為巨大旋轉肌破裂** 後來經孫女介紹至安南…
http://www.top1health.cn/Article/238/82315
頻夜尿、下腹痛，間質性膀胱炎警訊！中醫：頭皮針、腹針、腹式呼吸依體質調理

…就要小便一次，且小便前下腹部脹痛，加上夜尿頻率大約3次，明顯影響睡眠。尿液檢查卻沒有細菌感染，因為症狀反反覆覆，且服用抗生素改善不顯著，甚至被視為神經質，搞得身心俱疲而求診中醫。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/81485
壓力大失眠、淺眠，竟然跟3P有關？中醫：調理氣血、解鬱安神助眠

…情志來改善因壓力、焦慮等誘發的睡眠障礙。影響睡眠的因素多元而且複雜，人體內有許多神經傳遞物質與調控睡眠-清醒有關，此外，生理時鐘以及恆定機制也調控著睡醒。從神經…
http://www.top1health.cn/Article/248/81752
諮商心理師：從「喝酒方式」解讀隱藏性格，揭開內心的陰暗面

…便會成長。想靠喝酒睡個好覺，是不太可能的，喝酒反而會導致早醒影響睡眠品質。想要遠離酒精的負向影響，需要先接納、了解自己，當內心有了真正的安全感、安心感，自然可以放鬆睡個好覺。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/81560