小魚乾 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「小魚乾」搜尋結果

總共找到 345 筆符合關鍵字「小魚乾」的資料

卵巢早衰年輕化　吳明珠：喝小魚湯補腎

…錢、蓯蓉3錢、巴戟3錢、枸杞4錢、大棗6枚、水1000cc、小魚乾50克、蔥、薑、鹽適量。 **製法：**先將上述藥材，加水5碗，煎成2碗，去渣，取汁，放入洗淨的小魚乾，加水及蔥…
http://www.top1health.cn/Article/188/37785
擺脫經前症候群　健康吃「鈣」「鎂」麗

…狀。所以建議可多選擇低脂牛奶、乳製品、黃豆製品、深綠色蔬菜、小魚乾、黑芝麻等食材來增加「鈣」的攝取。 **2.鎂：** 鎂可穩定神經、調節肌肉收縮，有助改善…
http://www.top1health.cn/Article/248/37630
寶貝發育正常嗎？發揮生長潛能這樣做

…生長最大的潛能？每天喝足500cc 的牛奶，多攝取含鈣食物如小魚乾、黑芝麻，少吃油炸食物、雞湯、雞精、羊奶、山藥、蜂膠、黑豆、黃豆、動物皮、肥肉、當歸，避免甜食、咖啡因、茶類和含糖…
http://www.top1health.cn/Article/236/37741
山蘇CP質高！補鈣、補鐵一次滿足

…館，也能做出夠味的山蘇料理！吃來脆嫩獨特，爆香蒜頭、加入鹹香小魚乾更加美味，烹煮後不易變色，香氣依舊。原來在家簡單做，也能炒出海產店的好好味！ **材料：** 山蘇200克、豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/37717
調整過敏體質很難？3黃金期必補益生菌、優酪乳

…收縮與舒張重要的營養素，建議可補充含鈣量高的食物，如優酪乳、小魚乾、黑芝麻等。 **營養素2『DHA』：** DHA是胎兒大腦發育、視網膜磷脂膜不可或缺的營養素之一。建議可選擇…
http://www.top1health.cn/Article/87/37644
壓力將你壓垮了？抗壓補8大營養素

…鎮定和鬆弛神經的效果。 ※來源：乳製品、優酪乳、起司片、小魚乾都是良好的鈣來源。 **🍀4.鎂：**參與能量代謝作用，安定神經系統，幫助舒緩肌肉緊繃。 ※來源：香蕉、…
http://www.top1health.cn/Article/248/37511
更年期要吃雪蛤？養顏美容吃對就搞定…

…富的食物，像是珍珠粉、乳製品、起司、無（低）糖優酪乳、豆腐、小魚乾、吻仔魚、芝麻等。另外，平常也要抽空多到戶外走走，適度曬曬太陽，幫助體內合成維生素D，可以幫助鈣質的吸收。…
http://www.top1health.cn/Article/320/37303
失眠禍首找到了　睡前別吃洋蔥地瓜…

…前吃也可能破壞睡眠品質。反過來說，可以促進睡意的食物有杏仁、小魚乾、奇異果等，吃對了才能一覺到天亮！ **這4種食物睡覺前別碰　避免影響睡眠** 原來吃錯也會干擾睡眠！…
http://www.top1health.cn/Article/320/37254
吃出好腰力！強肌健骨6大關鍵營養素

…鈣質較難被人體吸收，因此希望大家能積極攝取富含鈣質的乳製品、小魚乾，並同時補充能促進鈣質吸收的維他命Ｄ和維他命Ｋ，這樣才能確實維持骨質密度，以下介紹能強化骨頭和肌肉的6種營養素。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37184
半夜突然小腿抽筋　必補這3種營養素

…*營養素1／【鈣含量高的食物】** 若是缺乏鈣質，可以補充小魚乾、魚鬆、綠豆芽、芥藍、紅鳳菜、皇宮菜、紅莧菜、黑甜菜、海帶、黃豆及黃豆製品、黑芝麻、無花果、山粉圓、糖蜜、黑糖等。…
http://www.top1health.cn/Article/248/37098
想要孩子長得跟大樹一樣？光補鈣不夠…

…門，而且以上兩者缺一不可。富含鈣質的食物，不外乎牛奶、奶粉、小魚乾、蝦米、起司、豆乾、黑芝麻、苦瓜、莧菜、芥蘭等綠色蔬菜。至於維生素D，孩子有兩種方法可獲得，一種是…
http://www.top1health.cn/Article/22/37059
喝茶容易骨質疏鬆？

…茶外，日常飲食需要攝取足夠的鈣質與維生素D。建議可從奶製品、小魚乾、紫菜、黑芝麻，以及深綠色蔬菜等食物，補足所需的鈣質。富含維生素D的食物則有魚肝油、肝臟、牛肉、蛋黃及乳製品等動物…
http://www.top1health.cn/Article/302/36964
增加鈣攝取量，會造成結石？

…應攝取1000毫克的鈣質，可降低結石的發生。乳製品、黑芝麻、小魚乾、豆腐等都是鈣質含量較豐富的食物。 **叮嚀3／維生素B6要充足** 維他命B6可抑制體內非必需胺基酸－甘…
http://www.top1health.cn/Article/240/36853
存骨本你補對了嗎？維生素Ｄ、醋幫助鈣質吸收（上）

…品，毎1cc的牛奶約含1毫克的鈣質。除了牛奶外，少數魚貝類，小魚乾，豆腐，柳橙汁與花椰菜，高麗菜，芥藍菜，芥菜等綠色蔬菜，也是鈣的優質來源。奶油，鮮奶油和奶精等奶製品萃取物…
http://www.top1health.cn/Article/248/34334
女人年過35！小心骨質坐雲霄飛車

…鈣：**平日飲食可從鮮奶、優格、起司、深色蔬菜、傳統豆腐，或小魚乾等富含鈣質的食物中補充，可補充維生素D3，增進鈣質的吸收。若擔心一般飲食無法提供足夠的營養素，也可適度從鈣質營養品…
http://www.top1health.cn/Article/248/34096

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