室外 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「室外」搜尋結果

總共找到 388 筆符合關鍵字「室外」的資料

日頭赤焰焰，太陽眼鏡該怎麼選？5點錦囊必知

…地活動，建議可以加做偏光處理。 **錦囊5.銀髮族要選室內室外皆可用的鏡片** - 視力不佳的長輩，建議選擇較淡的茶色鏡片，以免進到室內會因光線突然變暗，又忘了摘下眼鏡而跌倒，…
http://www.top1health.cn/Article/244/52648
不防曬老更快！粉刺痘痘跟著來！防曬乳怎麼擦才有效？

…上班族，可以選擇SPF30、PA++的防曬乳。若待在室外的時間達1至2小時，像是買菜、逛街、跑業務等，建議塗抹SPF30至50之間，PA+++至++++的防曬產品，防護力較…
http://www.top1health.cn/Article/242/52257
夏天不易流汗別開心！體溫調節失常易中暑，這樣吃助改善

…讓人震驚。大約50年前，那時日本還沒有空調，每到夏日，室內與室外的溫度隨隨便便都超過30℃，甚至可達35℃左右。然而那時卻幾乎沒有傳出「中暑」的案例。因為那時候，只要天氣熱就會滿身…
http://www.top1health.cn/Article/248/52674
夏天心臟也抓狂，心肌梗塞不放假！5大風險中了幾個？

…5要訣** **1.降溫消暑：**如果活動或工作經常暴露在室外，記得預防中暑，最好戴太陽帽、撐陽傘，適度補充水分，避免血管擴張、心跳過快、血液黏稠，引起心肌梗塞的危險。 *…
http://www.top1health.cn/Article/28/52355
夏天夜跑比較不會中暑、心肌梗塞？醫師這樣說...

…身、適度補水外。當氣溫超過35℃以上時，若無必要，不建議從事室外活動超過30分鐘；建議有運動、健身需求的民眾，不妨可轉戰健身房、體育館等有空調設備的空間進行鍛鍊。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/302/52397
拒絕登革熱　夏日防蚊一起來

…ctus），埃及斑蚊喜歡棲息於室內容器，而白線斑蚊則比較喜歡室外，一天之內叮咬人的高峰期約在日出後的1-2小時及日落前的2-3小時，此時到戶外活動請務必做好防護措施。另外就是減少病…
http://www.top1health.cn/Article/251/52406
皮膚曬傷紅通通、脫皮怎麼救？必知急救SOP

…～30分鐘使用防曬品，讓皮膚充分接觸、均勻分布。且從事長時間室外活動時，防曬產品最好能選擇同時針對紫外線A光和紫外線B光都有防護力的防曬品，例如，SPF50+（針對UVB）和PA+…
http://www.top1health.cn/Article/242/52320
陰天就不用防曬？夏日運動必看的防曬密技！

…也是戶外運動必備的一環，運動有運動該注意的防曬規則，例如室內室外運動的防曬係數高低、有無防水防汗功能等，都是夏日運動必知的護膚小撇步！ **Q：紫外線除了會曬黑，還會造成什麼…
http://www.top1health.cn/Article/242/52118
護眼檯燈不護眼？防眩光、注意色溫6錦囊

…或背對窗戶，雖說天然採光是最好的照明，但直接面對窗戶，桌面與室外照度最多可差10倍以上，眼睛會適應不良，而背對窗戶做事，桌面容易出現暗影，對比更強烈，對眼睛同樣傷害很大。建議最好讓…
http://www.top1health.cn/Article/80/52096
先用洗鼻器，再吃魚油、益生菌！醫師5招抗過敏

…出，如果一定要出門，最好是自己開車，並開啟車內空調，減少接觸室外空氣的機會，保護效果最佳！其實，對抗過敏並不難，只要保持良好生活習慣、配合專業醫師的治療，並參考以上關鍵5招…
http://www.top1health.cn/Article/320/52084
天氣一變就鼻塞？這5招防「溫差型過敏」

…打噴嚏等症狀。譬如，當我們突然從溫暖的室內走到寒冷的室外時，由於鼻子吸進去的是溫度驟降的冷空氣，鼻黏膜在受到冷空氣的刺激下，黏膜下的血管會異常收縮、擴張；在此過程中人體中的…
http://www.top1health.cn/Article/62/51448
研究：寒流氣溫驟降10度　2周後死亡率激增3成6

…溫變化大，早晚溫差也大，採取「洋蔥式穿著」，方便穿脫。室內和室外的溫差可能相差10℃以上，從室內走向戶外前別忘了穿外套，尤其是心血管疾病患者還要加戴毛帽，完備的保暖措施可以預防血管…
http://www.top1health.cn/Article/248/51217
眼鏡也可以客製化！如何挑選適合自己的鏡片？

…平時生活型態作為考量要素之一，例如近距離用眼頻率、常待室內還室外、眼睛是否有其他疾病、運動量高低等等。 **漸進多焦點鏡片－老花眼+近視的救星** 現代人用…
http://www.top1health.cn/Article/244/51173
既然肺不能一例一休，就更該讓它天天開心上工！

…？這種想法大錯特錯！美國環保署EPA研究顯示，室內空氣污染比室外要高2～5倍，甚至高達100倍，室內環境中有許多的污染物，包括：空氣中的懸浮微粒、吸菸產生的二手菸、三手菸害、揮發性…
http://www.top1health.cn/Article/232/51118
別小看豌豆苗！高纖解便秘，還有利補鐵

…等待發芽。碗豆苗種植有幾個要點：水分要淹過根部；放置室外遮陰通風處；採收時只要將上方的苗剪下，剩下的豌豆苗會持續生長，共可採3-4 次，讓孩子每天寫自己的自然觀察筆記，跟食…
http://www.top1health.cn/Article/80/51036

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞