大麥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「大麥」搜尋結果

總共找到 263 筆符合關鍵字「大麥」的資料

有影嘸？吃米飯減肥可以不挨餓

…飯減肥不挨餓** 為了降低熱量攝入，可以在米飯裡加入燕麥、大麥等富含可溶性纖維的食物。可溶性膳食纖維具有很強的吸水膨脹能力，吸水後能形成溶膠和凝膠，延緩胃中食糜的排空速度。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/17159
打造不易胖體質！10日密集減肥法

…大利麵，每天早晚各250克，可搭配番茄醬、蔬果汁食用。另外，大麥、覆盆子、西洋梨、全麥義大利麵等，都能有效降低空腹感。 **【第8・9・10天：輕食】** 晚餐為蔬菜湯加2塊魚…
http://www.top1health.cn/Article/250/16850
胃嘟嘟好難受　香附砂仁粥解脹氣

… **【中醫師小叮嚀】：** 胃凸的人也可吃些小麥和大麥，小麥可養心安神，調理脾胃與清熱止渴，有助於改善因情緒干擾引發的腸胃不適。大麥能改善消化不良，胃脹氣等問題，容易緊張…
http://www.top1health.cn/Article/30/16830
無麩質飲食減肥？僅調整腸胃不適

…法的愛好者。「Gluten」一般稱之為麩質或是麵筋，在小麥、大麥、黑麥（裸麥）、麥芽以及小黑麥等天然穀物當中，都含有這種穀蛋白黏膠質。此外，麩質也可以當做食物添加劑，用來調味或讓食…
http://www.top1health.cn/Article/101/16719
解完尿關不緊　攝護腺肥大麥擱拖

觀察男性解尿的情況，就可以知道攝護腺是否出現問題了！據研究指出，男性年過半百，有一半以上容易出現攝護腺肥大的問題，症狀以小便困難為主，發現小便變慢或是流量變小，甚至解不出來，另外還…
http://www.top1health.cn/Article/258/16649
抗壓靠吃發洩？臟躁吃百合就對了

…學中，的確有許多食物有助排解壓力；中醫師則建議，可多吃甘草、大麥、百合等食材搭配的料理，透過食補吃出好情緒。 ![現代人壓力大，不妨多食甘麥大棗湯和百合炒蘆筍，由食療緩解情緒。]…
http://www.top1health.cn/Article/132/16579
小心！蔗糖較不甜　總熱量反而高

…茶或果茶的茶包，泡在冷開水裡，再冰在冰箱自製成冷泡茶，或是煮大麥茶、洛神花茶，放涼後，再用一些代糖來調味，把原本重甜的口味慢慢調淡。小朋友、青少年或有鈣質補充需求的人士…
http://www.top1health.cn/Article/80/16243
秋季減肥　掌握5吃5不吃

…想減肥，就要掌握5吃5不吃。][44586] **2.大麥茶去除脂肪** 很多人都有喝茶的習慣，而大麥茶又有去除脂肪的功效，解油膩、助消化，益氣健胃！焙炒過的大麥製成的大麥…
http://www.top1health.cn/Article/101/16153
減肥這樣做！調整飲食順序絕對瘦

…是未經加工精製，仍保留麩皮、胚芽及胚乳的穀物，如糙米、紫米、大麥；以及玉米、地瓜等根莖類蔬菜，它們都能減緩血糖在餐後上升的速度。適當的優質澱粉食物，不但能保護身體組織，還能調節脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/16077
瘦身兼降食慾　黑木耳粉泡水喝

…食物，就可以漸漸控制食欲，高纖維食物包括番薯、馬鈴薯、燕麥、大麥、黑木耳等。其中，黑木耳之所以是減重功臣在於它有大量豐富的纖維素，以100克的重量來計算，紅蘿蔔約有1.1克…
http://www.top1health.cn/Article/101/15776
嗜吃大麥克　1萬2千份下肚仍不胖

…員過去30年，每天吃一份熱量達930大卡，包括大杯碳酸飲料、大麥克漢堡和薯條的大麥克餐，有時還吃到兩份。身高183公分的他，體重是標準的75公斤，且具有良好的膽固醇水平，著實令人稱…
http://www.top1health.cn/Article/122/15625
少鹽卡健康！5招低鈉飲食方法

…，一份14吋大的帕里尼披薩就有1280毫克的鈉，而麥當勞一個大麥克也有1310毫克，十分驚人。如果無法離開披薩，那就嘗試在家自己做一個吧，使用新鮮切片番茄、青椒、花椰菜當主…
http://www.top1health.cn/Article/248/15568
三餐正常　省錢減脂有良方

…粉類，應該避開精製碳水化合物（蛋糕、麵包），以粗纖維如五穀、大麥片為主，也較有飽足感。 **好熱吃不下，吃水果當正餐可以嗎？** 氣溫高漲，除了冰冰涼涼的消暑聖品，包括正餐…
http://www.top1health.cn/Article/250/15246
低卡澱粉吃不胖　手作鮭魚野菇蒸飯

…生物發酵的澱粉，或是澱粉水解的產物。包括：全榖類如米、小麥、大麥、燕麥、玉米等；還有平常所吃的米飯、米粉，麥片、饅頭、水餃皮、麵條等製品。另外，根莖類包括馬鈴薯、芋頭、地瓜…
http://www.top1health.cn/Article/122/15122
強壯你的心臟！吃5種食物護心

…如何啊？除了這裡列舉的食物外，綠黃色野菜或番茄，全粒粉製品、大麥、糙米等等都是對心臟很好的食物。這些食物除了對心臟，也有減肥或美肌的效果，請在日常生活中下意識的多多攝取吧！ …
http://www.top1health.cn/Article/28/14423