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「大麥」搜尋結果

總共找到 257 筆符合關鍵字「大麥」的資料

小心！蔗糖較不甜　總熱量反而高

…茶或果茶的茶包，泡在冷開水裡，再冰在冰箱自製成冷泡茶，或是煮大麥茶、洛神花茶，放涼後，再用一些代糖來調味，把原本重甜的口味慢慢調淡。小朋友、青少年或有鈣質補充需求的人士…
http://www.top1health.cn/Article/80/16243
秋季減肥　掌握5吃5不吃

…想減肥，就要掌握5吃5不吃。][44586] **2.大麥茶去除脂肪** 很多人都有喝茶的習慣，而大麥茶又有去除脂肪的功效，解油膩、助消化，益氣健胃！焙炒過的大麥製成的大麥…
http://www.top1health.cn/Article/101/16153
減肥這樣做！調整飲食順序絕對瘦

…是未經加工精製，仍保留麩皮、胚芽及胚乳的穀物，如糙米、紫米、大麥；以及玉米、地瓜等根莖類蔬菜，它們都能減緩血糖在餐後上升的速度。適當的優質澱粉食物，不但能保護身體組織，還能調節脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/16077
瘦身兼降食慾　黑木耳粉泡水喝

…食物，就可以漸漸控制食欲，高纖維食物包括番薯、馬鈴薯、燕麥、大麥、黑木耳等。其中，黑木耳之所以是減重功臣在於它有大量豐富的纖維素，以100克的重量來計算，紅蘿蔔約有1.1克…
http://www.top1health.cn/Article/101/15776
嗜吃大麥克　1萬2千份下肚仍不胖

…員過去30年，每天吃一份熱量達930大卡，包括大杯碳酸飲料、大麥克漢堡和薯條的大麥克餐，有時還吃到兩份。身高183公分的他，體重是標準的75公斤，且具有良好的膽固醇水平，著實令人稱…
http://www.top1health.cn/Article/122/15625
少鹽卡健康！5招低鈉飲食方法

…，一份14吋大的帕里尼披薩就有1280毫克的鈉，而麥當勞一個大麥克也有1310毫克，十分驚人。如果無法離開披薩，那就嘗試在家自己做一個吧，使用新鮮切片番茄、青椒、花椰菜當主…
http://www.top1health.cn/Article/248/15568
三餐正常　省錢減脂有良方

…粉類，應該避開精製碳水化合物（蛋糕、麵包），以粗纖維如五穀、大麥片為主，也較有飽足感。 **好熱吃不下，吃水果當正餐可以嗎？** 氣溫高漲，除了冰冰涼涼的消暑聖品，包括正餐…
http://www.top1health.cn/Article/250/15246
低卡澱粉吃不胖　手作鮭魚野菇蒸飯

…生物發酵的澱粉，或是澱粉水解的產物。包括：全榖類如米、小麥、大麥、燕麥、玉米等；還有平常所吃的米飯、米粉，麥片、饅頭、水餃皮、麵條等製品。另外，根莖類包括馬鈴薯、芋頭、地瓜…
http://www.top1health.cn/Article/122/15122
強壯你的心臟！吃5種食物護心

…如何啊？除了這裡列舉的食物外，綠黃色野菜或番茄，全粒粉製品、大麥、糙米等等都是對心臟很好的食物。這些食物除了對心臟，也有減肥或美肌的效果，請在日常生活中下意識的多多攝取吧！ …
http://www.top1health.cn/Article/28/14423
每日均衡膳食纖維　降低腸癌風險

…飲食中除了水果之外，五穀雜糧類如糙米、胚芽精米、玉米、小米、大麥、小麥和麥粉等；根菜類如牛蒡、胡蘿蔔、四季豆、紅豆、豌豆、薯類等；海藻類如海帶芽等；蔬菜類如芹菜、韭菜、白菜、蘿蔔等…
http://www.top1health.cn/Article/80/13320
中廣體型飄嬸味　腹部肥胖危機多

…以及維生素B群、維生素D3，幫助鈣質吸收。此外，玉米、燕麥、大麥等五穀雜糧；黃豆、大豆、豆腐等豆類製品；芹菜、青色花椰菜、甘藷、牛蒡、山藥等蔬菜，都含有植物性荷爾蒙，能補充雌性激素…
http://www.top1health.cn/Article/250/13180
經痛在地上打滾　宜吃「鎂」食

…咖啡因的飲料如咖啡、茶飲等，避免增加焦慮、不安的情緒；可改喝大麥茶、薄荷茶。 **鎂攝取勿過量** 值得注意的是，一旦鎂的攝取過量也會造成中毒，症狀是呆滯、昏迷、中樞神經受…
http://www.top1health.cn/Article/234/12742
30種抗癌蔬果　每日均衡不偏廢

…花菜、花菜、結球甘藍）、燕麥、黃瓜、馬鈴薯、美國甜瓜、紫蘇、大麥。民眾可以每天均衡攝取其中的5～9種，分配在早、午、晚三餐中，而知名醫學雜誌《刺胳針》（The Lancet…
http://www.top1health.cn/Article/261/12624
寶寶愛呷肉不呷菜　5招飲食調理

…寶吃。大一點的孩子便秘時，可增加一些五穀雜糧，如薯類、玉米、大麥等。此外，輔助食品中含有大量的B族維生素，可促進腸道蠕動，對通便也有幫助。 **4.補充副食品** 正在斷奶…
http://www.top1health.cn/Article/22/12425
腸道健康2法寶：益生菌+膳食纖維

…芝麻－ 16.8 - 即食燕麥片－ 8.9 - 大麥片－ 8.5 　 - 玉米－ 4.6 - 蒟蒻－ 4.4 - 蕎麥－ 3.5 - 糙米－ 3…
http://www.top1health.cn/Article/80/11929

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