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「壓力大」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「壓力大」的資料

婚後備孕數年，肚皮依然靜悄悄？這8種生活習慣一定要先改掉！

…法獲得完整營養，影響卵子品質。 **●因為工作而緊張、壓力大** 郭醫師表示，現代上班族不是工作壓力大、每天都要加班，就是自我要求完美，下了班還在煩惱工作的事，這種因為工作…
http://www.top1health.cn/Article/12/80901
毛孔粗大、暗沉是肌膚求救訊號！做對清潔保養、延緩老化，讓皮膚恢復生機

…誤觀念，恐讓你的肌膚陷入提早老化的危機。尤其是，現代女人生活壓力大、經常熬夜，很早就有上妝、使用彩妝品的習慣；加上近年來PM2.5、霧霾等空氣污染問題嚴重。自以為年輕就一定能維持肌…
http://www.top1health.cn/Article/242/80844
防疫壓力大，急性氣喘發作猛咳嗽！吃杏仁止咳緩解氣喘？中醫：吃這個效果更好

武漢肺炎疫情緊張，走在路上咳個幾聲，往往特別容易受到注意，大家避之唯恐不及。尤其是近來天氣冷熱交替特別明顯，容易誘發急性氣喘發作，出現咳嗽、喘鳴呼吸聲、呼吸困難、胸悶等不適症狀。網…
http://www.top1health.cn/Article/248/80868
多款胃藥被驗出致癌物　草本漢方護胃調理保健

…漢方配方適度調理，也是不錯的保健選擇。 **壓力大、作息不正常是胃痛元凶！全台逾4百萬人飽受腸胃消化系統問題所苦** 你知道台灣人的胃有多差嗎？根據衛福部統計，1…
http://www.top1health.cn/Article/239/80596
總是覺得壓力大、好焦慮？專家帶你正念思考、靜心更放鬆

**靜心不是你想的那樣** 「我沒辦法靜心。」很多人明明可以培養靜心的習慣，但當他們被問到為什麼遲遲不開始的時候，這是他們最常見的反應。對某些人來說，「我沒辦法靜心」意思就是…
http://www.top1health.cn/Article/339/80535
按摩這裡，竟能改善憂鬱、焦躁情緒！2瑜珈訓練幫你甩掉壞心情

生活壓力大，瑣事一籮筐，您的負面情緒也滿溢了嗎？老是感到焦躁、憂鬱、提不起勁，卻又找不到解決辦法？其實想要甩掉壞心情並不難！專家表示，根據研究發現，當身體胃腸系統得到放鬆時，情緒問…
http://www.top1health.cn/Article/318/80480
做腹式呼吸，遠離自律神經失調！周宗翰中醫：2要訣聰明喝咖啡、紅茶疏通肝氣

… **先天性格與環境壓力，是導致自律神經失調的主因** 壓力大時，總是容易焦慮、失眠，一緊張就頻尿、腹瀉，究竟是怎麼回事？在面對各種狀況時，人體會自動做出相對應的反應，然而這一…
http://www.top1health.cn/Article/248/80447
中藥也可以治胃病！3大常見胃痛類型保養法大公開

…要脾胃健康，就要常保人體氣機、運化流暢通順。可是，偏偏現代人壓力大，容易有肝氣鬱滯的問題，而中醫五行認為「肝木剋脾土」、「肝氣（肝鬱）犯脾」，簡單來說，就是當肝氣太盛、疏泄太過，便…
http://www.top1health.cn/Article/239/79192
還在用化學染髮傷害頭皮？專家：改用植萃注黑，讓頭髮烏黑，頭皮也健康

…選擇。![][185007] **頭髮一根根變白？壓力大、作息不正常、營養補充不均害頭皮老化** 白頭髮怎麼形成的？家醫科醫師徐昊表示，造成白髮的原因除了和遺傳、老化、…
http://www.top1health.cn/Article/248/78094
氣運行不順？當心胸悶久了就會演變為胸痛，5動作幫助疏通

…所組成，氣在血內，並活並存。氣行不順會胸悶，日久演變成胸痛；壓力大、情志憂鬱或焦慮、過度勞累、外力撞擊、運動傷害等，都可能是致因。 ![][204558] **【改…
http://www.top1health.cn/Article/318/77903
壓力比山大狂掉髮，小心變成鬼剃頭！中醫：少吃冰、多按摩百會穴

長期壓力大、情緒不佳的人要小心，可能是造成掉髮的元凶之一，容易形成俗稱「鬼剃頭」的情形。中醫治療落髮或白髮以「養肝血、補腎填精」為主，除了食療建議多吃黑豆、黑芝麻之外，也可以按摩百…
http://www.top1health.cn/Article/248/77878
假日不喝咖啡就頭痛？肝鬱氣滯體質容易犯，2招就能突破煎熬

…可增添風味的小幫手，就能突破「煎熬」。 **上班族壓力大經常頭痛　咖啡因有血管收縮作用助改善** 上班族工作緊繃與壓力大時，容易導致輕微頭痛、昏沉，原因在於過度用腦，因…
http://www.top1health.cn/Article/320/76644
壓力如山大？11個迅速擊退壓力的妙招跟著做，找到宣洩出口

…一種正面，一種負面，而正面的聲音對自我肯定占相當重要的比例。壓力大時，腦海中總是出現批判式負面的聲音，試著沉澱那些貶低自我的想法，讓大腦冷靜下來，往正向模式思考。 **●第7…
http://www.top1health.cn/Article/318/77686
只能靠止痛藥止痛？養成6大好習慣，惱人頭痛不再來！

…循環不佳有關，常見如膽經循環不通暢，常誘發的原因，就是晚睡、壓力大。 2.額角出現頭痛（前額左右兩側）：此二側是胃經的開始，與腸胃道的消化系統有關，例如容易胃脹氣、胃灼熱、…
http://www.top1health.cn/Article/318/76680
壓力大小心自律神經失調！精神科醫師教你3種放鬆法

…找不出原因的時候，就可以懷疑是否為自律神經失調所致。 **壓力大暴食** 這類的患者大多因為在特定情境壓力或是情緒低落、焦慮時，進食能帶來舒服、滿足放鬆的感覺。他們大多會在一段…
http://www.top1health.cn/Article/245/76589