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「坐著」搜尋結果

總共找到 825 筆符合關鍵字「坐著」的資料

秋冬養生先「養腎」！暖身進補這樣做最有效

…三天，在熱水中加入藥草或精油，既可以改善末圖2-7　建議可以坐著用木桶泡腳梢冰冷的問題，也能夠調理怕冷、容易感冒、關節痠痛的體質，而且泡完身體暖暖的有助眠功效，如果家中沒有浴缸，準…
http://www.top1health.cn/Article/277/80235
健檢最前線：CP值最高的癌症、心血管、肺炎最優先

…朋友跟太太去羽球館打羽球，突然感覺到胸口有點不舒服，停下來，坐著休息，沒想到就此倒下，無呼吸、心跳，呈現OHCA（到院前死亡），太太一邊CPR、一邊叫救護車送他到醫院急診室，三條冠…
http://www.top1health.cn/Article/248/79157
久坐危害等同抽菸！養成固定運動習慣有8好處，更能預防阿茲海默症

…？生活中不管是上網、上課、上電影院、上班開會、上車⋯⋯統統是坐著！但是，久坐不長壽。研究顯示，運動不僅對健康有益，而久坐對認知及身體（尤其是心血管）很不利。 ![][1862…
http://www.top1health.cn/Article/318/79163
孩子愛耍賴、發脾氣？小心是缺乏運動惹禍！孩子四體不勤問題多

其實，日本和歐美都一再有研究提醒家長，與其讓孩子坐著學，還不如讓他多活動，因**活動不足**的孩子，會直接或間接造成許多成長困擾，包括**自律神經功能低下，荷爾蒙分泌異常**等。這…
http://www.top1health.cn/Article/304/79140
每天呼吸2萬次都做錯？7步驟專注深呼吸，幫助燃脂、提升免疫力

…ndfulness）一書中提到：很可惜，我們幾乎整天坐著，沒什麼需要深呼吸的機會。祖先為了狩獵、採集食物、農耕或從事其他體力活，常常需要深呼吸。我們因為長時間坐在桌前，或…
http://www.top1health.cn/Article/248/79125
跟著做半年就會變美？小紅書瘋傳42個小習慣，持之以恆就能脫胎換骨

…體重，時刻監控自己的體重很重要。 **2、**飯後不要立刻坐著，最好能散步半小時，防止小腹生成。 **3、**過了晚上9點別大量灌水，真的想喝水就一口一口慢慢喝。 **4、*…
http://www.top1health.cn/Article/324/79132
我的孩子不是你的孩子，過動無罪，請別為他貼標籤！

…不停的動，在座位上身體也靜不下來 **●**常在應該要好好坐著的狀況下突然離開 **●**常在不適合跑動的場所跑或爬 **●**無法安靜地玩或從事休閒活動 **●**常像「…
http://www.top1health.cn/Article/251/78101
女孩注意！別急著一廂情願放感情，這些跡象你可能遇到渣男

…。」「好的。」夏宇開著一輛中規中矩的雪鐵龍，前排坐著他剛接到的一個男生，不怎麼說話。謝芃和男友在車上也沒怎麼說話。城市變化很大，到處都在修地鐵和高架橋，謝芃看著這有點陌…
http://www.top1health.cn/Article/262/78080
減重最佳神隊友，少不了紓壓！瑜伽這1招躺平，改善失眠、甩壓力、不肥胖

…[184838] **《小叮嚀》：** 上班族一整天坐著不動，心臟在對抗地心引力的狀態下，必須更吃力地收縮，讓血液流向全身，同時身體也長期往前傾，對身體臟器與關節產生壓迫。…
http://www.top1health.cn/Article/248/77991
肥胖、腹瀉、便祕都是它害的…彭溫雅中醫：玫瑰山楂消脂、鮮魚湯止瀉

…，屬胃經，按揉這個穴位有助於消除脂肪、健美減肥。通常以站立或坐著的姿勢，在穴位上用手掌上下、左右按摩三分鐘，每日三次，飯前為佳。此穴有健脾化濕、清心開竅的作用，主要用於治療肥胖症。…
http://www.top1health.cn/Article/248/75486
看起來比同年齡更年輕　3招按摩舒緩僵硬，打造柔軟有彈性肌膚

…這些都是環環相扣、息息相關的。** 然而現代人，長時間坐著不動、壓力過大，這些都會導致肌肉僵硬。此外，還有人會提出「做運動會導致肌肉變硬，那該怎麼辦？」這樣的問題。日本美體專…
http://www.top1health.cn/Article/248/78038
躺著、坐著都能做！15秒丹田呼吸法增加α波，改善自律神經問題

…或者想像自己沐浴在朝陽下。 □不管是要站著、坐在椅子上、跪坐著做丹田呼吸法，都必須保持背部筆直，想像自己「腳掌緊貼地面、頭部往上方延伸」。 □如果要跪坐，請讓雙腳腳掌盡可能靠近…
http://www.top1health.cn/Article/318/77989
呂紹睿醫師教你護膝觀念—【久坐篇】

… 怎麼會這麼痛呢 **護膝使者：** 長時間坐著一直讓你的膝蓋彎曲超過90度你的膝蓋當然受不了啊 **阿嬤：** 哎呦那怎麼辦啊 **護膝使者：…
http://www.top1health.cn/Article/238/77979
呂紹睿醫師教你護膝觀念—【認識內側皺襞篇】

…還會突然無力剛起床要下床時膝蓋也會突然卡卡痛痛的還有坐著要站起來的時候膝蓋還會突然有摩擦聲聽得我心驚驚我是不是看一下醫生比較好 ![][184385] …
http://www.top1health.cn/Article/248/77910
導致骨盆變形的10大惡習，你占了幾條？快來自我檢查！

…間彎曲容易勞損，嚴重的還會誘發強直性脊椎炎。 **2.坐著時背部彎曲** 坐椅子的時候，有許多人習慣不坐滿椅面，然後用彎曲的背部直接靠著椅背。長時間維持這個姿勢，身體就會記…
http://www.top1health.cn/Article/318/77774