單車 | 搜尋結果 | 華人健康網

「單車」搜尋結果

總共找到 290 筆符合關鍵字「單車」的資料

夜間花燈遊船　馬國太子城吸睛

…，除了馬來西亞當地遊客外，印尼等國家已將其包裝至行程中，結合單車與周邊旅遊，旅客在活動開幕當日，大會將安排位在太子湖畔的最佳觀賞區，旅客將能以最舒適的姿態，欣賞花燈遊船、傳統舞蹈和…
http://www.top1health.cn/Article/120/14419
單車騎過頭　髂脛束摩擦症候群上身

…幸藉由物理復健與藥物治療，才逐漸舒緩疼痛。 ![國人喜歡騎單車長途旅行，但要小心運動傷害。][37867] 台中慈濟醫院復健科主任邱偉峰醫師指出，門診時發現，患者的股骨外踝有壓…
http://www.top1health.cn/Article/167/14411
金城武效應　帶動台東旅遊熱潮

…期，看不到金黃穗稻的絕美景色，但遊客顧不了那麼多，三五成群騎單車追尋金城武的身影，尤其金城武拍攝的那棵大樹下，天天有一群「金城武們」流連，成為令一種風情。金城武的效應，讓距…
http://www.top1health.cn/Article/120/14311
音樂助運動　五月天新歌節奏恰恰好

…的暖身運動。 - 20-30歲青年：可選擇健走、跑步、單車或游泳等高運動強度的有氧運動，音樂可選擇每分鐘節拍160拍的大嘴巴〈沒禮貌〉、A-Lin-Lin〈極限〉、飛兒樂團〈…
http://www.top1health.cn/Article/252/14320
AKB48遊台北　微笑單車初體驗

…僅走訪知名的101大樓，還順道在信義區體驗用悠遊卡租借「微笑單車Ubike」，紛紛表示單車又時尚且非常便民。為了對日本介紹北市去年嚴選出的101個觀光亮點，北市觀傳局邀…
http://www.top1health.cn/Article/120/14264
騎免費單車健身　紐約客省錢妙招

…動民眾不顧露出大肚腩，大太陽下也要揮汗運動，推廣者說，原地騎單車省錢又可以運動。但這種運動方式不是所有人都可以接受，有人質疑剝奪其他使用者權利。常借用Ubike的台灣民眾說…
http://www.top1health.cn/Article/250/14112
夏天瘋騎鐵馬　5大運動傷害搶先知

…什麼原因？其實，這一些都是騎自行車常見的運動傷害。臨床發現，單車族常見的運動傷害以下背痛排名第一，其次為手麻、膝蓋疼痛與頸部疼痛為主。騎自行車導致受傷的主要原因包括：熱身不…
http://www.top1health.cn/Article/238/14094
健康動起來！必知9項運動小常識

… 瑞典卡路里學院研究發現，高胰島素可能導致體重增加，一周騎單車6英哩的人六個月後他們體內的胰島素指數下降了19％，但走同樣路程的人卻不見有什麼改變。騎單車可運動到更多肌肉，並提升…
http://www.top1health.cn/Article/250/14088
超級水果香蕉　10個驚人的好處

…ate University）人類行為實驗室的研究發現，以騎單車15分鐘作為測試依據，食用半根香蕉跟喝進相同比例的運動飲料，同樣能為身體補充所需的能量，證明香蕉是相當好的「肌肉燃料…
http://www.top1health.cn/Article/80/14000
摔車發現骨肉瘤　改良化療免截肢

騎單車免不了有跌倒的經驗，一名12歲少女小文，摔車後右腿卻持續痠痛，到骨科治療也沒有改善，進一步檢查才發現罹患骨肉瘤，復發後曾經面臨截肢的選擇，不過北醫附醫兒童腫瘤團隊提供改良式化…
http://www.top1health.cn/Article/233/13820
養成易瘦體質！用零碎時間運動

…也很推薦騎腳踏車。其實，身為美體協調顧問的我，本身興趣就是騎單車。騎腳踏車時，至少要騎20分鐘以上，以腳有點疲勞的速度為最佳。除了健走與騎腳踏車之外，還有像是游泳等等也是馬上就可以…
http://www.top1health.cn/Article/250/13407
輕鬆瘦！有氧燃脂減重4撇步

…指出，有氧運動是最好的減重方式，包括快走、跑步、游泳、以及騎單車等，都可達到訓練全身減重目標；至於身體的局部訓練，如仰臥起坐、伏地挺身等，則是對於腹部及臀部肥胖，有局部塑身效果；建…
http://www.top1health.cn/Article/132/13069
防騎單車傷小弟弟　3方法增保護力

多項研究均曾對騎單車的男性提出警告，指出長時間壓迫會陰部，可能造成生殖器疼痛、甚至影響勃起功能。醫師表示，這不是必然會發生的問題，但是若選擇不適當的坐墊、騎單車時間又過長，確實會增…
http://www.top1health.cn/Article/252/13019
單車尺寸要合身　防止手麻痠痛

騎單車是老少咸宜的休閒活動，然而如果騎的時間拉長，卻沒有使用合身的車子，身體會不自主調整姿勢去適應，就容易導致手麻痠痛找上門，醫師提醒，除了選購時就要量身選購適合的車架，還要注意手…
http://www.top1health.cn/Article/252/12992
騎單車不宜飆速　5大安全守則

近幾年單車運動風行，許多人不僅視為假日的休閒活動，也當作市區短程代步用，專家提醒，單車的平衡不如汽機車穩固，若速度過快、路不平的時候，就可能因翻車而嚴重受傷，因此安全騎單車的第一要…
http://www.top1health.cn/Article/252/12978