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「單車」搜尋結果

總共找到 285 筆符合關鍵字「單車」的資料

騎免費單車健身　紐約客省錢妙招

…動民眾不顧露出大肚腩，大太陽下也要揮汗運動，推廣者說，原地騎單車省錢又可以運動。但這種運動方式不是所有人都可以接受，有人質疑剝奪其他使用者權利。常借用Ubike的台灣民眾說…
http://www.top1health.cn/Article/250/14112
夏天瘋騎鐵馬　5大運動傷害搶先知

…什麼原因？其實，這一些都是騎自行車常見的運動傷害。臨床發現，單車族常見的運動傷害以下背痛排名第一，其次為手麻、膝蓋疼痛與頸部疼痛為主。騎自行車導致受傷的主要原因包括：熱身不…
http://www.top1health.cn/Article/238/14094
健康動起來！必知9項運動小常識

… 瑞典卡路里學院研究發現，高胰島素可能導致體重增加，一周騎單車6英哩的人六個月後他們體內的胰島素指數下降了19％，但走同樣路程的人卻不見有什麼改變。騎單車可運動到更多肌肉，並提升…
http://www.top1health.cn/Article/250/14088
超級水果香蕉　10個驚人的好處

…ate University）人類行為實驗室的研究發現，以騎單車15分鐘作為測試依據，食用半根香蕉跟喝進相同比例的運動飲料，同樣能為身體補充所需的能量，證明香蕉是相當好的「肌肉燃料…
http://www.top1health.cn/Article/80/14000
摔車發現骨肉瘤　改良化療免截肢

騎單車免不了有跌倒的經驗，一名12歲少女小文，摔車後右腿卻持續痠痛，到骨科治療也沒有改善，進一步檢查才發現罹患骨肉瘤，復發後曾經面臨截肢的選擇，不過北醫附醫兒童腫瘤團隊提供改良式化…
http://www.top1health.cn/Article/233/13820
養成易瘦體質！用零碎時間運動

…也很推薦騎腳踏車。其實，身為美體協調顧問的我，本身興趣就是騎單車。騎腳踏車時，至少要騎20分鐘以上，以腳有點疲勞的速度為最佳。除了健走與騎腳踏車之外，還有像是游泳等等也是馬上就可以…
http://www.top1health.cn/Article/250/13407
輕鬆瘦！有氧燃脂減重4撇步

…指出，有氧運動是最好的減重方式，包括快走、跑步、游泳、以及騎單車等，都可達到訓練全身減重目標；至於身體的局部訓練，如仰臥起坐、伏地挺身等，則是對於腹部及臀部肥胖，有局部塑身效果；建…
http://www.top1health.cn/Article/132/13069
防騎單車傷小弟弟　3方法增保護力

多項研究均曾對騎單車的男性提出警告，指出長時間壓迫會陰部，可能造成生殖器疼痛、甚至影響勃起功能。醫師表示，這不是必然會發生的問題，但是若選擇不適當的坐墊、騎單車時間又過長，確實會增…
http://www.top1health.cn/Article/252/13019
單車尺寸要合身　防止手麻痠痛

騎單車是老少咸宜的休閒活動，然而如果騎的時間拉長，卻沒有使用合身的車子，身體會不自主調整姿勢去適應，就容易導致手麻痠痛找上門，醫師提醒，除了選購時就要量身選購適合的車架，還要注意手…
http://www.top1health.cn/Article/252/12992
騎單車不宜飆速　5大安全守則

近幾年單車運動風行，許多人不僅視為假日的休閒活動，也當作市區短程代步用，專家提醒，單車的平衡不如汽機車穩固，若速度過快、路不平的時候，就可能因翻車而嚴重受傷，因此安全騎單車的第一要…
http://www.top1health.cn/Article/252/12978
運動不會瘦？運動減重5大迷思

…一般較溫和的運動都屬有氧運動，例如走路、慢跑、游泳、跳舞、騎單車等等。由於運動強度較小，瞬間需要的能量較低，所以氧氣來得及供應給身體，使細胞處於有氧狀態。無氧運動則偏向爆發性的運…
http://www.top1health.cn/Article/250/12876
休閒兼瘦身！15條美景單車道揭秘

…極減重黃金時期，為迎接熱情夏日的來臨，國內知名入口網站推薦「單車瘦身旅遊」路線大公開，邀請了五位旅遊作家、旅遊部落客、單車玩家共同推選出全台15大「單車瘦身旅行」路線，讓民眾們可以…
http://www.top1health.cn/Article/120/12795
路倒避腦傷　低溫療法搶救甦醒

居住新北市中和的65 歲的林先生，有高血壓病史，日前在騎單車的時候忽然暈倒失去意識，送到雙和醫院急診室仍呈現昏迷狀況，由於呼吸微弱，每分鐘心跳不到40下，而且呈現完全心房心室的全阻…
http://www.top1health.cn/Article/28/12787
鐵馬騎太久傷身　男子嘿咻噴血精

…集中在椅墊上，容易受到壓迫造成攝護腺發炎。 ![近期流行起單車運動，不過長時間騎腳踏車恐暗藏危機。][31516] 近年流行單車運動，但許多男性反而因為騎過頭傷身。據《蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/4/12386
全球最大花園在杜拜　有如童話世界

…美麗的姿態，奇蹟花園嚴禁遊客摘折花朵也不能攜帶寵物，更不能騎單車進入園區。 **資料來源：ETtoday新聞雲**[http://www.ettoday.net/](http…
http://www.top1health.cn/Article/120/12118

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