哺乳期 | 搜尋結果 | 華人健康網

「哺乳期」搜尋結果

總共找到 252 筆符合關鍵字「哺乳期」的資料

孕釀幸福！懷孕3寶：葉酸、鐵、碘

…DRIs的建議，育齡婦女每天應攝取140微克的碘，懷孕期間及哺乳期對碘的需求量會增加，孕媽咪每天攝取200微克碘，哺乳期的媽咪每天攝取250微克碘。若懷孕期間胎兒缺乏碘，將造成流產…
http://www.top1health.cn/Article/17/18614
哺乳減重！餵6百毫升＝跑步1小時

… 基本上，孕婦在懷孕期間會儲存約2至3公斤的體脂肪，為的就是哺乳期間乳汁分泌的需求，產後哺乳有助於身材恢復，每日熱量攝取以增加500大卡為宜，均衡分配於餐次中，但要留意均衡飲食，建…
http://www.top1health.cn/Article/303/18468
坐月子可以喝水嗎？產後護理全解答

…掉一些水分。因此，分娩後應立即補充水分，且在整個產褥期，甚至哺乳期，都應多喝水或其他飲料，有利於身體恢復和促進乳汁分泌。如果因為水分攝取不足，而造成泌尿系統感染或結石，反而得不償失…
http://www.top1health.cn/Article/203/18453
食物誘發孩童過敏　遠離危險因子

…有家族過敏史的人，我建議你至少連續餵母奶4~6 個月以上，在哺乳期還要注意避免攝取高過敏原的食物（如牛奶、蛋、帶殼海鮮、花生、豆製品、堅果類等），可以減少寶寶過敏的發生。如果你的奶…
http://www.top1health.cn/Article/273/18450
哺乳期可以喝酒嗎？飲食常見禁忌

**哺乳期間的飲食禁忌！** 如果你有過敏的家族遺傳體質，最好要避免吃花生、堅果類的食物，以免寶寶將來也會對花生過敏。不過我發現有些媽媽吃了辣的食物、柑橘類水果或是豆類食物之後，…
http://www.top1health.cn/Article/273/18364
坐月子吃紅蟳嘛也通！還有助發奶

…取至少2000ml湯水，增加身體水份，奶水自然增多。建議產後哺乳期間則每天增加15克的蛋白質飲食，不但有助產後身體恢復，並有助於製造優質的母乳。還有親自哺餵母乳，刺激乳汁分泌。當嬰…
http://www.top1health.cn/Article/18/17860
你吃的鹽含碘嗎？好鹽缺碘代謝亂

…0～110μg，尤其哺乳婦女，因為嬰兒主要飲食來源為母乳，故哺乳期婦女每日需攝取250μg，才得以滿足嬰兒攝取碘的需求。  根據台大醫院102年的調查發表…
http://www.top1health.cn/Article/197/17852
降低流產風險　遵守7個生活習慣

…健康十分有害，而且最容易引起孕婦流產及出生畸形兒。所以孕期或哺乳期的婦女都應避免使用標有酞酸酯字樣的化妝品，以防酞酸酯引起流產或嬰兒畸形，尤其是男孩，更容易受傷害。 **六、…
http://www.top1health.cn/Article/17/17732
牛奶含雌激素？別將雌激素汙名化

…表示，雌激素會隨著年齡增加而逐漸減少，尤其一般女性從懷孕期到哺乳期，大約一年半的時間沒有分泌雌激素，表示子宮與卵巢處於休息狀態，女性生育期必需要休息讓組織緩和，讓慢性良性腫瘤百分之…
http://www.top1health.cn/Article/234/17210
女性增強免疫力　抓住3個關鍵

…爾蒙的變化，會有各種不同的生理需求，大致上可分為青春期、懷孕哺乳期和更年期3階段。 - **青春期** 女性的青春期約從11歲開始，此時身高和體重會急劇增加，生理開始出現第…
http://www.top1health.cn/Article/248/17014
產後媽咪吃對營養　推山藥鮮藕排骨

…要多增加30毫克的鐵質。 **營養5：維生素** 在哺乳期，多種維生素的攝取量都需要增加。過去傳統大多認為蔬菜、水果性質較寒不宜多吃的迷思，都有必要修正。其實，這些食物中豐…
http://www.top1health.cn/Article/273/16959
孕期竟罹患乳腺炎　吃麻油雞勿過量

…，症狀為乳房腫脹、疼痛、發紅、灼熱、腫塊、發燒等，大多發生在哺乳期間的婦女，沒有及時地將乳腺內乳汁排空，造成乳汁淤積而滋生細菌。這位病患是少見在懷孕期間就發生乳腺炎個案，因…
http://www.top1health.cn/Article/241/15490
產後何時恢復性生活？解開6大疑問

…性生活感到排斥，應該不只是心理上的因素，身體也是原因。尤其在哺乳期，無性生活都跟荷爾蒙有關，有些媽媽是受到寶寶刺激乳頭後分泌的荷爾蒙影響，導致性慾降低。而且，在母性覺醒的當…
http://www.top1health.cn/Article/289/15431
孕媽咪疑惑多　元氣料理這樣吃

…掉一些水分。因此，分娩後應立即補充水分，且在整個產褥期，甚至哺乳期，都應多喝水或其他飲料，有利於身體恢復和促進乳汁分泌。如果因為水分攝取不足，而造成泌尿系統感染或結石，反而得不償失…
http://www.top1health.cn/Article/17/15395
孕婦喝咖啡　不利胎兒大腦發育

法國政府曾建議，婦女懷孕和哺乳期間，每天飲用含咖啡因的飲料不要超過3杯，但該建議可能要重新檢視。根據歐洲一項最新研究顯示，懷孕期間攝取具咖啡因的飲料，可能不利胎兒大腦發育。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/17/14953