冷靜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「冷靜」搜尋結果

總共找到 333 筆符合關鍵字「冷靜」的資料

致我那一折產後游泳圈　女作家揭產後變形史

…塞進我的內褲或調整衣裡面的時候，都要去看一些積極正面的文章來冷靜一下，雖然我還是覺得整型會讓我更積極正向一點。  即便我懷孕前的身材也沒像那些名…
http://www.top1health.cn/Article/250/29764
一覺到天亮　4階段讓你夜夜好眠

…，變得又淺又急促。下次當你激動的時候，刻意拉長呼氣，就能恢復冷靜的狀態。＊調成舒服的坐姿或躺平。＊閉上眼睛，把注意力帶到呼吸。慢慢從鼻子吸氣，心中數到3或4。＊短…
http://www.top1health.cn/Article/76/29578
上班族甩壓力這樣做！大笑宗師帶你擺脫憂鬱

… 相較於許多他的追隨者，宣稱大笑讓自己絕症痊癒，他卻十分冷靜務實，從不標榜笑能治療疾病，只說笑會改變心情、紓解壓力，而和俱樂部成員相聚時，比較容易笑出來。這說法其來有自…
http://www.top1health.cn/Article/245/29435
放開急救的雙手！善待臨終的生命

…，每個人眼眶都紅了，也包括我，但護理師卻說：「你那時的表現好冷靜，怎麼現在和我們一樣這麼感傷呢？」我只是苦笑著，另一個護理師說：「在台灣醫療糾紛太多了，好多急重症專科都轉行了。如果…
http://www.top1health.cn/Article/253/29242
重學「坐臥行走」！上班族壓力爆表免吃藥

…1.STOP心法有壓力時先停下來、正念呼吸、覺察內心的念頭，冷靜下來再前進。 2.正念喝水煩躁時，慢慢專心喝一杯水，感受水的溫度和流動。 3.專注一件事一次做一件事情是最快的方…
http://www.top1health.cn/Article/245/29223
面對產前篩檢，你準備好要知道答案了嗎？

…了！即使是身為專業的醫護人員，面臨這樣的情境也未必能夠理性而冷靜的看待。我們真的準備好了「知道這麼多」了嗎？家族當中就曾經有某位父母皆為醫師的新生兒，被告知龐貝氏症的篩檢項…
http://www.top1health.cn/Article/87/29097
把發言權留給「對方」　5訣竅聽進心坎裡

…的聽眾也需要努力學習。具備傾聽能力的人，也可說是溫柔、堅強、冷靜的人吧！ **本文出自核果文化《容易緊張的人，如何說話？》**
http://www.top1health.cn/Article/145/29065
鄧惠文：有自信的老公不怕「寵老婆」

…穩住、不去接受對方投出來的、對女性的負面框架，必須展現很多的冷靜、智慧，一次又一次讓你的男性伴侶知道你其實是很穩定的。  ![][83895] …
http://www.top1health.cn/Article/212/28708
咳不停恐是異物卡氣管　支氣管鏡冷凍術救命

…怎麼處理？異物跑到氣管，會刺激氣管造成患者一直咳嗽，急救者應冷靜旁觀並鼓勵患者咳嗽，直到異物咳出為止。若患者兩手捏住脖子，不能說話且無咳嗽聲音，則表示異物完全阻塞氣管，急救者應立即…
http://www.top1health.cn/Article/37/28584
只屬於自己！創造令人快樂的「個人時間」

…人，而是為了自己。有了自己的個人時間，人的心靈就有餘裕，就能冷靜地判斷事物，解決人生的難題。  ![][83388] **活得自我的時間** …
http://www.top1health.cn/Article/145/28523
抗壓力的祕密武器　深呼吸放鬆醒腦

…張著什麼似的。 ![][83385] 一個一向很冷靜聰明的朋友到城裡來看我。他的態度總是那麼悠閒自在。他很同情地看看我，然後說：「理察，你在呼吸嗎？」我嚇了一跳，心想這…
http://www.top1health.cn/Article/277/28498
獨居生活鐵則　丟掉向別人撒嬌的心態

… ![][83297] 但等我冷靜下來，一再思考後，卻越想越覺得與他們同住是一件麻煩的事。我已經過慣了一個人的生活，這房子雖然老舊了，我卻能隨意地使用…
http://www.top1health.cn/Article/253/28496
消除憤怒焦躁！做2「減壓操」改善情緒！

…除我們的怒氣，也可以撫平眉間的皺紋，一舉數得。生氣時，不妨先冷靜3秒，進行顏面放鬆操，即可快速撫平情緒。 **本文出自采實文化《改變2萬人的腦部減壓操》**
http://www.top1health.cn/Article/245/28273
小心甜食上癮！營養師教6大控糖妙招

…，要讓身體健康，就要學會控制甜食的攝取。 **不吃甜難冷靜？恐是「甜食上癮」！** 特別是，發現自己有不吃甜食就無法冷靜的情況，恐要當心小是否有「甜食上癮」的問題！根據美國…
http://www.top1health.cn/Article/101/28225
同性婚姻合法化　3問答解教養難題

…當身體接觸：孩子需學會清楚、明白拒絕對方的身體接觸。首先要先冷靜下來，只要回應少一點，對方樂趣也會降低。在陳述不舒服感受時，眼睛要直視對方，語氣要堅定且清楚，如：「請你現在…
http://www.top1health.cn/Article/305/26588