健康 | 搜尋結果 | 華人健康網

「健康」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「健康」的資料

過年大吃大喝擔心血糖、血脂升高？營養師教你吃的健康過好年！

…血糖／血脂提升的問題嗎？過年期間究竟該怎麼吃才可以吃的開心又健康呢？今天就讓營養師來教您如何吃得健康過好年！ **【火鍋】** 過年為一家人團聚的時刻，當然不能少了…
http://www.top1health.cn/Article/320/72528
營養師教你健康吃年菜　諸事大吉歡喜過好年

…的好彩頭。在這個重要時刻，除了美味，更需兼顧健康，才能諸事大吉歡喜過好年！讓我們跟著營養師一起來準備豐盛、有年味、均衡、健康的年夜飯吧！ **過年健康吃的小撇…
http://www.top1health.cn/Article/248/72624
肥胖其實是脂肪細胞被養大？一次搞懂市售不易形成體脂肪健康食品

…運動習慣外；慎選能減少體脂肪形成，達到「縮小脂肪細胞」目的的健康食品也是輔助方式之一。 **你有肥胖問題嗎？體脂肪超過這數字要注意** 為什麼「縮小脂肪細胞」，對於減肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/72569
聽到膽固醇就恐慌？10個理由告訴你為什麼人不能沒有膽固醇

…，就基於一個有缺陷和不完整的研究！數十年來，善意的健康專家告訴我們，必須降低膽固醇的攝取以便提升心臟的健康。我們將心臟病與高膽固醇和高脂食物聯繫起來，誤信多攝取膽固醇是有…
http://www.top1health.cn/Article/320/71424
做無痛胃鏡及大腸鏡，該注意哪些事？各項健康檢查注意事項大公開

…3分鐘就新增一位大腸直腸癌病患，要及早發現與治療，必須定期做健康檢查。而所有篩檢工具中又以大腸鏡最為精準確實，建議40歲以上民眾應做一次完整的大腸鏡檢查。 ![][15735…
http://www.top1health.cn/Article/261/70241
5分鐘簡易健康操　動一動輕鬆降血壓

一天當中，血壓最容易在早晨上升。此健康操能在醒來後，直接躺在床上進行，藉此緩和血壓上升狀況。躺著做的體側健康操，改善體內循環，從體內徹底覺醒。 ![][209794] ![…
http://www.top1health.cn/Article/80/69108
想判斷寶寶健不健康　頭圍也是重要關鍵

…有問題，叫我過兩天再帶孩子來複檢，唉…希望北鼻沒事。」寶寶的健康與身高、體重、頭圍息息相關，但許多爸媽往往會忽視生長曲線的重要性。我們邀請兒科專家從生長曲線圖分析寶寶的健康指數，教…
http://www.top1health.cn/Article/304/69065
「8020護齒樂齡　健康人生」園遊會

…每天只要10分鐘，協助高齡者強化咀嚼、吞嚥功效，進而提高口腔健康及生活品質。社團法人台北市牙醫師公會於10/28(日)下午3點至5點在林森公園(南京東路、林森北路交叉口…
http://www.top1health.cn/Article/135/68894
只要30分鐘環狀運動，秋冬健康暖身不怕胖

…自己體能的運動，養成一周至少三次、每天30分鐘的習慣，才能以健康的方式提升肌肉量與基礎代謝率，維持良好的體態。活動身子暖呼呼，讓妳愛上運動這件事。
http://www.top1health.cn/Article/324/67785
新竹縣推動婦女健康政策　滿意度達98.8%

…抹片　攜手預防子宮頸癌！** **子宮頸癌堪稱台灣女性健康殺手，一年約有661人因而喪命！** 根據國健署104年癌症登記報告，全年共有1,485人發生子宮頸癌、661人死…
http://www.top1health.cn/Article/13/58030
飲食少油≠健檢報告零紅字　營養師教你3招，吃對油更健康

…我們看看專業營養師怎麼說！ **「少油飲食」好健康？小心影響脂溶性營養素吸收、害便祕** 到底什麼是「少油飲食」？真有助維持人體健康嗎？對此，林雨薇營養師表示，坊間…
http://www.top1health.cn/Article/302/57899
生理期虛弱疲累？營養師：喝這杯找回活力！

每當生理期，女孩們會流失大量的經血和營養素，身體因此變得較虛弱、臉色蒼白，由於荷爾蒙變化，此時皮膚、頭髮狀況，甚至是情緒更是處於不穩定的狀態，讓整個人看起來無精打采。想要在生理期充…
http://www.top1health.cn/Article/399/57832
健康吃粽3原則，最佳時機是這個…

…此吃粽子最佳時間在白天，同時應搭配高纖蔬菜水果均衡一下，才是健康吃粽。 ![][135494] 亞東醫院肝膽胃腸科陳冠至醫師指出，粽子因主成分是糯米不易消化，且屬高油高熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/57688
低碳飲食掀風潮　堅果吃出健康好油脂！

…，近來更在國內颳起一股效法旋風。但想要有效發揮以上效果，達成健康減重的目標，關鍵就在於採取「低碳飲食」時，聰明選擇能提供好油脂的食物！ **低碳飲食法「食」尚　有利血糖及…
http://www.top1health.cn/Article/320/57556
手部大健檢！教你從指甲、手掌，判斷健康訊息

我們的雙手蘊藏著許多健康密碼，其中最簡單且有效的判斷方法，就是看看指甲、手指及手掌的形狀、顏色和光澤度，好提早了解自身健康的風險，現在趕快幫自己的雙手健檢一下吧！ **訊…
http://www.top1health.cn/Article/248/57490