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「上癮」搜尋結果

總共找到 279 筆符合關鍵字「上癮」的資料

沈臨龍：運動不間斷健康加分

…，如果只是微雨，兩人撐著傘也照走不誤！」兩人曾自嘲：「簡直像上癮一樣，沒做就覺得不行。」就算應酬完回家已晚，兩人半夜都還出門去散步，半路遇到熟識的巡邏員警，都表佩服。沈臨…
http://www.top1health.cn/Article/279/17410
派對必備妝容　8大靈感關鍵字

…麻煩，那麼就利用時下流行的植睫毛，自然纖長的效果，可是會讓人上癮，尤其是不化妝，眼睛依舊立體感十足，只是在卸妝時動作一定要輕柔，才能延續植睫毛的美麗。 **關鍵4指甲彩繪藝…
http://www.top1health.cn/Article/292/17154
人工果糖易發胖？專家：蔗糖也一樣

…達200大卡，超過每日糖份建議攝取量的十分之一，長期會有吃糖上癮、肥胖等副作用。 **蔗糖V.S.高果糖55號　致胖效果差不多** 坊間手搖杯的常用甜味劑可分為蔗糖和高…
http://www.top1health.cn/Article/250/16100
女星瘦身秘招！慢跑燃脂超加分

…nabinoids），可以讓人心情好、抵抗憂鬱，且還會對運動上癮。這也是為什麼很多人一旦養成跑步習慣，只要一天沒跑，身體就會感覺渾身不對勁。  ![鄭…
http://www.top1health.cn/Article/250/15856
低頭族分心成癮！集中注意力4訣竅

…咖啡換成有氧運動**：別再依賴濃縮咖啡提神囉，你的大腦會跟著上癮，沒咖啡因就沒法正常運作思考。美國伊利諾大學最新研究報告指出，特別是有氧運動，對改善注意力短期與長期的效果都很棒。 …
http://www.top1health.cn/Article/212/15201
逾4成童零食控　三要三不防成癮

…8438] 家長的飲食習慣會直接影響孩子，要避免孩子零食吃上癮、危害健康，兒福聯盟建議家長遵行「三要三不」原則。 - 三要：要用新鮮食物取代加工零食、要讓孩子認識各種食品成分、…
http://www.top1health.cn/Article/87/14585
低卡零食一吃上癮！自製碎杏仁奶酪

上班族們每到下午，正值腸枯思竭、瀕臨工作效率最弱化的時期，總愛呼朋引伴訂個手搖飲料，加上偷偷放在抽屜內層的洋芋片、巧克力等餅乾甜食，宛如為自己開了場私人派對，振奮士氣之餘，贅肉也跑…
http://www.top1health.cn/Article/101/14559
向咖啡成癮說再見　6種戒除方法

…*1.要下定戒除的決心** 咖啡因成癮與酒精及毒品等相比其上癮的程度算是非常輕微的，所以可以按照自己的意識停止。真的想要戒掉的時候，首先自己下定決心是很重要的。 **2.向…
http://www.top1health.cn/Article/80/14515
知己知彼　教你聰明幫家人戒菸

…十餘年，已協助上千人成功戒菸，他很了解抽菸者成癮後，要戒掉「上癮」的難處，如果勸導者未能站在抽菸者立場協助，只是一味下指導棋，以權威命令方式處理或用威脅態度，皆屬無效的溝通，成功戒…
http://www.top1health.cn/Article/240/14268
7個小方法　堅持運動不懶惰！

…運動，最重要的是必須打從心裡愛上它。在不知道哪個運動可以讓你上癮之前，不如就多方嘗試，說不定還會找出從小到大沒有被發覺的運動潛力，甚至靠它讓自己發光發熱。 **3. 融入生活…
http://www.top1health.cn/Article/250/14193
成癮危害低？破除K他命3迷思

…文表示，醫療院所接觸到K他命濫用者，平均已使用至少5年，不僅上癮到停不下來，且多半有嚴重排尿問題才會就醫。束連文醫師指出，K他命由於不難取得，年輕男女使用量均逐年快速增加，…
http://www.top1health.cn/Article/240/14180
7個好理由　你怎能不愛運動！

…帶最後一格，體重跟著掉了好幾公斤。沒錯！運動就是這麼容易讓人上癮，據美國梅約醫學中心（mayoclinic）特別為大家整理囊括7項經常運動的好處，看完以後你怎能有理由不愛運動。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/14150
幼兒愛喝飲料　家長是主因

…重要因子。更令人擔憂的是，除了人工果糖外，其他種類的糖也都會上癮，越吃越甜且難以戒除，當戒除時反而會使得負面情緒產生，並不會像你以為的是越吃越開心。 **可怕的基因改造糖**…
http://www.top1health.cn/Article/304/14103
舒壓咖啡易傷胃　遠離胃潰瘍4妙計

現代人工作壓力大，習慣喝咖啡提神、放鬆心情，上癮者一天不喝個4、5杯不罷休，還有些人借助咖啡因中的成分讓血管收縮、緩解偏頭痛，但長期依賴咖啡卻也招來胃潰瘍，老是感覺悶痛、有灼痛感。…
http://www.top1health.cn/Article/30/13918
對甜食說NO！6個必學小技巧

…麼容易的吧！這回，日本美容協會認定的美容師筆者要介紹拒絕甜食上癮的方法的親身經驗。 **1：把水果當點心來吃** 比起吃含有大量砂糖的巧克力或蛋糕，改換吃水果如何呢？水果含…
http://www.top1health.cn/Article/101/13574

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