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你喜歡吃紅棗嗎?如何挑新鮮紅棗有訣竅!!苗栗公館農會指出,新鮮紅棗比大多數的水果都要甜,煮菜煮湯時,甚至可以取代蔗糖用來調味。其實,要吃到安全又好吃的紅棗並不難,只要會挑選以及買對…
http://www.top1health.cn/Article/248/14498…許多藝人皆採用過此種方法,利用去除飲食中的碳水化合物如米飯、麵食、糕餅等,主要只吃蛋白質食物像肉類、蛋、魚肉。芮妮齊薇格1天就只吃萵苣沙拉、火腿蛋捲、菠菜、起司這些食物。 不…
http://www.top1health.cn/Article/250/13502…少,能量消耗越大,需要的維生素B 群也越多。但現在我們的穀類麵食都經過精製加工 ,日常飲食中維生素 B 群大為減少,熬夜加班、應酬,工作壓力大,更要特別注意細胞所需的維生素B 群攝…
http://www.top1health.cn/Article/254/13435…**炒麵增口感 恐用更多油拌炒** 如果把這些米飯換成麵食,熱量是否會降低呢?張斯蘭營養師指出,單純比較白米飯和麵食類,比如白麵條、米粉和冬粉,麵食類的熱量確實低一些,但若烹…
http://www.top1health.cn/Article/101/13211…例就如同很多人認為土司很清淡,適合正在腸胃炎的人吃,然而這類麵食其實容易產氣,急性期仍不適合吃。 **迷思三:運動飲料可補充電解質?** 此外,不少人認為白開水「營養」…
http://www.top1health.cn/Article/30/12648…身體帶來嚴重的後遺症,建議三餐正常、營養均衡,只需減少米飯、麵食、饅頭、麵包、根莖類等澱粉類主食的份量,但不可完全不吃,至於加工類的食品像餅乾、罐頭、泡麵等,應嚴格遵守不吃;不喝含…
http://www.top1health.cn/Article/250/12120春天溫度和濕度不穩定,許多女性的肌膚開始出現發癢、泛紅、脫皮、起小疹子等敏感症狀,營養師表示,若要改善換季時的皮膚問題,除了塗抹保養品加強保濕以外,也能藉由當季水果製成輕食,提升身…
http://www.top1health.cn/Article/249/11696年節家裡冰箱內囤積的食材,丟掉覺得可惜,要吃又不知道如何準備,花蓮慈濟醫院營養組鑑於民眾普遍的困擾,特別推出兩道將剩餘食材轉變成好菜的料理,運用家中年節時留下的青菜蔬果、花生堅果類…
http://www.top1health.cn/Article/80/11630…吃三餐、減少主食」為概念,三餐正常、營養均衡,但需減少米飯、麵食、饅頭、麵包、根莖類等澱粉類主食的份量,且嚴格遵守不吃零食、不喝含糖飲料、避免重口味飲食、肉類去皮、蔬菜瀝乾油水等規…
http://www.top1health.cn/Article/82/11213…類食物。 怡臻媽咪:O!確實在懷女生時,特別愛吃甜食、麵食,懷男生比較愛吃鹹的食物,食欲也變得比較好! **媽咪Q:胎心音較強、胎動厲害、孕吐嚴重,會生男孩?** …
http://www.top1health.cn/Article/17/9769… **辛香料:**每餐中若添加辛香料食物約5公克於米飯或麵食中,將可刺激交感神經,燃燒體內脂肪,使身體產生熱,加速新陳代謝。常見的辛香料,包括辣椒粉、富含薑黃素成分的咖哩粉,以…
http://www.top1health.cn/Article/101/9704…經驗的女生都知道,要瘦身一定少吃高碳水化合物的食品,如米飯、麵食,雜糧等含澱粉類食物。建議多吃芭樂、蘋果;至於已經「帶球走」的新娘,則千萬不要針灸減重,或是吃減肥藥物。總之,少吃、…
http://www.top1health.cn/Article/250/9691麵食是國人常見主食,為了替消費者做好食品安全把關,新北市政府衛生局10月份抽查市售麵製品,並於今7日發表檢驗結果,發現2件不合格,分別被檢出含有防腐劑苯甲酸和殺菌劑過氧化氫,違反不…
http://www.top1health.cn/Article/172/9255…董牛肉麵(臺北市民生西路35號)(代表店家) 2. 洪師父麵食棧(臺北市建國北路2段72號) 3. 永康陳記刀削麵(臺北市永康街10巷5號) 4. 五花馬水餃館(臺北市龍江路…
http://www.top1health.cn/Article/122/9020…一時意志不堅,讓身體吸收更多的熱量。另外運動後應多攝取麵包、麵食類、穀類食物、糙米、馬鈴薯等複合性澱粉有助於肌肉修補,至於富含糖分的餅乾與蛋糕等單一性碳水化合物,則應儘量避免。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/9015