高油脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高油脂」搜尋結果

總共找到 829 筆符合關鍵字「高油脂」的資料

端午節太放「粽」當心腸胃脹氣！醫揭脹氣2原因，少吃高油脂、高纖維、醣類可改善

…，可以在飲食習慣上以少量多餐的方式，避免攝取過多的碳酸飲料及高油脂高纖維醣類等不易消化的食物。另外飯後運動走路，或是按摩腹部(以順時鐘方式按壓)都可以改善腸道氣體滯留。 **…
http://www.top1health.cn/Article/30/85735
防疫端午節到，三高患者別太放「粽」！3撇步聰明吃粽子

…* 林正浩醫師進一步說明，鹹粽除了是米飯(澱粉)，內餡都是高油脂、高鹽份、高鈉及高鉀食材；花生、堅果或五穀粽含有高磷成份，對腎臟疾患者是不必要的負擔；對於糖尿病患者，粽子的地雷則…
http://www.top1health.cn/Article/248/85646
經期正常，就沒有子宮肌瘤？名醫破解5大迷思！養肝、補維生素D護子宮

…好的抗氧化劑，能捕捉身體中過多的自由基。 **3.少吃高油脂食物：** 攝取過多高油脂食物，其中飽和脂肪酸、反式脂肪酸和膽固醇都會導致荷爾蒙失調，罹患子宮肌瘤機率也會提升。…
http://www.top1health.cn/Article/248/85621
飆捍「館長」驚傳糖尿病前期！愛吃全麥穀物，血糖不會升高？藥師破解迷思

…尿病的高風險因子，包括以下4大常見NG飲食觀念： 1.常吃高油脂食物會加重胰島素阻抗，導致葡萄糖無法被利用，血糖濃度就會一直處在高峰。 2.平時吃不多，但卻喜歡「暴飲暴食」，容…
http://www.top1health.cn/Article/320/85590
【影音版】腦袋打結又健忘？別再靠銀杏！試試自製這款醒腦茶，幫大腦加油打氣效果好

…材，例如：黑芝麻、黑豆及桑葚等具有補益腎精作用的食物。另外，高油脂和精緻澱粉類飲食則建議要盡量避免，因為這類的食物容易造成腦袋疲倦、記憶力減退，也要多加小心。 **擺脫健忘還…
http://www.top1health.cn/Article/138/85163
從白帶看子宮健康，保護子宮8秘訣！中醫：白帶多不一定是感染，恐濕氣太大惹禍

…潔的性行為、行房前最好先洗澡。 5.均衡飲食，避免攝取過多高油脂、富含荷爾蒙的食物，這類食物容易使子宮肌瘤增長。 6.定期做婦科及子宮頸抹片檢查，早期發現，治療後都會有不錯的成…
http://www.top1health.cn/Article/248/85214
代謝症候群惹三高恐增心臟病風險？日名醫：提高體溫、排泄水分可幫助增加代謝

現代人由於工作「壓力山大」，加上喜愛高油脂的高熱量飲食，作息不正常，容易導致代謝症候群悄悄找上門！此外，代謝症候群也與遺傳因素有關，若家族中有高血壓、糖尿病、高脂血症病史者，其罹患…
http://www.top1health.cn/Article/232/85127
綠花椰菜護心，還是抗癌好幫手？研究：十字花科蔬菜防乳腺癌細胞增生與轉移

…移及增生。此外，在飲食方面，也須多加注意避免攝取過多高油脂食物，由於高脂食物會在腸道中產生化學物質，而腸道的細菌會將之轉變為致癌的動情激素，並儲存在脂肪組織中。因此，每日的…
http://www.top1health.cn/Article/320/85045
子宮肌瘤會釀子宮內膜癌，非切不可？必知子宮肌瘤6大併發症，多吃花椰菜護肝

…荷爾蒙分泌，或造成失調，因而容易造成子宮肌瘤。 **●少吃高油脂食物：**攝取過多高油脂食物，其中飽和脂肪酸、反式脂肪酸和膽固醇都會導致荷爾蒙失調，罹患子宮肌瘤機率也會提升。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/84974
【影音版】蘑菇胺基酸豐富是「蔬菜牛排」！研究：適度攝取有助遠離攝護腺癌風險

…腺，進而遠離攝護腺癌威脅。除了飲食中盡量減少攝取高油脂食物，以及多攝取高纖維食物之外，由於前列腺癌前期沒有明顯症狀，易被忽略，確診病患通常已經第三期或第四期，又稱為「男…
http://www.top1health.cn/Article/7/84735
深夜點心聰明吃，助眠又好消化！營養師教您3原則，熱量不破表又紓壓

…。值得注意的是，纖維素含量較高的全麥餅乾，有時候為了口感會提高油脂量，而且越酥脆的餅乾可能含有越多油脂，尤其是反式脂肪，除了脂肪，還有更多的糖隱藏在其中，務必留意成分表，聰明挑選更…
http://www.top1health.cn/Article/197/84628
醫藥箱也要「除舊佈新」！年節送禮挑選保健食品，別忘了注意這些事

…藥小叮嚀** 年節期間飯局不斷，通常會攝取比平常更多的高鹽高油脂食物，再加上暴飲暴食或三餐不定時，容易出現腸胃不適(腹脹腹痛、腹瀉便秘、消化不良)甚或是腸胃炎，家中應備有制酸劑、…
http://www.top1health.cn/Article/248/84340
歡慶牛年新年到！不想腰圍變粗，營養師傳授6撇步健康飲食無負擔

…火腿、貢丸等）以避免攝取過多鹽份及脂肪。避免選擇焢肉、豬腳等高油脂肉類以減少熱量及脂肪攝取，少吃內臟類（如：豬心、雞胗、腰子）等高膽固醇食物，以免攝取過多影響血脂，應選擇低脂肉類（…
http://www.top1health.cn/Article/320/84336
肥胖、胰島素抗性都是脂肪肝元凶！遠離「失代償」肝硬化，搶救脂肪肝5要訣

…** **要訣一／飲食篇：** 避免攝取過多碳水化合物、高油脂食物；還有避免精緻食物吃太多，血糖會馬上升高，刺激人體產生胰島素分泌，降低血糖維持衡定，久了會產生胰島素抗性，形成…
http://www.top1health.cn/Article/248/84438
失眠害憂鬱、代謝慢、自律神經失調！睡前做腹式呼吸、戒咖啡因5大秘訣助好眠

…就想起床尿尿，因而中斷睡眠。還有，避免睡覺前吃消夜，尤其是吃高油脂的消夜食物，例如油炸、燒烤等不容易消化的食物，都可能影響睡眠。 **【破解失眠助眠4大迷思】** 此外，網…
http://www.top1health.cn/Article/248/84053