馬 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「馬」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「馬」的資料

在家就能雕塑線條！4招練出馬甲線、翹屁屁和緊實手臂

…，快跟著教練動起來，一起甩掉惱人的掰掰袖及大腿肉肉，練出性感馬甲線與翹屁屁微笑線，開心迎接夏日！ **Part1.想要馬甲線快跟著教練躺下來一起做** 是不是…
http://www.top1health.cn/Article/250/75464
用吃的美白？吞傳明酸、L－半胱胺酸恐釀亂經、氣喘？藥師解答

…*用吃的美白？3常見成分注意事項、潛在副作用一次看懂** 馬尚榮藥師表示，一般來說，市售主打能透過吃的方式幫助美白的藥品、產品，不論是國內或日本販售者，其成分多脫離不了下列3大類…
http://www.top1health.cn/Article/324/75409
沙發馬鈴薯、愛翹腳，腰痛背痛都中鏢！3招伸展操保護腰椎

你是經常窩在家看電視的沙發馬鈴薯族嗎？在辦公室打電腦是經常翹起二郎腿的翹腳族嗎？小心這一些錯誤的姿勢，都是引起腰痠、腰痛、背痛的元凶！長期有腰痠背痛毛病的人，逐漸傷害腰椎而不自知。…
http://www.top1health.cn/Article/248/75378
吃秋葵、馬鈴薯，有助降低壞膽固醇？營養師：4大營養素不可缺

…到底飲食要注意什麼，才有可能降低壞膽固醇？有研究指出，秋葵、馬鈴薯當中含有水溶性膳食纖維，有助於降低壞膽固醇，是真的嗎？營養師指出，有4大營養素適當攝取，能夠幫助遠離壞膽固醇。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/75315
餐桌上的常客馬鈴薯帶皮吃　保留更多營養素

馬鈴薯是廚房、餐桌上再常見不過的食材，全世界大小巷弄到處均可見其蹤影，是常年可得的家常菜也是世界上重要的糧食作物。不論是平價美味的咖哩飯、夜市中的焗烤馬鈴薯，馬鈴薯越來越受歡迎，在…
http://www.top1health.cn/Article/248/75232
婦人肩頸痠痛敷草藥黑面馬　5分鐘皮膚發黑腫如火燒險潰爛

…到衛福部彰化醫院掛急診求助。 **別誤信「黑面馬」可緩解跌打腫痛謠傳！小心毒害反傷身** 衛生福利部彰化醫院毒物科主任廖曜磐醫師表示，還好賴女士在求診時有帶著所使用…
http://www.top1health.cn/Article/302/75258
免治、坐式、蹲式，馬桶怎麼選？保護屁屁遵守排便3大守則

**使用免治馬桶，到底好不好呢？** 免治馬桶是日本造福世界的發明之一，連好萊塢明星都愛用！對於患有痔瘡的人來說，免治馬桶可說是一大福音。因為肛門上的髒污，會使肛裂情形惡化，要是…
http://www.top1health.cn/Article/40/75177
運動後只能吃香蕉？營養師：吃馬鈴薯3步驟，也是補鉀高手

…，而且熱量也跟著流失，此時需要快速補充運動後被消耗的葡萄糖，馬上想到的就是「運動神補品」香蕉。也有的人選擇吃馬鈴薯，認為可以增加飽足感與熱量。營養師提醒，要小心馬鈴薯的GI值過高，…
http://www.top1health.cn/Article/101/75146
早餐吃綠咖啡、馬鈴薯減肥加倍？醫：過量恐有骨鬆3大危機

…以補充滿滿的綠原酸，尤其再搭配其他同樣富含綠原酸的食物，例如馬鈴薯、香蕉等，可以使減肥效果加倍！劉伯恩醫師表示，如果認為早餐攝取多種含有綠原酸的食物，就可以發揮1+1>2的減肥效果…
http://www.top1health.cn/Article/101/74897
愛騎自行車、跑馬拉松竟尿不出來…3招放鬆骨盆底肌肉

長時間騎自行車、跑馬拉松要注意，小心姿勢不當，或是因為運動過度，可能因長時間壓迫骨盆底括約肌，造成泌尿系統傷害，引發骨盆底肌肉僵硬，出現尿不出來的症狀。透過運動前適度做暖身操，有助…
http://www.top1health.cn/Article/248/74901
輔酶Q10好夯　吃對能抗氧化，防心臟病更美肌？藥師說…

…酶Q10能抗氧化、提供細胞能量　3作用成保健食品新寵** 馬尚榮藥師表示，輔酶Q10（CoenzymeQ10）是一種和脂溶性維生素相當類似的成分。主要存在於生物細胞粒線體（細胞發…
http://www.top1health.cn/Article/302/74854
馬鈴薯是護膚好食材　正確保存、料理，吃出高營養價值

…心大家不知道它背後存在的風險。所以Vivian想帶大家了解，馬鈴薯除了發芽不能吃以外，還有什麼應該要注意，這樣美麗的早午餐才不會變成偽裝的毒藥！ **【馬鈴薯營養價值…
http://www.top1health.cn/Article/248/73728
長假拒當「沙發馬鈴薯」　跟著職能治療師做5伸展操，超抒壓

…間休息與起來動一動，避免變成躺在沙發上吃東西又不運動的「沙發馬鈴薯」。把握時間做做簡單的運動或伸展操，除了可以將過年期間因飲食不正常而多吃的食物消耗外，也可以藉由運動將身體放鬆達到…
http://www.top1health.cn/Article/248/72664
過年出國旅遊，想要平安又盡興？家庭醫學科醫師：這些事別馬虎

…是遇到「旅行者腹瀉」，美食當前，風景再美，卻只能待在在飯店和馬桶作伴，甚至有些人需要在當地尋求醫院協助。每年由已開發國家進入開發中國家，約有四成的人會發生「旅行者腹瀉」。最…
http://www.top1health.cn/Article/248/72625
幫樂齡長輩健康過冬！馬鈴薯烹煮2步驟，留住鉀離子

…營養素，烹調時多選擇鉀、抗性澱粉含量較高的食物，如：根莖類的馬鈴薯，並試著調整烹煮方式，利用蒸烤的方法減少食材與水直接接觸，就能讓長輩補充更多冬季所需的營養！ **步驟1…
http://www.top1health.cn/Article/253/72513

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞