馬桶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「馬桶」搜尋結果

總共找到 364 筆符合關鍵字「馬桶」的資料

想要順利排便　早餐均衡地吃的好是關鍵！

…渣往外堆。大腸蠕動的巔峰期就在早上。請養成早上固定蹲馬桶的習慣，即便沒有便意也沒關係。每天早上都固定蹲馬桶，可從3歲左右養成正常的排便習慣。如果不吃早餐，生活會變成什麼樣呢…
http://www.top1health.cn/Article/87/38391
更年期頻尿免緊張　一個動作教妳訓練膀胱力

…善症狀、甚至完全治癒。 **凱格爾運動：** 1. 坐在馬桶上，雙腿張開 2. 自然解小便，突然終止解尿 3. 如此反覆10次 4. 不可使雙腿、臀部、腹部的肌肉收縮（…
http://www.top1health.cn/Article/140/38189
對你的屁屁好一點~ 水洗代替乾擦才是真正乾淨

…而殘留細菌，對肌膚的摩擦也比較大。建議改用具有水洗功能的免治馬桶，輕鬆坐著，就有溫和水流幫你洗屁屁，乾淨又舒服，對屁屁好一點！ **屁屁乾擦易留細菌　水洗才有清爽潔淨**…
http://www.top1health.cn/Article/248/37935
辦公室原來比馬桶還髒！殺菌別忘了鍵盤和電話

…桌上的電話，每平方吋就有超過1600單位的細菌量，相較之下，馬桶座的細菌數量為每平方吋59單位，等於我們每天摸的電話，比馬桶還要髒！ ![][100086] 電話的聽筒容易…
http://www.top1health.cn/Article/248/37920
人瑞奶奶骨折可開刀嗎？術後兼骨鬆治療

…安全地活動，適當活動。 4. 生活習慣的調整：不論男女，以馬桶坐式小解。減少不良的生活與飲食習慣，多在安全處活動，避免前往人多擁擠之地點或集會。 5. 矯正聽力與視力，讓活動時…
http://www.top1health.cn/Article/132/37903
刷牙洗臉也能練肌力！3動作KO腰臀腿肥肉

…果後側肌肉，打造出有魅力的後側背影。 **【動作3／在馬桶上方抬高臀部半蹲】** ![在馬桶前自然將雙腳打開。（圖片／瑞麗美人出版社提供）][99679] **步驟1：*…
http://www.top1health.cn/Article/250/37778
消除擾人便祕靠它　6瑜珈動作好順暢

在馬桶上蹲半天，「嗯嗯」卻還是解不出來？現代人三餐飲食不定、工作壓力大、長期久坐缺乏運動；若平時又未適度攝取充足蔬果、水分，恐將使便祕問題如影隨形。不過，日本瑜珈老師表示，想要擺脫…
http://www.top1health.cn/Article/318/37755
孩子每天摸的東西夠乾淨嗎？

…細菌病毒悄悄跟著孩子回家？ **【嬰幼兒期】手推車／馬桶／地板** 帶小Baby出門時需要準備一台手推車方便行動，輪子在戶外可能滾過公共廁所、滾過菜市場、滾過醫院，輪子上…
http://www.top1health.cn/Article/248/37694
閃到腰好痛苦！起床不會痛有祕訣

…著扶手，如果沒有，就扶著牆壁或門，支撐住身體慢慢行動。與坐式馬桶相比，蹲式馬桶會對腰部造成較大負擔，請特別留意。 **本文出自人類智庫《日本骨科名醫治好腰痛秘訣》**
http://www.top1health.cn/Article/253/37613
不想跟家人的屁屁交換細菌？殺菌濕紙巾懂你

…中消滅病毒細菌是預防疾病的首要任務，第一站就從大家共用的浴室馬桶開始吧！ **腸病毒正蠢蠢欲動！殺菌消毒從家中開始** 有沒有過曾經因為「老公或上廁所都不把馬桶墊掀起來」而…
http://www.top1health.cn/Article/80/37309
頻尿是警訊！3種膀胱炎，妳中了哪一種？

…徵兆！許多女性飽受膀胱炎的反覆發作所苦，甚至有人頻尿到離不開馬桶，半夜直接坐在馬桶上睡覺。醫師表示，婦女常見的膀胱炎有「急性膀胱炎」、「反覆性膀胱炎」及「間質性膀胱炎」等3種，症狀…
http://www.top1health.cn/Article/10/37305
清腸道不只蔬菜　油脂、蛋白質缺一不可！

…？ **膳食纖維須多元化攝取，就跟你不會拿馬桶刷去擦地板一樣！** 要保持腸道的健康，最重要的就是要攝取足夠且「多元化」的膳食纖維。強調「多元化」在於，把我們的…
http://www.top1health.cn/Article/248/37248
情人熱吻防交換細菌　嚼一嚼好甜蜜

…有多髒？牙科醫師蔡宗芳表示，一般人認為最髒的東西如肉眼可見的馬桶、滑鼠等，其實，看不見的唾液甚至比這一些物品還要髒。以1cc的唾液來看，就相當於1億隻細菌；在口腔中平時常見菌種約5…
http://www.top1health.cn/Article/237/37078
常忍便意竟便祕　吃這些超級通暢～

坐在馬桶上千呼萬喚，屎卻還是出不來？日本大森醫院院長及知名營養管理師表示，感到便祕不上廁所、壓力過大，以及膳食纖維、水分攝取不足，都是導致現代人便祕的主因。想要暢通阻塞的腸道甩掉便…
http://www.top1health.cn/Article/30/36932
腸道健康嗎？看大便、放屁、皮膚就知道

…鮮紅色及暗紅色兩種。若大便的顏色是鮮紅色，而且血液會直接滴落馬桶內，用衛生紙擦拭肛門時也有鮮血，有可能是痔瘡或肛裂導致；若大便顏色為暗紅色，則有可能是腸癌造成。若長期都有血便的現象…
http://www.top1health.cn/Article/30/36805